4η εβδομάδα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 4η εβδομάδα της λοχείας;
Την 4η εβδομάδα μετά τον τοκετό η μήτρα φτάνει περίπου τα 100 γραμμάρια και στις περισσότερες μητέρες τα λόχια έχουν λιγοστέψει πολύ ή έχουν σταματήσει. Σε όσες δεν θηλάζουν, η πρώτη περίοδος μπορεί να έρθει την 6η–8η εβδομάδα. Αυτή την εβδομάδα αξίζει να μάθετε την άντληση και φύλαξη του γάλακτος, να προσέχετε σημάδια αναιμίας και τη διατροφή σας.
4η εβδομάδα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
4η εβδομάδα (ημέρες {from}–{to}): ο κύκλος της λοχείας, η μήτρα, τα λόχια και η ανάπτυξη του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Μητέρα
Αν η κούραση επιμένει, μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου· μια γενική αίματος θα δώσει απαντήσεις. Τα σημάδια από ράμματα και τομές αρχίζουν να ξεθωριάζουν.
Το μωρό σας σήμερα
Το μωρό σας κοντεύει να γίνει ενός μηνός: γυρίζει προς τη φωνή σας και προσπαθεί για λίγο να σηκώσει το κεφάλι. Σε πολλά προγράμματα εμβολιασμού η 2η δόση του εμβολίου της ηπατίτιδας Β γίνεται στο τέλος του 1ου μήνα· ο παιδίατρος θα σας πει το σχήμα που ακολουθεί.
Θηλασμός και διατροφή
Αν σκοπεύετε να αντλείτε γάλα, είναι ευκολότερο να ξεκινήσετε αφού σταθεροποιηθεί ο θηλασμός. Έως 2–3 φλιτζάνια τσάι ή καφέ την ημέρα συνήθως δεν δημιουργούν πρόβλημα.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Καθώς διαμορφώνεται μια ρουτίνα, η αυτοπεποίθηση μεγαλώνει· κι όμως, το να ζητάτε βοήθεια και να ξεκουράζεστε δεν είναι αδυναμία αλλά κομμάτι της ανάρρωσης.
Έλεγχοι
Έλεγχος και εμβόλιο του 1ου μήνα για το μωρό· για τη μητέρα γενική αίματος αν υπάρχει κούραση.
Συμβουλές για σήμερα
- Βάζετε ετικέτα με ημερομηνία στο γάλα που αντλείτε
- Συνδυάζετε τις τροφές με σίδηρο με βιταμίνη C
- Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, αναφέρετε ότι θηλάζετε
- Αυξάνετε σταδιακά τη διάρκεια του καθημερινού περιπάτου
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Απευθυνθείτε στον γιατρό σας αν τα λόχια ξαναγίνουν άφθονα, αν έχουν δυσοσμία, αν έχετε πυρετό ή υπερβολική κούραση με ταχυπαλμία και δύσπνοια.
Η λοχεία εβδομάδα με την εβδομάδα
Λόχια, πρωτόγαλα και γάλα
Η μήτρα μικραίνει, πέφτει ο λώρος
Ώθηση ανάπτυξης και ψυχική υγεία
Λιγότερα λόχια, ο πρώτος μήνας
Κίνηση, σεξουαλική ζωή, αντισύλληψη
Έλεγχος 6ης εβδομάδας, οι 40 ημέρες
Συχνές ερωτήσεις
Είναι φυσιολογικό τα λόχια να κρατούν 4 εβδομάδες;
Ναι, μπορεί να κρατήσουν 4–6 εβδομάδες· είναι φυσιολογικό να συνεχίζονται λιγοστεύοντας ως κιτρινωπά λευκά υγρά.
Πότε έρχεται η πρώτη περίοδος μετά τον τοκετό;
Σε όσες δεν θηλάζουν συνήθως την 6η–8η εβδομάδα· σε όσες θηλάζουν αποκλειστικά, μετά από μήνες.
Πόσο διατηρείται το μητρικό γάλα που αντλήθηκε;
Σε θερμοκρασία δωματίου περίπου 4 ώρες, στο ψυγείο έως 4 ημέρες και στην κατάψυξη περίπου 6 μήνες.
Μπορώ να πίνω καφέ όταν θηλάζω;
Έως 200–300 mg καφεΐνης την ημέρα (περίπου 2–3 φλιτζάνια) θεωρούνται συνήθως ασφαλή· αν το μωρό γίνεται ανήσυχο, μειώστε.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus