5 неделя после родов
Коротко: что происходит на 5-й неделе после родов?
На 5-й неделе после родов большинство мам легче справляется с повседневными делами. Матка приближается к добеременному размеру, выделения чаще всего уже закончились. Темы этой недели — постепенно возвращаться к физической активности, ставить реалистичные цели по весу и ещё до осмотра на 6-й неделе подумать об интимной жизни и контрацепции.
5 неделя после родов — анимированный обзор
5-я неделя ({from}–{to}-й дни): шкала послеродового периода, матка, лохии и развитие малыша (схематичная анимация).
Мама
После веса, ушедшего сразу при родах, дальнейшее снижение идёт медленно; во время кормления грудью рекомендуют не диету, а сбалансированное питание. Выпадение волос обычно начинается на 2–4-м месяце и носит временный характер.
Ваш малыш сегодня
Малыш может начать улыбаться в ответ, зрительный контакт становится дольше. В эти недели часто бывают колики и вечернее беспокойство.
Грудное вскармливание и питание
Кормление грудью защищает от беременности только в первые 6 месяцев, если малыш получает исключительно грудное молоко, менструаций нет и кормления регулярные; в остальных случаях нужен дополнительный метод.
Эмоции и отдых
Время для себя, внимание к отношениям с партнёром и разделение ночных дежурств помогают сохранить эмоциональное благополучие.
Осмотры
Запишитесь на осмотр на 6-й неделе и запишите свои вопросы.
Советы на сегодня
- Увеличьте прогулки до 20–30 минут в день
- Лубрикант при интимной близости уменьшает сухость
- Обсудите метод контрацепции с врачом
- Прежде чем поднять что-то тяжёлое, напрягите мышцы живота и тазового дна
Когда обращаться к врачу?
Обратитесь к врачу при сильной боли во время близости, усилении выделений после нагрузки, сохраняющемся недержании мочи или вернувшемся подавленном настроении.
Послеродовой период по неделям
Лохии, молозиво и приход молока
Матка сокращается, пуповина отпадает
Скачок роста и эмоциональное здоровье
Выделения стихают, первый месяц
Движение, интимная жизнь, контрацепция
Осмотр на 6-й неделе и 40 дней
Частые вопросы
Когда после родов можно заниматься сексом?
Когда закончились выделения, зажили швы и вы чувствуете себя готовой; большинство врачей советуют дождаться осмотра на 6-й неделе.
Можно ли забеременеть во время грудного вскармливания?
Да, можно. Кормление грудью защищает только при определённых условиях, а овуляция может вернуться ещё до первой менструации.
Когда после родов можно заниматься спортом?
Ходьбу и упражнения для тазового дна начинают рано; с интенсивными тренировками обычно ждут осмотра на 6-й неделе, после кесарева сечения — дольше.
Когда после родов начинают выпадать волосы?
Обычно на 2–4-м месяце, а через 6–12 месяцев всё само приходит в норму.
Послеродовой осмотр в SoftCare Clinic
Запишитесь к нашим врачам на послеродовой осмотр, консультацию по грудному вскармливанию, осмотр швов или раны либо при признаках послеродовой депрессии.
Информация на этой странице носит общий характер, описывает нормально протекающий послеродовой период и не заменяет очный осмотр. Сильное кровотечение, высокая температура, одышка, боль в груди или мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку, — экстренная ситуация: звоните 112 или 103.
Медицинский редактор: Op. Dr. Şükrü Sanus