5η εβδομάδα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 5η εβδομάδα της λοχείας;
Την 5η εβδομάδα μετά τον τοκετό οι περισσότερες μητέρες επιστρέφουν πιο άνετα στις καθημερινές δουλειές. Η μήτρα πλησιάζει το μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη και τα λόχια έχουν συνήθως σταματήσει. Θέματα της εβδομάδας είναι η σταδιακή έναρξη άσκησης, οι ρεαλιστικοί στόχοι βάρους και η σκέψη για σεξουαλική ζωή και αντισύλληψη πριν από τον έλεγχο της 6ης εβδομάδας.
5η εβδομάδα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
5η εβδομάδα (ημέρες {from}–{to}): ο κύκλος της λοχείας, η μήτρα, τα λόχια και η ανάπτυξη του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Μητέρα
Μετά τα κιλά που χάνονται με τον τοκετό, η απώλεια βάρους προχωρά αργά· στον θηλασμό προτιμάται η ισορροπημένη διατροφή αντί για δίαιτα. Η τριχόπτωση ξεκινά συνήθως τον 2ο–4ο μήνα και είναι παροδική.
Το μωρό σας σήμερα
Το μωρό μπορεί να αρχίσει το κοινωνικό χαμόγελο και η βλεμματική επαφή διαρκεί περισσότερο. Οι κολικοί και η βραδινή ανησυχία είναι συχνά αυτές τις εβδομάδες.
Θηλασμός και διατροφή
Ο θηλασμός προστατεύει από εγκυμοσύνη μόνο τους πρώτους 6 μήνες, εφόσον το μωρό θηλάζει αποκλειστικά και τακτικά και δεν έχει επανέλθει η περίοδος· σε κάθε άλλη περίπτωση χρειάζεται επιπλέον μέθοδος.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Ο χρόνος για τον εαυτό σας, η φροντίδα της σχέσης με τον σύντροφό σας και ο καταμερισμός των νυχτερινών ξυπνημάτων προστατεύουν τη συναισθηματική σας ευεξία.
Έλεγχοι
Κλείστε το ραντεβού για τον έλεγχο της 6ης εβδομάδας και σημειώστε τις ερωτήσεις σας.
Συμβουλές για σήμερα
- Αυξήστε τον περίπατο στα 20–30 λεπτά την ημέρα
- Ένα λιπαντικό στη σεξουαλική επαφή μειώνει την ξηρότητα
- Συζητήστε τη μέθοδο αντισύλληψης με τον γιατρό σας
- Πριν σηκώσετε βάρος, σφίξτε την κοιλιά και το πυελικό έδαφος
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Απευθυνθείτε σε γιατρό για έντονο πόνο στη σεξουαλική επαφή, αιμορραγία που αυξάνεται μετά την άσκηση, επίμονη απώλεια ούρων ή καταθλιπτικά συναισθήματα που επανέρχονται.
Η λοχεία εβδομάδα με την εβδομάδα
Λόχια, πρωτόγαλα και γάλα
Η μήτρα μικραίνει, πέφτει ο λώρος
Ώθηση ανάπτυξης και ψυχική υγεία
Λιγότερα λόχια, ο πρώτος μήνας
Κίνηση, σεξουαλική ζωή, αντισύλληψη
Έλεγχος 6ης εβδομάδας, οι 40 ημέρες
Συχνές ερωτήσεις
Πότε μπορούμε να έχουμε σεξουαλική επαφή στη λοχεία;
Όταν σταματήσουν τα λόχια, επουλωθούν τα ράμματα και νιώθετε έτοιμη· οι περισσότεροι γιατροί προτείνουν μετά τον έλεγχο της 6ης εβδομάδας.
Μπορεί να μείνει έγκυος μια μητέρα που θηλάζει;
Ναι, μπορεί. Ο θηλασμός προστατεύει μόνο υπό συγκεκριμένες προϋποθέσεις και η ωορρηξία μπορεί να επανέλθει πριν από την πρώτη περίοδο.
Πότε μπορώ να ξεκινήσω γυμναστική μετά τον τοκετό;
Ο περίπατος και οι ασκήσεις πυελικού εδάφους ξεκινούν νωρίς· για έντονη άσκηση συνήθως περιμένετε τον έλεγχο της 6ης εβδομάδας, και περισσότερο μετά από καισαρική.
Πότε ξεκινά η τριχόπτωση μετά τον τοκετό;
Συνήθως τον 2ο–4ο μήνα και υποχωρεί από μόνη της σε 6–12 μήνες.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus