Тест на тип кожи: узнайте свой тип по шкале Фицпатрика
Ответьте на шесть коротких вопросов, чтобы узнать, к какой группе — от Типа I до Типа VI — относится ваша кожа по шкале Фицпатрика, в зависимости от её реакции на солнце.
Тест на Тип Кожи (Шкала Фитцпатрика)
На основе шкалы типов кожи Фитцпатрика, используемой дерматологами для лазерных и косметических процедур, этот короткий тест определяет ваш тип по реакции кожи на солнце.
Этот тест является упрощённой самооценкой по шкале Фитцпатрика и не является медицинским диагнозом. Перед лазерными и подобными процедурами точную оценку вашего типа кожи всегда должен проводить дерматолог или специалист клиники.
Что такое шкала типов кожи Фицпатрика?
Шкала Фицпатрика — это классификация, разработанная в 1975 году американским дерматологом Томасом Б. Фицпатриком, которая группирует кожу по её реакции на солнце; сегодня она включает шесть типов. Определяющими факторами являются то, насколько легко кожа обгорает, насколько сильно она загорает, а также её природные цветовые характеристики. Шкала широко используется в дерматологии и эстетических клиниках для оценки риска, связанного с солнцем, и планирования аппаратных процедур, таких как лазер.
Шесть типов кожи
Краткие описания типов:
- Тип I: очень светлая кожа; всегда обгорает, никогда не загорает.
- Тип II: светлая кожа; легко обгорает, с трудом загорает.
- Тип III: кожа среднего тона; иногда обгорает, со временем загорает.
- Тип IV: оливковая или светло-коричневая кожа; редко обгорает, легко загорает.
- Тип V: коричневая кожа; очень редко обгорает, сильно загорает.
- Тип VI: тёмно-коричневая или чёрная кожа; почти никогда не обгорает.
Что можно сделать для защиты от солнца?
Независимо от типа кожи, основными мерами защиты являются избегание прямого солнца в часы наибольшей активности (примерно с 10:00 до 16:00), ежедневное использование солнцезащитного средства широкого спектра действия с SPF 30 или выше и его обновление примерно каждые два часа на открытом воздухе. Головной убор, солнцезащитные очки и закрывающая кожу одежда усиливают защиту. Для типов кожи с более высоким риском (I–II) эти меры приобретают ещё большее значение.
Почему важно знать свой тип кожи?
Тип кожи помогает предположить риск солнечных ожогов и повреждений кожи, связанных с солнцем; у людей со светлой кожей (Тип I–II) этот риск выше. Однако использование солнцезащитных средств и избегание чрезмерного пребывания на солнце необходимы при любом типе кожи — более тёмная кожа не обеспечивает полной защиты от солнечных повреждений.
При лазерной эпиляции, лазерном лечении пигментных пятен и подобных процедурах настройки аппарата и меры безопасности определяются в зависимости от типа кожи; особенно при более тёмных типах кожи неправильные настройки могут повысить риск ожогов, пятен или изменения цвета кожи.
Как работает тест и каковы его ограничения?
Тест состоит из шести вопросов о цвете глаз, цвете волос, цвете кожи, не подвергавшейся воздействию солнца, наличии веснушек, склонности к солнечным ожогам и способности загорать. Каждый ответ оценивается от 0 до 4 баллов; общий балл (0–24) делится на шесть диапазонов, соответствующих Типам I–VI.
Это самооценка, которая не заменяет медицинский диагноз. Точный тип кожи — особенно перед такими процедурами, как лазер, — всегда должен определяться при осмотре дерматологом или клиническим специалистом. Если вы заметили изменяющуюся родинку, незаживающую рану или подозрительное пятно на коже, обратитесь к дерматологу, не дожидаясь результата теста.
Часто задаваемые вопросы
Что такое тип кожи по Фицпатрику?
Тип кожи по Фицпатрику — это классификация, основанная на реакции кожи на солнце (склонности к ожогам и загару) и её природных цветовых характеристиках. Дерматологи используют её для оценки риска, связанного с солнцем, и планирования таких процедур, как лазер.
Сколько существует типов кожи?
По шкале Фицпатрика существует шесть типов: Тип I описывает очень светлую кожу, которая всегда обгорает, а Тип VI — тёмную кожу, которая почти никогда не обгорает.
Меняется ли мой тип кожи со временем?
Тип кожи, как правило, остаётся практически неизменным на протяжении жизни. Загар — это временное изменение цвета, которое не меняет ваш тип; возраст, гормоны или некоторые лекарства могут влиять на чувствительность кожи к солнцу — в случае сомнений проконсультируйтесь с дерматологом.
Почему тип кожи важен при лазерной эпиляции?
Энергия лазера поглощается меланином — пигментом, придающим коже цвет. Если для вашего типа кожи не выбрана подходящая длина волны, энергия или охлаждение, повышается риск ожогов, пятен или изменения цвета кожи; поэтому перед процедурой ваш тип кожи должен оценить специалист.
У меня тёмная кожа — нужен ли мне солнцезащитный крем?
Да. Хотя солнечные ожоги реже встречаются при более тёмных типах кожи, риск повреждения кожи, связанного с солнцем, и изменений пигментации сохраняется. Солнцезащитное средство широкого спектра действия рекомендуется для всех типов кожи.
Другие калькуляторы
Калькулятор беременности и овуляции
Рассчитайте предполагаемую дату родов, срок беременности и самые благоприятные дни по дате последней менструации.
Открыть инструмент →Индекс массы тела (ИМТ)
Узнайте свой ИМТ и категорию по классификации ВОЗ на основе роста и веса.
Открыть инструмент →Суточная потребность в воде
Узнайте личную дневную норму воды в зависимости от веса, уровня активности и климата.
Открыть инструмент →