Υμενοπλαστική
Ημέρα 15 μετά την υμενοπλαστική: η τελευταία ημέρα του περιορισμού κίνησης
Ημέρα 15 · μόνιμη υμενοπλαστική, τεχνική κρημνού
Για δεκαπέντε ημέρες κρατήσατε μικρά τα βήματά σας, ανεβήκατε τις σκάλες ένα ένα και προσέξατε να μην τραβάτε πολύ το πόδι προς το σώμα. Σήμερα είναι η τελευταία ημέρα αυτού του κανόνα. Από αύριο, εφόσον ο γιατρός δεν σας έδωσε ξεχωριστό διάστημα, ο περιορισμός κίνησης αίρεται.
Σε αυτή τη σελίδα θα βρείτε γιατί τέθηκε ο κανόνας, τι να προσέχετε ακόμη σήμερα και ποια μετάβαση είναι κατάλληλη αύριο.
Ποιος ήταν ο κανόνας των 90 μοιρών και γιατί υπήρχε;
Η γωνία του ισχίου είναι η γωνία ανάμεσα στον μηρό και τον κορμό σας. Όρθια είναι μηδέν· μεγαλώνει όσο τραβάτε το γόνατο προς την κοιλιά. Τις πρώτες 15 ημέρες ζητείται αυτή η γωνία να μην ξεπερνά τις 90 μοίρες, γιατί όταν το πόδι πλησιάζει πολύ τον κορμό και ο διασκελισμός ανοίγει, η γραμμή των ραμμάτων τεντώνεται.
Γι' αυτό το τρέξιμο, το ανέβασμα δύο ή τριών σκαλιών μαζί και το οκλαδόν ανήκουν στον ίδιο κανόνα: και τα τρία είτε μεγαλώνουν τη γωνία είτε ανοίγουν τον διασκελισμό.
Τι ισχύει ακόμη σήμερα
- Ανεβαίνετε και κατεβαίνετε τις σκάλες ένα σκαλί τη φορά.
- Αν χρειάζεται να πάρετε κάτι από το πάτωμα, ζητήστε βοήθεια αντί να κάνετε οκλαδόν.
- Μη μεγαλώνετε το βήμα για να προλάβετε λεωφορείο ή ψηλό σκαλί· περιμένετε το επόμενο.
- Μην τρέχετε· το γρήγορο περπάτημα αρκεί.
Τι αλλάζει αύριο;
Το τέλος του κανόνα δεν σημαίνει να κάνετε τα πάντα μαζί την πρώτη ημέρα. Για μια περιοχή που προστατεύτηκε δύο εβδομάδες, η πιο κατάλληλη μετάβαση είναι η σταδιακή: πρώτα κανονικό βήμα και σκάλες, μετά γρήγορο περπάτημα. Ρωτήστε τον γιατρό με ποια σειρά να επιστρέψετε στο τρέξιμο και στην άσκηση.
Σε ορισμένες ασθενείς ο γιατρός μπορεί να παρατείνει αυτό το διάστημα. Αν την ημέρα της επέμβασης ή στην επανεξέταση σας δόθηκε διαφορετικό διάστημα, ισχύει εκείνο και όχι η ημερομηνία αυτής της σελίδας.
Τι συνεχίζεται όταν αίρεται ο περιορισμός κίνησης;
Ο περιορισμός κίνησης είναι ένα πράγμα και οι περιορισμοί για το νερό άλλο. Για τη θάλασσα πρέπει να περιμένετε την 20ή ημέρα. Η πισίνα δεν συνιστάται μέχρι να διαπιστωθεί πλήρης επούλωση στην επανεξέταση. Και τα ράμματα είναι ακόμη στη θέση τους· μένουν στον ιστό κατά μέσο όρο 25–35 ημέρες.
Σήμερα κάντε
- Ανεβαίνετε και σήμερα τις σκάλες ένα ένα.
- Θυμηθείτε αν ο γιατρός σας είπε ειδικό διάστημα για αύριο.
- Αν σας δόθηκαν φάρμακα, συνεχίστε μέχρι να τελειώσει η διάρκεια της συνταγής.
Σήμερα αποφύγετε
- Μη χαλαρώνετε τον κανόνα σήμερα επειδή είναι η τελευταία ημέρα.
- Μην κάνετε οκλαδόν και μη βουλιάζετε σε χαμηλό κάθισμα.
- Μην τρέχετε και μην πηδάτε.
- Μη μπείτε σε πισίνα.
Τηλεφωνήστε μας αν
- Αν παρατηρήσετε επίμονο έκκριμα με διαφορετική οσμή, κίτρινο ή που δεν αναγνωρίζετε, τηλεφωνήστε για έλεγχο.
- Αν μετά από μια κίνηση εμφανιστεί στην περιοχή μια άγνωστη αίσθηση και δεν είστε σίγουρη, ρωτήστε χωρίς να περιμένετε.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να τρέξω 15 ημέρες μετά την υμενοπλαστική;
Ο περιορισμός για το τρέξιμο καλύπτει τις πρώτες 15 ημέρες· η 15η ημέρα είναι η τελευταία του διαστήματος, δηλαδή σήμερα δεν τρέχουμε. Από την επόμενη ημέρα ο περιορισμός αίρεται, αλλά καλό είναι να συζητήσετε με τον γιατρό τη σειρά και τον ρυθμό της επιστροφής στην άσκηση. Αν ο γιατρός σας είπε μεγαλύτερο διάστημα, ισχύει εκείνο.
Τι ακριβώς απαγορεύει ο κανόνας των 90 μοιρών;
Το να πλησιάζει ο μηρός τον κορμό περισσότερο από 90 μοίρες. Στην καθημερινότητα αυτό συμβαίνει κυρίως στο οκλαδόν, στο ανέβασμα δύο σκαλιών μαζί και όταν βουλιάζετε σε χαμηλή πολυθρόνα. Το περπάτημα με κανονικά βήματα και το ανέβασμα σκάλας ένα σκαλί τη φορά μένουν κάτω από αυτό το όριο.
Μπορώ να μπω σε πισίνα μετά την 15η ημέρα;
Όχι. Η άρση του περιορισμού κίνησης δεν αλλάζει τίποτα για την πισίνα. Η πισίνα δεν συνιστάται μέχρι να διαπιστωθεί πλήρης επούλωση στην επανεξέταση. Και για τη θάλασσα πρέπει να περιμένετε την 20ή ημέρα.
Η σελίδα αυτή έχει μόνο ενημερωτικό χαρακτήρα· δεν αντικαθιστά την εξέταση ούτε τη συμβουλή του γιατρού σας. Σε ορισμένες ασθενείς μπορεί να χρειαστούν πρόσθετοι περιορισμοί. Οι διάρκειες και οι κανόνες που σας λέει ο γιατρός σας έχουν πάντα προτεραιότητα έναντι όσων γράφει αυτή η σελίδα.
Πηγές
- A new surgical technique of hymenoplasty. Wei SY, et al. International Journal of Gynaecology and Obstetrics, 2015.
- Hymenoplasty and Muslim Patients: Islamic Ethico-Legal Perspectives. Bawany MH, et al. The Journal of Sexual Medicine, 2017.
Ιατρικός έλεγχος περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος · Τελευταίος ιατρικός έλεγχος: