Έκτρωση
18η ημέρα μετά την έκτρωση: επιστροφή σε άθληση και δουλειά
18η ημέρα · Ανάρρωση μετά την έκτρωση
Μία από τις ερωτήσεις που έρχονται τη δέκατη όγδοη ημέρα είναι αν μπορείτε να επιστρέψετε στον παλιό σας ρυθμό: τρέξιμο, γυμναστήριο, πολλές ώρες δουλειάς, ώρες στο τιμόνι.
Ο γιατρός της κλινικής έχει δώσει διάστημα για καθένα από αυτά, και από σήμερα είναι όλα πίσω σας. Αυτή η σελίδα παραθέτει τα διαστήματα ένα ένα· μια σύνοψη για όσες θέλουν να δουν σε ένα σημείο πότε τελείωσε κάθε κανόνας.
Σύντομη απάντηση
Πότε μπορείτε να επιστρέψετε σε άθληση και δουλειά μετά την έκτρωση;
Σύμφωνα με τον κανόνα της SoftCare Clinic, συνιστάται να μην κουράζεστε τις πρώτες 2–3 ημέρες μετά την έκτρωση· η άθληση μπορεί να ξαναρχίσει μετά την 5η ημέρα. Όσες δουλεύουν σε γραφείο μπορούν να πάνε στη δουλειά την ίδια ημέρα αν πρέπει οπωσδήποτε· σύμφωνα με τους κανονισμούς, η αναρρωτική άδεια είναι 1 ημέρα. Δεν πρέπει να οδηγήσετε για τουλάχιστον 24 ώρες μετά από καταστολή, και τα δίκυκλα δεν συνιστώνται για 1 εβδομάδα. Ως την 18η ημέρα όλα αυτά τα διαστήματα έχουν τελειώσει.
Το σημερινό θέμα στο ημερολόγιο
Οδήγηση μία ημέρα, άθληση πέντε ημέρες, δίκυκλα μία εβδομάδα: ως τη δέκατη όγδοη ημέρα και οι τρεις ζώνες είναι πίσω σας.
Σε ημερολόγιο είκοσι οκτώ ημερών, ζώνη οδήγησης που τελειώνει την πρώτη ημέρα, ζώνη άθλησης που τελειώνει την πέμπτη και ζώνη δικύκλων που τελειώνει την έβδομη.Πότε μπορείτε να αρχίσετε άθληση μετά την έκτρωση;
Σύμφωνα με τον γιατρό της κλινικής, συνιστάται να μην κουράζεστε και να μην εξαντλείτε το ανοσοποιητικό σας τις πρώτες 2–3 ημέρες. Οι αθλητικές δραστηριότητες μπορούν να ξαναρχίσουν μετά την πέμπτη ημέρα.
Τη δέκατη όγδοη ημέρα αυτό το διάστημα έχει περάσει προ πολλού· η κλινική δεν έχει θέσει εμπόδιο σε τρέξιμο, γυμναστήριο ή περπάτημα. Το κολύμπι υπόκειται σε χωριστό κανόνα: ο περιορισμός δεκαπέντε ημερών για μπανιέρα και πισίνα τελείωσε πριν από τρεις ημέρες.
Πότε μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά μετά την έκτρωση;
Αν δουλεύετε σε γραφείο και πρέπει οπωσδήποτε, μπορείτε να πάτε στη δουλειά ακόμη και την ημέρα της επέμβασης. Σε όσες δουλεύουν σε εργασίες που απαιτούν αποφάσεις ή προσοχή συνιστάται ξεκούραση στο σπίτι την ημέρα της επέμβασης.
Σύμφωνα με τους κανονισμούς, η αναρρωτική άδεια για αυτή την επέμβαση είναι μία ημέρα και δίνεται στις ασθενείς που τη χρειάζονται.
Ποια είναι τα διαστήματα για αυτοκίνητο, μοτοσικλέτα και ποδήλατο;
- Αυτοκίνητο, μετά από επέμβαση με καταστολή: όχι για τουλάχιστον 24 ώρες.
- Αυτοκίνητο, μετά από τοπική αναισθησία: όχι για μία ημέρα.
- Δίκυκλα όπως μοτοσικλέτα και ποδήλατο: δεν συνιστώνται για μία εβδομάδα.
- Δέκατη όγδοη ημέρα: και τα τρία διαστήματα έχουν τελειώσει.
Κι αν υπάρχει πόνος ή αιμορραγία όταν είμαι δραστήρια;
Σύμφωνα με τον γιατρό της κλινικής, οι κράμπες τελειώνουν τις πρώτες 2–3 ημέρες, σε ορισμένες γυναίκες σε 4–5. Αν ο πόνος ή η αιμορραγία σας ξαναρχίσουν με την άθληση ή με μια φορτωμένη ημέρα δουλειάς, σταματήστε τη δραστηριότητα και καλέστε την κλινική για να περιγράψετε την κατάσταση.
Κάντε σήμερα
- Μπορείτε να συνεχίσετε την άθληση που ξαναρχίσατε μετά την πέμπτη ημέρα.
- Θυμηθείτε ότι οι δεκαπέντε ημέρες για την πισίνα τελείωσαν.
- Αναφέρετε στην κλινική πόνο ή αιμορραγία που εμφανίζονται με τη δραστηριότητα.
Μην κάνετε σήμερα
- Μη συνεχίζετε την προπόνηση παρά τον πόνο ή την αιμορραγία.
- Μην παραλείψετε τον κανόνα του ταμπόν για τη θάλασσα.
- Μην υποθέσετε τη διάρκεια της αναρρωτικής άδειας με βάση πληροφορίες από το διαδίκτυο.
Ειδική σημείωση
Αν δουλεύετε σε εργασία που απαιτεί προσοχή
Για όσες έχουν ευθύνη λήψης αποφάσεων ή δουλεύουν σε εργασία που απαιτεί προσοχή, ο γιατρός της κλινικής συνιστά ξεκούραση στο σπίτι την ημέρα της επέμβασης. Σύμφωνα με τους κανονισμούς η αναρρωτική άδεια είναι μία ημέρα· εκδίδεται αν κριθεί απαραίτητο. Τη δέκατη όγδοη ημέρα δεν απομένει κανένας κανόνας που να περιορίζει τη δουλειά σας.
Ειδική σημείωση
Αν κάνετε βαριά σωματική εργασία
Οι κανόνες της κλινικής δεν ορίζουν χωριστό διάστημα για εργασίες με σήκωμα βάρους ή πολύωρη ορθοστασία. Αν ο πόνος ή η αιμορραγία σας αυξάνονται ενώ δουλεύετε, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας· θα το αξιολογήσει ανάλογα με τη φύση της δουλειάς σας.
Πότε να καλέσετε;
Καλέστε πρώτα το 112 (αν είστε στο εξωτερικό, τον αριθμό έκτακτης ανάγκης εκείνης της χώρας)
- Λιποθυμία: Αν λιποθυμήσετε, καλέστε πρώτα το 112· αν βρίσκεστε στο εξωτερικό, τον αριθμό έκτακτης ανάγκης της χώρας όπου βρίσκεστε.
Καλέστε αμέσως την κλινική
- Έντονη αιμορραγία: Γέμισμα 2–3 σερβιετών μέσα σε μία ώρα. Συνολικά 2–3 σερβιέτες σε όλη την ημέρα είναι φυσιολογικό.
- Πυρετός: Θερμοκρασία 38 °C ή υψηλότερη, ή πυρετός μαζί με αδυναμία.
- Έντονος πόνος: Έντονος πόνος στην κοιλιά ή στη μέση που δεν υποχωρεί με παυσίπονα.
- Δύσοσμα υγρά: Ασυνήθιστα, δύσοσμα κολπικά υγρά.
- Μεγάλος θρόμβος: Αποβολή θρόμβου στο μέγεθος μπάλας του γκολφ.
Καλέστε την κλινική
- Αν ο πόνος ή η αιμορραγία σας ξαναρχίσουν κατά την άσκηση ή τη δουλειά, ενημερώστε την κλινική.
- Ζάλη ή ρίγη: Ζάλη, ρίγη και τρέμουλο που δεν περνούν.
- Σκληρή κοιλιά: Σκλήρυνση της κοιλιάς ή έντονη ευαισθησία στην αφή.
- Κάψιμο στην ούρηση: Κάψιμο ή τσούξιμο κατά την ούρηση.
Οι ασθενείς της SoftCare Clinic μπορούν να επικοινωνήσουν με τη βοηθό του γιατρού ή με νοσηλεύτρια 24 ώρες το 24ωρο· όταν χρειάζεται, εκείνες επικοινωνούν με τον γιατρό. Καλέστε κάθε φορά που δεν είστε σίγουρη· ό,τι σας λέει ο δικός σας γιατρός έχει πάντα προτεραιότητα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες ημέρες πρέπει να ξεκουραστείτε μετά την έκτρωση;
Ο γιατρός της SoftCare Clinic συνιστά να μην κουράζεστε και να μην εξαντλείτε το ανοσοποιητικό σας τις πρώτες 2–3 ημέρες. Οι ήπιες κράμπες και πόνοι επίσης διαρκούν κυρίως αυτές τις ημέρες, σε ορισμένες ασθενείς 4–5. Για αυτή την επέμβαση, η αναρρωτική άδεια είναι 1 ημέρα σύμφωνα με τους κανονισμούς· ο γιατρός την εκδίδει για τις ασθενείς που τη χρειάζονται.
Μπορείτε να αθληθείτε μετά την έκτρωση;
Μπορείτε. Σύμφωνα με τον κανόνα της κλινικής, η άθληση μπορεί να ξαναρχίσει από την 5η ημέρα μετά την έκτρωση· συνιστάται να μην κουράζεστε τις πρώτες 2–3 ημέρες. Για το κολύμπι υπάρχουν χωριστά διαστήματα: η πισίνα αποφεύγεται για 15 ημέρες, και στη θάλασσα μπορείτε να κολυμπήσετε από την 10η ημέρα το νωρίτερο με ταμπόν. Ποδήλατο και μοτοσικλέτα δεν συνιστώνται για 1 εβδομάδα.
Μπορείτε να οδηγήσετε μετά την έκτρωση;
Αν η επέμβαση έγινε με καταστολή, δεν πρέπει να οδηγήσετε για τουλάχιστον 24 ώρες· μετά από τοπική αναισθησία επίσης δεν πιάνετε τιμόνι για 1 ημέρα. Δίκυκλα όπως μοτοσικλέτα και ποδήλατο δεν συνιστώνται για 1 εβδομάδα. Μπορείτε να ταξιδέψετε ως επιβάτιδα την ίδια ημέρα. Την 18η ημέρα μετά την έκτρωση δεν απομένει κανένας κανόνας της κλινικής που να περιορίζει την οδήγηση.
SoftCare Clinic για τις ερωτήσεις σας
Οι ασθενείς μας μπορούν να βρουν νοσηλεύτρια και τη βοηθό του γιατρού 24 ώρες το 24ωρο.
Η σελίδα αυτή είναι για γενική ενημέρωση· δεν αντικαθιστά την εξέταση ή τη συμβουλή του γιατρού σας. Κάθε γυναίκα αναρρώνει διαφορετικά. Οι χρόνοι και οι κανόνες που σας δίνει ο γιατρός σας έχουν πάντα προτεραιότητα έναντι όσων αναφέρονται σε αυτή τη σελίδα.
Ιατρικός έλεγχος περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος · Τελευταίος ιατρικός έλεγχος: