28 день менструального цикла
Коротко: что происходит на 28 день?
28 день цикла — последний день 28-дневного цикла; месячные обычно начинаются на следующий день. Если беременность не наступила, уровень гормонов минимален, и эндометрий готов к отторжению. Если месячные задерживаются, а был незащищённый половой акт, рекомендуется сделать тест на беременность. С началом месячных стартует новый цикл.
28 день менструального цикла — анимация
28 день: циферблат цикла, матка и яичники, уровень гормонов (схематичная анимация).
Обозначения в анимации
- FSH
- Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ): запускает рост фолликулов в яичнике
- LH
- Лютеинизирующий гормон (ЛГ): его пик запускает овуляцию
- E2
- Эстроген (эстрадиол): утолщает слизистую оболочку матки (эндометрий)
- P4
- Прогестерон: готовит матку к возможной беременности
- BBT
- Термометр и точки внизу: базальная температура тела (БТ)
- RING
- Цветное кольцо: 28-дневный цикл и его фазы; зелёная дуга показывает фертильные дни
- MM
- Размер в матке — толщина эндометрия, размер в яичнике — диаметр фолликула или жёлтого тела
Фаза
Лютеиновая фаза
Вероятность беременности
Очень низкая
Эндометрий
12 mm
Жёлтое тело
11 mm
FSH (ФСГ)
40
LH (ЛГ)
15
Эстроген
14
Базальная температура
36.4°C
Что происходит в организме сегодня?
Отторжение эндометрия вот-вот начнётся. В яичнике уже начали расти фолликулы нового цикла.
Гормоны
Эстроген и прогестерон на минимальном уровне за цикл; ФСГ растёт.
Как вы можете себя чувствовать?
Возможны спазмы, боль в пояснице и усталость. С началом месячных симптомы ПМС быстро ослабевают.
Вероятность беременности
Вероятность беременности очень низкая.
Рекомендации на этот день
- При задержке месячных сделайте тест на беременность
- Записывайте длительность цикла и симптомы
- Начните новый цикл отдохнувшей
Когда обратиться к врачу?
Обратитесь к врачу, если задержка больше 7 дней, а тест отрицательный, если месячных нет дольше трёх месяцев или ваши циклы короче 21 дня либо длиннее 35 дней.
Менструальный цикл по дням: таблица
| День | Что происходит | Фертильное окно |
|---|---|---|
| 1 день | первый день месячных | — |
| 2 день | самые обильные выделения | — |
| 3 день | ФСГ растёт, фолликулы развиваются | — |
| 4 день | выделения уменьшаются, эстроген растёт | — |
| 5 день | последний день месячных | — |
| 6 день | начало фолликулярной фазы | — |
| 7 день | выбор доминантного фолликула | — |
| 8 день | рост эстрогена, скоро фертильное окно | Низкая |
| 9 день | начало фертильных дней | Средняя |
| 10 день | фертильное окно, шансы растут | Средняя |
| 11 день | за 3 дня до овуляции | Высокая |
| 12 день | эстроген приближается к пику | Высокая |
| 13 день | пик ЛГ, овуляция близко | Максимальная |
| 14 день | день овуляции | Максимальная |
| 15 день | начало лютеиновой фазы | Средняя |
| 16 день | прогестерон растёт | Низкая |
| 17 день | лютеиновая фаза и повышенный аппетит | — |
| 18 день | может начаться чувствительность груди | — |
| 19 день | открывается окно имплантации | — |
| 20 день | возможно имплантационное кровотечение | — |
| 21 день | пик прогестерона (анализ на 21 день) | — |
| 22 день | середина лютеиновой фазы | — |
| 23 день | могут начаться симптомы ПМС | — |
| 24 день | уровень гормонов снижается | — |
| 25 день | поздняя лютеиновая фаза и ПМС | — |
| 26 день | падение прогестерона и спазмы | — |
| 27 день | за 1 день до месячных | — |
| 28 день | последний день цикла | — |
Частые вопросы
Когда делать тест при задержке месячных?
Домашний тест на беременность можно сделать с того дня, когда ожидались месячные. Если он отрицательный, а месячных нет, повторите через 3–5 дней или сдайте анализ крови.
Когда нерегулярный цикл требует внимания?
Если циклы постоянно короче 21 дня или длиннее 35 дней, месячные длятся дольше 7 дней или бывают межменструальные кровотечения, нужна консультация врача.
Когда овуляция при цикле дольше 28 дней?
Овуляция обычно наступает примерно за 14 дней до следующих месячных. Например, при 32-дневном цикле — примерно на 18 день.
Гинекологический осмотр и наблюдение в SoftCare Clinic
При нерегулярных или болезненных месячных, а также при планировании беременности запишитесь на приём к нашим врачам.
Информация на этой странице носит общий характер, составлена для типичного 28-дневного цикла и не заменяет консультацию врача. Не используйте её как метод контрацепции.
Медицинский редактор: Op. Dr. Şükrü Sanus