3 неделя после родов
Коротко: что происходит на 3-й неделе после родов?
На 3-й неделе после родов выделения желтовато-белые и скудные, матка продолжает сокращаться. У малышей в это время бывает скачок роста: они чаще просят грудь, и это не значит, что молока не хватает. Главное на этой неделе — знать признаки послеродовой депрессии, начать упражнения Кегеля и выходить на короткие прогулки.
3 неделя после родов — анимированный обзор
3-я неделя ({from}–{to}-й дни): шкала послеродового периода, матка, лохии и развитие малыша (схематичная анимация).
Мама
Силы понемногу возвращаются, но ночные пробуждения поддерживают усталость. При подтекании мочи упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна.
Ваш малыш сегодня
Малыш начинает прибавлять примерно 150–200 г в неделю. Периоды бодрствования удлиняются, он дольше рассматривает лица.
Грудное вскармливание и питание
Во время скачка роста малыш 1–3 дня может сосать очень часто; кормление по требованию увеличивает выработку молока. Покраснение груди и температура могут быть признаками мастита.
Эмоции и отдых
Если вы постоянно чувствуете себя несчастной, никчёмной или не ощущаете связи с ребёнком — попросите о помощи: послеродовая депрессия лечится.
Осмотры
Даже если плановых осмотров на этой неделе нет, с проблемами кормления или эмоциональными трудностями можно обратиться к врачу или акушерке.
Советы на сегодня
- Выполняйте упражнения Кегеля 3 раза в день
- Считайте мокрые подгузники (6 и больше в день)
- Просите гостей мыть руки
- Каждый день выделяйте себе короткую передышку
Когда обращаться к врачу?
Срочно обратитесь за помощью, если на груди появился плотный, покрасневший болезненный участок с температурой, возникают мысли причинить вред себе или ребёнку, либо одна нога болезненно отекла.
Послеродовой период по неделям
Лохии, молозиво и приход молока
Матка сокращается, пуповина отпадает
Скачок роста и эмоциональное здоровье
Выделения стихают, первый месяц
Движение, интимная жизнь, контрацепция
Осмотр на 6-й неделе и 40 дней
Частые вопросы
Почему малыш вдруг стал очень часто просить грудь?
Из-за скачка роста на 2–3-й неделе; частые кормления увеличивают выработку молока, и обычно через несколько дней всё приходит в норму.
Когда после родов можно гулять?
Короткие прогулки можно начинать, как только вы хорошо себя чувствуете; в первые недели избегайте людных закрытых помещений.
Как делать упражнения Кегеля?
Сожмите мышцы тазового дна, как будто сдерживаете мочеиспускание, на 5–10 секунд, затем расслабьте; сделайте 10 повторов 3 раза в день.
Как часто встречается послеродовая депрессия?
Примерно у 10–15 % мам; если её вовремя заметить и лечить, она проходит.
Послеродовой осмотр в SoftCare Clinic
Запишитесь к нашим врачам на послеродовой осмотр, консультацию по грудному вскармливанию, осмотр швов или раны либо при признаках послеродовой депрессии.
Информация на этой странице носит общий характер, описывает нормально протекающий послеродовой период и не заменяет очный осмотр. Сильное кровотечение, высокая температура, одышка, боль в груди или мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку, — экстренная ситуация: звоните 112 или 103.
Медицинский редактор: Op. Dr. Şükrü Sanus