Аборт
17-й день после аборта: чувства и поддержка
17-й день · Восстановление после аборта
Восстановление тела можно отслеживать по календарю; для чувств такой таблицы нет. То, что вы чувствуете на семнадцатый день, не обязано совпадать с тем, что чувствует кто-то другой в тот же день. Вы можете испытывать облегчение, растерянность или что-то между ними.
Эта страница не говорит вам, что вы должны чувствовать. Она рассказывает, какие чувства встречаются часто и с чего начать, если вам нужна поддержка. Читая её, не нужно подгонять себя под какой-то шаблон.
Короткий ответ
Нормально ли после аборта одновременно чувствовать облегчение и растерянность?
По данным британской Королевской коллегии акушеров и гинекологов (RCOG), после аборта часто бывают разные чувства; и облегчение, и смешанные чувства — обычное дело. В SoftCare Clinic медсёстры обучены работе с пациентками, и пациентки могут с ними поговорить. Если бессонница, отсутствие аппетита или неспособность справляться с повседневными делами затягиваются, сначала организуется консультация с врачом.
Чувства
Облегчение, смешанные чувства или и то и другое: всё это в пределах обычного.
Круги мягких цветов рядом друг с другом; каждый обозначает своё чувство, которое может возникнуть после аборта, некоторые из них пересекаются.Какие чувства бывают после аборта?
В информации RCOG для пациенток сказано, что чувства после аборта у всех женщин разные и что это обычное явление. Одни испытывают облегчение, другие — смешанные чувства, третьи — и то и другое одновременно. По словам врача нашей клиники, то, как развиваются чувства, зависит от того, с какими мыслями женщина пришла на процедуру.
Ничто из этого не говорит о проблеме, и ни одно чувство не правильнее другого. Вы никому не обязаны объяснять, что чувствуете.
А если я ничего не чувствую — это нормально?
Отсутствие выраженных чувств тоже в пределах обычного. Возможно, вы уже вернулись к повседневной жизни и оставили процедуру позади; это ничего плохого о вас не говорит.
То, что вы не можете назвать своё чувство, тоже не проблема. RCOG подчёркивает: единого шаблона, подходящего всем, не существует.
С кем поговорить, если нужна поддержка?
Просить поддержки не значит, что что-то идёт не так. Можно поговорить с близким человеком, которому вы доверяете, или написать; что вам подходит, решаете вы.
В клинике медсёстры обучены работе с пациентками; когда позвоните, вы можете поговорить с ними. Для этого не нужно испытывать какое-то определённое чувство.
Если бессонница, отсутствие аппетита или неспособность справляться с повседневными делами затягиваются, сначала организуется консультация с врачом; дальнейшее планируется по её итогам.
А если близкие говорят мне, что я должна чувствовать?
Люди вокруг, даже из лучших побуждений, могут приписывать вам какое-то чувство: считать, что вы должны грустить или, наоборот, совсем не переживать. Вы не обязаны мерить свои чувства их ожиданиями.
Не поднимать эту тему с теми, с кем не хотите о ней говорить, — тоже вариант; чем и с кем делиться, решаете вы.
Сегодня делайте
- Дайте себе время назвать свои чувства.
- При желании поговорите с человеком, которому доверяете.
- Если хотите поговорить, позвоните медсёстрам клиники.
Сегодня не делайте
- Не сравнивайте свои чувства с ожиданиями других.
- Не запрещайте себе чувствовать облегчение.
- Не считайте себя обязанной объясняться перед теми, с кем не хотите говорить.
Особое примечание
Если вам не с кем поговорить
Если никто вокруг не знает о процедуре или вам не с кем поговорить, можно позвонить в клинику. Медсёстры, обученные работе с пациентками, выслушают вас; при необходимости будет организована консультация с врачом.
Особое примечание
Если нарушились сон или аппетит
Если вы не можете спать, есть или справляться с повседневными делами и это длится уже несколько дней, сообщите в клинику. Первый шаг — консультация с врачом; дальнейшие шаги определяются на ней.
Когда звонить?
Сначала звоните 112 (за границей — на номер экстренной помощи страны)
- Обморок: При обмороке сначала звоните 112; если вы за границей — на номер экстренной помощи страны, где находитесь.
Сразу звоните в клинику
- Обильное кровотечение: 2–3 прокладки пропитались за один час. Всего 2–3 прокладки за весь день — это норма.
- Температура: Температура 38 °C и выше или температура вместе со слабостью.
- Сильная боль: Сильная боль в животе или спине, которая не проходит после обезболивающего.
- Выделения с неприятным запахом: Необычные вагинальные выделения с неприятным запахом.
- Крупный сгусток: Выход сгустка размером с мяч для гольфа.
Позвоните в клинику
- Если бессонница, отсутствие аппетита или неспособность справляться с повседневными делами продолжаются, позвоните в клинику и попросите консультацию врача.
- Головокружение или озноб: Головокружение, озноб и дрожь, которые не проходят.
- Твёрдый живот: Живот становится твёрдым или заметно болит при прикосновении.
- Жжение при мочеиспускании: Жжение или рези при мочеиспускании.
Пациентки SoftCare Clinic могут связаться с ассистентом врача или медсестрой круглосуточно; при необходимости они сами связываются с врачом. Звоните всякий раз, когда сомневаетесь; то, что говорит вам ваш врач, всегда в приоритете.
Частые вопросы
Нормально ли чувствовать облегчение после аборта?
Да. Облегчение — одно из чувств после аборта, и это обычно. RCOG пишет, что разные чувства после процедуры — частое явление. Рядом с облегчением могут быть и другие чувства, а могут и не быть; ни то, ни другое не является оценкой вас.
Можно ли получить психологическую поддержку после аборта?
Можно. Чтобы попросить поддержки после аборта, не нужно испытывать какое-то определённое чувство. В SoftCare Clinic медсёстры обучены работе с пациентками; с ними можно поговорить. Если бессонница, отсутствие аппетита или неспособность справляться с делами затягиваются, сначала организуется консультация врача, а дальнейшее планируется по её итогам.
Обязана ли я кому-то рассказывать, что сделала аборт?
Нет, это ваше решение. С кем, когда и насколько подробно делиться, решаете вы. Не рассказывать — так же обычно, как рассказать близкому человеку. Если вам кажется, что не с кем поговорить, вы можете связаться с медсёстрами клиники; RCOG отмечает, что после аборта можно просить о поддержке.
Источники
SoftCare Clinic — ответы на ваши вопросы
Наши пациентки могут круглосуточно связаться с медсестрой и ассистентом врача.
Эта страница носит общий информационный характер; она не заменяет осмотр и рекомендации врача. Каждая женщина восстанавливается по-своему. Сроки и правила, которые называет ваш врач, всегда важнее тех, что приведены на этой странице.
Медицинская проверка: Op. Dr. Şükrü Sanus, Акушер-гинеколог · Последняя медицинская проверка: