Гименопластика
16-й день после гименопластики: возвращение к бегу и спорту
16-й день · постоянная гименопластика, лоскутная методика
Правило о беге, лестнице и угле в тазобедренном суставе, установленное на первые 15 дней, вчера закончилось. Если врач не назвал вам более длительный срок, сегодня ваш первый день вне этого ограничения.
Снятие ограничения и темп возвращения к спорту — разные вопросы. Ответа на второй на этой странице нет, потому что его определяет врач с учётом вашей ситуации. Здесь вы узнаете, что изменилось, что осталось прежним и что можно спросить у врача.
Что изменилось сегодня?
По общему правилу обязанность не бегать, не подниматься через две-три ступеньки и держать угол в тазобедренном суставе меньше 90 градусов ограничена первыми 15 днями. Шестнадцатый день — первый день вне этого срока.
Ваша повседневная жизнь продолжалась с момента выхода из клиники; новое сегодня то, что заканчивается ограничение на способ двигаться. Это не значит, что между вчера и сегодня в теле произошла резкая перемена; меняется срок, который охватывает общее правило.
В каком порядке возвращаться к бегу и спорту?
Мы не можем дать общий график: с какого спорта начинать, когда увеличивать темп и в какой именно день переходить к тренировкам. Этот порядок определяет врач.
Если вы собираетесь в спортзал, на пробежку или заниматься другим видом нагрузки, перед началом посоветуйтесь с клиникой. Если вы скажете, каким спортом занимаетесь, врачу будет проще наметить для вас индивидуальный путь.
Если вам назвали более длительный срок
Некоторым пациенткам могут понадобиться дополнительные ограничения, и срок по движению может быть продлён больше 15 дней. Если в день процедуры или позже вам назвали отдельную дату, сегодня для вас ничего не меняется; продолжайте вести себя, как в предыдущие дни. Если не помните, какая дата действует, можно позвонить в клинику.
Правила, которые не меняются
Правила, связанные с водой, остаются в силе: в море — не раньше 20-го дня, бассейн не рекомендуется до контрольного осмотра. Для тех, кто собирается плавать, эти два правила рассматриваются отдельно от бега. Средний срок 25–35 дней, в течение которого нити остаются на тканях, сегодня тоже ещё не истёк.
Сегодня можно
- Если вам назвали отдельную дату, проверьте её в календаре.
- Перед началом занятий спортом посоветуйтесь с клиникой.
- Расскажите врачу, каким спортом вы занимаетесь.
Сегодня нельзя
- Не возвращайтесь к программе тренировок, не спросив врача.
- Не считайте плавание частью возвращения к спорту; правила моря и бассейна продолжают действовать.
- Если вам назвали более длительный срок, не ориентируйтесь на общий календарь.
Позвоните, если
- Если вы видите жёлтые выделения, выделения с необычным запахом или такие, которые не можете назвать, и они не прекращаются, приходите на осмотр.
- Если после увеличения нагрузки что-то вызывает сомнения, позвоните в клинику и спросите.
Частые вопросы
Можно ли бегать через 16 дней после гименопластики?
Правило не бегать действует первые 15 дней; 16-й день вне этого срока. Тем не менее темп и порядок возвращения к бегу определяет врач, поэтому лучше спросить до начала. Если вам назвали срок больше 15 дней, бегать нельзя до его окончания.
Когда можно вернуться в спортзал после гименопластики?
Ограничение движений в целом охватывает первые 15 дней; для постепенного возвращения к спорту нет графика, подходящего всем. С какого упражнения и в какой день начинать, врач скажет вам лично. Для видов спорта с плаванием действуют также правила моря и бассейна.
Проблема ли подниматься через ступеньку на 16-й день?
Правило не подниматься через две-три ступеньки было установлено на первые 15 дней и как общее правило закончилось на 16-й день. Некоторым пациенткам врач может назначить дополнительное ограничение; если вам сказали что-то подобное, приоритет у слов врача. Если сомневаетесь, спросите в клинике.
Эта страница носит общий информационный характер; она не заменяет осмотр и рекомендации вашего врача. Некоторым пациенткам могут понадобиться дополнительные ограничения. Сроки и правила, которые называет ваш врач, всегда важнее написанного на этой странице.
Источники
- A new surgical technique of hymenoplasty. Wei SY, et al. International Journal of Gynaecology and Obstetrics, 2015.
- Hymenoplasty and Muslim Patients: Islamic Ethico-Legal Perspectives. Bawany MH, et al. The Journal of Sexual Medicine, 2017.
Медицинская проверка: Op. Dr. Şükrü Sanus, Акушер-гинеколог · Последняя медицинская проверка: