Woche 5 im Wochenbett
Kurz erklärt: Was passiert in der 5. Woche im Wochenbett?
In der 5. Woche im Wochenbett finden die meisten Mütter leichter in den Alltag zurück. Die Gebärmutter nähert sich ihrer ursprünglichen Größe, der Wochenfluss ist meist vorbei. Jetzt geht es darum, behutsam mit Bewegung zu beginnen, realistische Gewichtsziele zu setzen und sich vor der Nachuntersuchung nach 6 Wochen Gedanken über Sexualität und Verhütung zu machen.
Woche 5 im Wochenbett – animiert erklärt
Woche 5 (Tag {from}–{to}): Wochenbettuhr, Gebärmutter, Wochenfluss und Entwicklung des Babys (schematische Animation).
Mutter
Nach dem Gewichtsverlust durch die Geburt geht das Abnehmen langsam voran; in der Stillzeit ist ausgewogene Ernährung besser als eine Diät. Haarausfall beginnt meist im 2.–4. Monat und ist vorübergehend.
Ihr Baby heute
Ihr Baby beginnt vielleicht mit dem sozialen Lächeln, der Blickkontakt wird länger. Blähungen und abendliche Unruhe sind in diesen Wochen häufig.
Stillen und Ernährung
Stillen schützt nur dann vor einer Schwangerschaft, wenn Sie in den ersten 6 Monaten ausschließlich und regelmäßig stillen und noch keine Periode hatten; sonst brauchen Sie eine zusätzliche Verhütung.
Gefühle und Erholung
Zeit für sich, Zuwendung in der Partnerschaft und geteilte Nachtdienste schützen Ihr seelisches Wohlbefinden.
Untersuchungen
Vereinbaren Sie Ihren Termin für die Nachuntersuchung nach 6 Wochen und notieren Sie Ihre Fragen.
Tipps für heute
- Steigern Sie Spaziergänge auf 20–30 Minuten am Tag
- Gleitgel lindert Trockenheit beim Sex
- Besprechen Sie die Verhütung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt
- Spannen Sie vor dem Heben Bauch und Beckenboden an
Wann sollten Sie ärztliche Hilfe suchen?
Melden Sie sich bei starken Schmerzen beim Sex, einer Blutung, die nach dem Sport zunimmt, anhaltendem Urinverlust oder wiederkehrender gedrückter Stimmung.
Wochenbett Woche für Woche
Wochenfluss, Vormilch, Milcheinschuss
Rückbildung und Nabelschnurrest
Wachstumsschub und Seelenleben
Wochenfluss lässt nach, erster Monat
Bewegung, Sexualität, Verhütung
Nachuntersuchung und Ende nach 40 Tagen
Häufige Fragen
Wann ist im Wochenbett wieder Sex möglich?
Wenn der Wochenfluss versiegt ist, die Nähte verheilt sind und Sie sich bereit fühlen; viele Ärztinnen und Ärzte raten, die Nachuntersuchung nach 6 Wochen abzuwarten.
Kann ich in der Stillzeit schwanger werden?
Ja. Stillen schützt nur unter bestimmten Bedingungen, und der Eisprung kann schon vor der ersten Periode zurückkehren.
Ab wann ist Sport nach der Geburt erlaubt?
Spazierengehen und Beckenbodenübungen sind früh möglich; für intensiven Sport wartet man meist die Nachuntersuchung nach 6 Wochen ab, nach einem Kaiserschnitt länger.
Wann beginnt der Haarausfall nach der Geburt?
Meist im 2.–4. Monat; nach 6–12 Monaten normalisiert er sich von selbst.
Nachsorge nach der Geburt in der SoftCare Clinic
Vereinbaren Sie einen Termin bei unseren Fachärztinnen und Fachärzten – zur Wochenbett-Nachuntersuchung, bei Stillproblemen, zur Kontrolle von Naht oder Kaiserschnittwunde oder bei einer Wochenbettdepression.
Die Informationen auf dieser Seite beziehen sich auf ein unkompliziertes Wochenbett und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Starke Blutungen, Fieber, Atemnot, Brustschmerzen oder Gedanken, sich selbst oder Ihrem Baby zu schaden, sind ein Notfall: Rufen Sie die 112 an.
Medizinisch geprüft von: Op. Dr. Şükrü Sanus