الأسبوع 1 من النفاس
باختصار: ماذا يحدث في الأسبوع 1 بعد الولادة؟
في الأسبوع الأول بعد الولادة ينكمش الرحم بسرعة من مستوى السرّة حتى يصل وزنه إلى نحو 500 غرام. يكون الدم أحمر وغزيرًا في الأيام الأولى، ثم يتحوّل إلى الوردي البنّي في نهاية الأسبوع. يتغذّى الطفل على اللبأ في أول 2–3 أيام، وينزل الحليب عادةً بين اليوم 2 و5. كما تشيع التقلبات المزاجية (كآبة ما بعد الولادة) في هذا الأسبوع.
الأسبوع 1 من النفاس – شرح بالرسوم المتحركة
الأسبوع 1 (الأيام {from}–{to}): مؤشر النفاس، الرحم، دم النفاس ونموّ الطفل (رسوم متحركة توضيحية).
الأم
تشعرين بمغص الرحم خصوصًا أثناء الرضاعة، وهو دليل على انقباضه. تبدأ الغرز أو جرح القيصرية بالالتئام؛ وقد يقلقكِ التبوّل الأول والتبرّز الأول، لكن الإكثار من الماء والأطعمة الغنية بالألياف يقي من الإمساك.
طفلكِ اليوم
قد يفقد الطفل في الأيام الأولى حتى 7% من وزن ولادته، وهذا طبيعي. يتحوّل العِقي الأسود المخضرّ إلى الأخضر في اليوم 3–4 ثم إلى الأصفر. قد يبدأ اليرقان في اليوم 2–3، ويُجرى فحص كعب القدم وفحص السمع خلال هذا الأسبوع.
الرضاعة والتغذية
أرضعي طفلكِ 8–12 مرة خلال 24 ساعة، كلما طلب. عند نزول الحليب يمتلئ الثديان؛ وتخفّف الرضاعة المتكررة والكمادات الباردة بعد الرضعة من الانزعاج.
المشاعر والراحة
البكاء والحزن بلا سبب والقلق أمور تمرّ بها معظم الأمهات في الأيام 3–5، وتزول عادةً خلال أسبوعين. النوم هو أهم دواء لكِ الآن.
الفحوصات
يُنصح بفحص الأم والطفل خلال أول 24 ساعة بعد الولادة، ثم خلال الأسبوع الأول بعد الخروج من المستشفى.
نصائح لهذا اليوم
- نامي حين ينام طفلكِ
- غيّري الفوطة كل 4–6 ساعات ونظّفي من الأمام إلى الخلف
- قلّلي الزيارات في الأسبوع الأول
- اشربي 8–10 أكواب من السوائل يوميًا على الأقل
متى يجب مراجعة الطبيب؟
راجعي الطبيب فورًا عند نزيف يبلّل فوطة كاملة خلال ساعة، أو خروج جلطات بحجم البيضة، أو حرارة فوق 38 °C، أو صداع شديد، أو ألم في الصدر، أو ضيق في التنفّس. كما أن ظهور اليرقان لدى الطفل خلال أول 24 ساعة حالة طارئة.
النفاس أسبوعًا بأسبوع
الدم واللبأ ونزول الحليب
انكماش الرحم وسقوط الحبل السري
طفرة النمو والصحة النفسية
تراجع الدم والشهر الأول
الحركة والعلاقة ومنع الحمل
فحص الأسبوع 6 وانتهاء الأربعين
أسئلة شائعة
ما كمية الدم الطبيعية في الأسبوع الأول بعد الولادة؟
في الأيام 3–4 الأولى يكون الدم أحمر وأغزر من الدورة الشهرية، وقد تظهر جلطات صغيرة. ثم يقلّ مع نهاية الأسبوع ويتحوّل إلى الوردي البنّي.
متى ينزل حليب الأم؟
عادةً بعد 2–5 أيام من الولادة، وقد يتأخر قليلًا بعد القيصرية. وحتى ذلك الحين يكفي اللبأ حاجة الطفل.
متى تلتئم الغرز بعد الولادة الطبيعية؟
تلتئم غرز بضع العجان (الشقّ) غالبًا خلال 1–2 أسبوع وتذوب من تلقاء نفسها. أما ازدياد الألم أو الاحمرار أو الإفرازات فيستدعي الفحص.
هل نقص وزن الطفل في الأسبوع الأول طبيعي؟
نعم، فقدان ما يصل إلى 7% من الوزن طبيعي، ويستعيد معظم الأطفال وزن ولادتهم في اليوم 10–14.
فحص ما بعد الولادة في SoftCare Clinic
احجزي موعدًا مع أطبائنا المختصين لفحص النفاس، أو لمشكلات الرضاعة، أو لفحص الغرز والجرح، أو لاكتئاب ما بعد الولادة.
المعلومات في هذه الصفحة عامة وتخصّ فترة نفاس صحية، ولا تغني عن الفحص الطبي. النزيف الشديد، والحمّى، وضيق التنفّس، وألم الصدر، وأفكار إيذاء نفسكِ أو طفلكِ حالات طارئة: اتّصلي فورًا برقم الطوارئ المحلي.
محرّر المحتوى الطبي: Op. Dr. Şükrü Sanus