Гименопластика
13-й день после гименопластики: по лестнице — по одной ступеньке
13-й день · постоянная гименопластика, лоскутная методика
Лестницы встречаются в течение дня незаметно: вход в подъезд, выход из метро, торговый центр, этажи на работе. Первые 15 дней по лестнице не поднимаются через две-три ступеньки; на тринадцатый день это правило ещё действует.
Перешагивать ступеньки по привычке легко, особенно когда торопишься. Эта страница объясняет причину правила и как его соблюдать в обычных ситуациях дня.
Разница между одной и двумя ступеньками
Когда вы поднимаетесь на одну ступеньку, колено поднимается немного, и угол между бедром и туловищем остаётся небольшим. Когда вы берёте сразу две-три ступеньки, колено поднимается гораздо выше, шаг расширяется, и угол в тазобедренном суставе увеличивается.
Врач просит, чтобы первые 15 дней этот угол ни в коем случае не превышал 90 градусов. Правило не перешагивать ступеньки — это применение этого предела на лестнице.
То есть подниматься по лестнице само по себе можно; ограничено только брать больше одной ступеньки за шаг. Высокий бордюр действует похоже; будьте осторожны с каждым шагом, при котором приходится высоко поднимать колено.
Лестницы в течение дня
- В метро пользуйтесь лифтом или эскалатором, если они есть.
- Дома не спешите между этажами; ставьте ногу на каждую ступеньку отдельно.
- На работе не перешагивайте ступеньки, даже если опаздываете на совещание.
- Если есть перила, держитесь за них; это помогает делать шаг коротким.
На спуске и в спешке
Хотя правило объясняется на примере подъёма, и при спуске лучше идти по одной ступеньке; спускаясь через ступеньку, вы расширяете шаг. Бег входит в то же пятнадцатидневное ограничение, поэтому не передвигайтесь по лестнице бегом.
Замедлиться в спешке может быть трудно; и всё же несколько минут опоздания лучше, чем нарушить правило.
Через два дня
Это правило заканчивается в конце пятнадцатого дня. Если врач назвал более длительный срок, действует его дата; некоторым пациенткам могут понадобиться дополнительные ограничения, и это не значит, что заживление идёт плохо.
Оставшиеся два дня не нарушайте привычку.
Сегодня можно
- Ставьте ногу на каждую ступеньку отдельно.
- Если есть лифт или эскалатор, выбирайте их.
- Выходите на несколько минут раньше; спешка заставляет перешагивать ступеньки.
Сегодня нельзя
- Не поднимайтесь через две-три ступеньки.
- Не бегайте по лестнице.
- Не перешагивайте ступеньки, чтобы успеть на отходящий поезд метро.
Позвоните, если
- Если вы видите выделения жёлтые, со странным запахом или непонятные, и они не проходят, пройдите осмотр.
- Если вы случайно перешагнули ступеньку и потом что-то вас встревожило, сообщите в клинику.
Частые вопросы
Можно ли подниматься по лестнице после гименопластики?
Да, можно; лестница — обычная часть вашей жизни с первого дня после процедуры. Ограничение касается способа подъёма: первые 15 дней не поднимаются через две-три ступеньки. Когда вы поднимаетесь на каждую ступеньку отдельно, угол в тазобедренном суставе остаётся меньше 90 градусов.
Вредит ли швам подъём через ступеньку?
Перешагивание ступенек увеличивает угол в тазобедренном суставе и расширяет шаг; врач не хочет, чтобы первые 15 дней этот угол превышал 90 градусов. Поэтому подъём через две-три ступеньки входит в ограничения. Если вы один раз сделали это случайно и есть сомнения, позвоните в клинику и посоветуйтесь.
Сколько дней после процедуры нужно быть осторожной на лестнице?
Правило о лестнице охватывает первые 15 дней. На тринадцатый день до его окончания осталось два дня. Некоторым пациенткам врач может назначить дополнительное ограничение; если вам назвали другой срок, действует он. В те же пятнадцать дней не рекомендуется и бег.
Эта страница носит общий информационный характер; она не заменяет осмотр и рекомендации вашего врача. Некоторым пациенткам могут понадобиться дополнительные ограничения. Сроки и правила, которые называет ваш врач, всегда важнее написанного на этой странице.
Источники
- A new surgical technique of hymenoplasty. Wei SY, et al. International Journal of Gynaecology and Obstetrics, 2015.
- Hymenoplasty and Muslim Patients: Islamic Ethico-Legal Perspectives. Bawany MH, et al. The Journal of Sexual Medicine, 2017.
Медицинская проверка: Op. Dr. Şükrü Sanus, Акушер-гинеколог · Последняя медицинская проверка: