ألم وتشنج الدورة الشهرية (عسر الطمث)

خلال فترات الدورة الشهرية، بينما تمر بعض النساء بهذه الحالة الفسيولوجية بسهولة، تعيشها أخريات بألم. يمكن أن تكون آلام الدورة الشهرية شديدة أحياناً لدرجة تُؤثر سلباً على الحياة اليومية للشخص، بل وقد تُسبب حالات إغماء.

يمكن أن تُحفز آلام الدورة الشهرية أيضاً أعراضاً مثل الصداع أو الغثيان، ويُطلق على هذا النوع من الألم في الطب اسم "عسر الطمث".

إذا استمرت آلام الدورة الشهرية الشائعة بشكل غير معتاد، فمن الضروري حتماً الخضوع لفحص طبيب نسائي.

على الرغم من أن معظم النساء يحاولن إيجاد حل لآلام الدورة الشهرية بأنفسهن بناءً على معلومات متناقلة، إلا أن هذا غالباً لا يكون ممكناً.

يوجد نوعان مختلفان من آلام الدورة الشهرية، يُسميان الأولي والثانوي

عسر الطمث الأولي هو النوع الأكثر شيوعاً لدى النساء. يُشعَر به في أسفل البطن والظهر ويُسبب تشنجات. قد يبدأ قبل بضعة أيام ويستمر لمدة تتراوح بين 2 و5 أيام.

أما عسر الطمث الثانوي، فيُظهر نفسه أيضاً بتشنجات. لكن هذه التشنجات لا تحدث فقط خلال فترات الدورة الشهرية. قد يُشير إلى مشكلة صحية كامنة مختلفة وقد يُشير إلى ألم آخر يحدث في أعضاء التكاثر. يُلاحَظ بشكل عام لدى النساء بين سن 35 و40 عاماً.

الأسباب المُؤدية إلى آلام الدورة الشهرية المرتبطة بعسر الطمث الثانوي

• الانتباذ البطاني الرحمي (بطانة الرحم المهاجرة)؛ يُعرف باسم الكيس الشوكولاتي. وجود أنسجة بطانة الرحم في مكان غير مكانها الطبيعي.
• العضال الغدي (Adenomyosis)؛ وجود أنسجة بطانة الرحم داخل الطبقة العضلية للرحم.
• الأورام الليفية؛ أورام حميدة توجد في الرحم. تُسبب صعوبة وألماً خلال فترات الدورة الشهرية.
• مرض التهاب الحوض؛ التهاب في الرحم والمبايض ناتج عن البكتيريا.

أسباب آلام الدورة الشهرية

تحدث آلام الدورة الشهرية نتيجة تقلص شديد في منطقة الرحم، وخاصة في جزء عنق الرحم، خلال أيام الدورة.

تُفرز أثناء التقلصات مجموعة من المواد الكيميائية تُسمى "البروستاجلاندينات". كلما ارتفعت كمية هذا الإفراز، اشتدت الآلام.

كما قد تحدث تأثيرات متنوعة أخرى مثل القيء والغثيان والوهن.

قد تُصاحب آلام الدورة الشهرية مشكلات مختلفة أخرى. من بينها:

• الشعور بالوهن والتعب والدوار
• انتفاخ البطن
• الإمساك
• الإسهال
• الغثيان
• القيء

ما يمكن فعله ضد آلام الدورة الشهرية

• الابتعاد عن التدخين والكحول.
• تجنب الأطعمة الحارة جداً والغنية بالبروتين المفرط.
• ممارسة تمارين رياضية خفيفة.
• وضع كمادة ماء دافئ على منطقة البطن.
• تناول مكملات مثل فيتامين E والمغنيسيوم وأوميغا 3.
• تدليك منطقة أسفل البطن بلطف.
• الابتعاد عن التوتر.

الحلول المذكورة هي أساليب بديلة مُقترحة لإراحة الأشخاص.

الخيار الأصح دائماً هو الخضوع للفحص تحت إشراف طبيب.

الأساليب البديلة التي بدأنا بتطبيقها مؤخراً لآلام الدورة الشهرية تُظهر تطورات ناجحة للغاية وموجهة نحو الحل.

في مقدمة هذه الأساليب يأتي العلاج بالإبر الصينية (الوخز بالإبر)، وكدعم إضافي العلاج بالأوزون والعلاج الذاتي بالدم.

لدى جميع المريضات اللواتي طبّقنا لهن هذه الطرق (في حال عدم وجود سبب مرضي)، كانت النتائج إيجابية وملحوظة بشكل واضح من ناحية راحة المريضة.