הפסקת הריון

יום 10 אחרי הפסקת הריון: שחייה בים

יום 10 · החלמה אחרי הפסקת הריון

היום העשירי הוא המועד המוקדם ביותר שהמרפאה נותנת לים. אם את בחופשה או גרה ליד הים, אולי חיכית להיום. המרפאה קושרת את ההיתר הזה לכמה תנאים ברורים.

נכנסים לים עם טמפון, והזמן שהטמפון נשאר מוגבל. לוח הזמנים של הבריכה עובד אחרת. למטה תמצאי את התנאים לים, סעיף אחר סעיף, יחד עם ההבדל מהבריכה.

תשובה קצרה

מתי אפשר לשחות בים אחרי הפסקת הריון?

לפי הכלל של SoftCare Clinic, אפשר לשחות בים מהיום ה־10 אחרי הפסקת הריון לכל המוקדם. נכנסים לים עם טמפון נרתיקי; הטמפון נשאר לא יותר מ־30 דקות, ואחרי שלוש החלפות עושים הפסקה של שעה. הכלל לבריכה נפרד: נמנעים מבריכה במשך 15 יום, כך שביום 10 בלי בריכה.

נושא היום בלוח

הים מותר עם טמפון מהיום העשירי; הבריכה מחכה 15 יום.

האם אפשר לשחות בים ביום 10 אחרי הפסקת הריון?

הכלל של המרפאה אומר 'מהיום העשירי לכל המוקדם'; היום הוא היום הזה. 'לכל המוקדם' אינו חובה אלא גבול תחתון: אם אינך מרגישה מוכנה, את יכולה לבחור יום מאוחר יותר.

אם הרופא נתן לך מועד אחר, המועד הזה חל. הכלל הכתוב של המרפאה אינו אומר עד איזה יום נמשך תנאי הטמפון; שאלי גם על כך את הרופא.

איך משתמשים בטמפון כששוחים בים?

מכניסים טמפון נרתיקי לפני הכניסה למים.
טמפון נשאר לא יותר מ־30 דקות; אחר כך מחליפים אותו.
אחרי שלוש החלפות עושים הפסקה של שעה.
הכלל מתאר את הטמפון לים; לגבי שימוש בטמפונים בימים אחרים שאינם בים, שאלי את הרופא.

האם אפשר להיכנס גם לבריכה?

לא, עוד לא. המרפאה קובעת תקופה נפרדת של 15 יום לבריכה ולאמבטיה, והיום העשירי נמצא בתוך התקופה הזו. אם במקום שבו את שוהה יש גם ים וגם בריכה, האפשרות היחידה המותרת היום היא הים, עם כלל הטמפון.

ההבדל מבלבל לפעמים: היתר הים מתחיל ביום העשירי, ואילו היתר הבריכה מגיע רק אחרי שעברו חמישה־עשר יום.

האם אפשר לשחות בים אם ההכתמה נמשכת?

המרפאה מציינת שייתכן הכתמה ב־5–10 הימים הראשונים; לכן ההכתמה שלך עשויה להימשך גם ביום העשירי.

אם אפשר לשחות בים כשההכתמה נמשכת, הכלל הכתוב של המרפאה אינו מתייחס לכך בנפרד. במקרה כזה התייעצי עם הרופא לפני הכניסה לים; הרופא מחליט. כשאת מתקשרת למרפאה, מסירת תאריך הטיפול וכמות ההכתמה מקלה על ההערכה.

לעשות היום

הכניסי את הטמפון לפני הכניסה לים.
עקבי אחרי השעה; החליפי את הטמפון כשעוברות 30 דקות.
עשי הפסקה של שעה אחרי ההחלפה השלישית.
קחי איתך מספיק טמפונים.

לא לעשות היום

אל תשחי בים בלי טמפון.
אל תישארי עם אותו טמפון יותר מחצי שעה.
אל תיכנסי לבריכה או לג'קוזי.
אם הרופא נתן לך מועד מאוחר יותר, אל תפעלי לפי היום.

הערה מיוחדת

אם את מתכננת חופשה

כשאת מתכננת חופשה, הפרידי בין שני תאריכים: היום העשירי לכל המוקדם לים, חמישה־עשר יום לבריכה. לפי המרפאה, אפשר לטוס או לנסוע נסיעה ארוכה בכביש כנוסעת אפילו ביום הטיפול; הנסיעה לא משנה את שני התאריכים האלה.

הערה מיוחדת

אם את לא רגילה לטמפונים

היתר הים של המרפאה תלוי בתנאי הטמפון. אם מעולם לא השתמשת בטמפון או שאינך יכולה להשתמש בו, דחי את השחייה בים ושאלי את הרופא מה מתאים לך.

מתי להתקשר?

התקשרי קודם ל־112 (אם את בחו״ל, למספר החירום של אותה מדינה)

התעלפות: במקרה של התעלפות יש להתקשר קודם כול ל־112; אם את בחו״ל, למספר החירום של המדינה שבה את נמצאת.

התקשרי למרפאה מיד

דימום כבד: מילוי של 2–3 תחבושות בתוך שעה אחת. סך הכול 2–3 תחבושות במשך כל היום הוא תקין.
חום: חום של 38 מעלות ומעלה, או חום יחד עם חולשה.
כאב חזק: כאב חזק בבטן או בגב שאינו חולף עם משככי כאבים.
הפרשה עם ריח רע: הפרשה נרתיקית חריגה עם ריח רע.
קריש גדול: יציאה של קריש דם בגודל כדור גולף.

התקשרי למרפאה

אם ההפרשה או הדימום שלך משתנים באופן ניכר אחרי הים, הודיעי למרפאה.
אם לא הצלחת להוציא את הטמפון או שנראה לך שהוא נשאר בפנים, התקשרי למרפאה.
סחרחורת או צמרמורת: סחרחורת, צמרמורת ורעד שאינם חולפים.
בטן קשה: התקשות של הבטן או רגישות ברורה במגע.
צריבה במתן שתן: צריבה או עקצוץ בזמן מתן שתן.

מטופלות SoftCare Clinic יכולות להשיג את עוזרת הרופא או אחות 24 שעות ביממה; בעת הצורך הן יוצרות קשר עם הרופא. התקשרי בכל פעם שאינך בטוחה; מה שהרופא שלך אומר לך קודם תמיד.

שאלות נפוצות

כמה ימים אחרי הפסקת הריון אפשר לשחות בים?

בכלל של SoftCare Clinic, המועד המוקדם ביותר לים הוא היום העשירי אחרי הפסקת הריון. מהמועד הזה נכנסים לים עם טמפון נרתיקי. לפני היום העשירי לא שוחים בים; אם הרופא אמר לך בבדיקה מועד מאוחר יותר, מחכים למועד שנתן.

כמה דקות נשאר טמפון בים אחרי הפסקת הריון?

לפי הכלל של המרפאה, טמפון נרתיקי שמשמש בים נשאר לא יותר מ־30 דקות ואז מוחלף. אחרי שלוש החלפות טמפון עושים הפסקה של שעה. כלומר לא שוהים בים שעות ברצף, אלא בסבבים של חצי שעה עם הפסקות.

האם אפשר להיכנס לבריכה 10 ימים אחרי הפסקת הריון?

לא. SoftCare Clinic מתייחסת לים ולבריכה בנפרד: הים מותר עם טמפון מהיום העשירי, ואילו מבריכה ומאמבטיה נמנעים במשך 15 יום. ביום העשירי ההגבלה על הבריכה עדיין בתוקף; אם את רוצה להיכנס לבריכה לפני שהתקופה מסתיימת, התייעצי קודם עם הרופא.

מקורות