Έκτρωση
17η ημέρα μετά την έκτρωση: συναισθήματα και υποστήριξη
17η ημέρα · Ανάρρωση μετά την έκτρωση
Η ανάρρωση του σώματος μπορεί να παρακολουθηθεί με ημερολόγιο· για τα συναισθήματα δεν υπάρχει τέτοιο διάγραμμα. Το πώς νιώθετε τη δέκατη έβδομη ημέρα δεν χρειάζεται να μοιάζει με το πώς νιώθει κάποια άλλη την ίδια ημέρα. Μπορεί να νιώθετε ανακούφιση, σύγχυση ή κάτι ενδιάμεσο.
Αυτή η σελίδα δεν σας λέει τι πρέπει να νιώθετε. Περιγράφει ποια συναισθήματα είναι συχνά και από πού μπορείτε να ξεκινήσετε αν θέλετε υποστήριξη. Καθώς διαβάζετε, δεν χρειάζεται να χωρέσετε τον εαυτό σας σε καλούπι.
Σύντομη απάντηση
Είναι φυσιολογικό να νιώθω ταυτόχρονα ανακούφιση και σύγχυση μετά την έκτρωση;
Σύμφωνα με το Βασιλικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (RCOG), διαφορετικά συναισθήματα μετά την έκτρωση είναι συχνά· η ανακούφιση και τα ανάμεικτα συναισθήματα είναι και τα δύο συνηθισμένα. Στη SoftCare Clinic οι νοσηλεύτριες είναι εκπαιδευμένες στη φροντίδα ασθενών και οι ασθενείς μπορούν να μιλήσουν μαζί τους. Αν αϋπνία, απώλεια όρεξης ή αδυναμία να ανταπεξέλθετε στις καθημερινές εργασίες διαρκούν πολύ, οργανώνεται πρώτα συνάντηση με τον γιατρό.
Συναισθήματα
Ανακούφιση, ανάμεικτα συναισθήματα ή και τα δύο: όλα είναι μέσα στο συνηθισμένο εύρος.
Κύκλοι σε απαλά χρώματα δίπλα δίπλα· ο καθένας αντιπροσωπεύει διαφορετικό συναίσθημα που μπορεί να βιωθεί μετά την έκτρωση, και κάποιοι επικαλύπτονται.Ποια συναισθήματα βιώνονται μετά την έκτρωση;
Η ενημέρωση ασθενών του RCOG αναφέρει ότι τα συναισθήματα μετά την έκτρωση διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα και ότι αυτό είναι συχνό. Κάποιες γυναίκες νιώθουν ανακούφιση, κάποιες έχουν ανάμεικτα συναισθήματα, κάποιες βιώνουν και τα δύο ταυτόχρονα. Σύμφωνα με τον γιατρό της κλινικής μας, η πορεία των συναισθημάτων εξαρτάται από τις σκέψεις του ατόμου όταν ήρθε για την επέμβαση.
Κανένα από αυτά δεν δείχνει πρόβλημα, και κανένα δεν είναι πιο σωστό από άλλο. Δεν χρωστάτε σε κανέναν εξήγηση για όσα νιώθετε.
Είναι φυσιολογικό αν δεν νιώθω τίποτα;
Και η απουσία έντονου συναισθήματος είναι μέσα στο συνηθισμένο εύρος. Μπορεί να έχετε επιστρέψει στην καθημερινότητά σας και να έχετε αφήσει την επέμβαση πίσω· αυτό δεν λέει τίποτα αρνητικό για εσάς.
Ούτε το να μην μπορείτε να ονομάσετε το συναίσθημά σας είναι πρόβλημα. Το σημείο που τονίζει το RCOG είναι ότι δεν υπάρχει ένα καλούπι που να ταιριάζει σε όλες.
Με ποιον μπορώ να μιλήσω αν θέλω υποστήριξη;
Το να ζητήσετε υποστήριξη δεν δείχνει ότι κάτι πηγαίνει στραβά. Μπορείτε να επιλέξετε να μιλήσετε με ένα κοντινό πρόσωπο που εμπιστεύεστε, ή να γράψετε· εσείς αποφασίζετε τι σας ταιριάζει.
Στην κλινική οι νοσηλεύτριες είναι εκπαιδευμένες στη φροντίδα ασθενών· μπορείτε να μιλήσετε μαζί τους όταν καλέσετε. Δεν χρειάζεται να βιώνετε κάποιο συγκεκριμένο συναίσθημα για να το κάνετε.
Αν αϋπνία, απώλεια όρεξης ή αδυναμία να ανταπεξέλθετε στις καθημερινές σας εργασίες διαρκούν πολύ, οργανώνεται πρώτα συνάντηση με τον γιατρό· τα επόμενα βήματα σχεδιάζονται με βάση αυτή τη συνάντηση.
Κι αν οι κοντινοί μου μου λένε τι πρέπει να νιώθω;
Οι άνθρωποι γύρω σας, ακόμη και με καλή πρόθεση, μπορεί να σας αποδώσουν ένα συναίσθημα: μπορεί να πιστεύουν ότι πρέπει να είστε λυπημένη, ή καθόλου επηρεασμένη. Δεν χρειάζεται να μετράτε τα συναισθήματά σας με αυτές τις προσδοκίες.
Το να μη θίξετε το θέμα με ανθρώπους με τους οποίους δεν θέλετε να μιλήσετε είναι επίσης επιλογή· τι μοιράζεστε και με ποιον εξαρτάται από εσάς.
Κάντε σήμερα
- Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να ονομάσει όσα νιώθει.
- Αν θέλετε, μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε.
- Αν θέλετε να μιλήσετε, καλέστε τις νοσηλεύτριες της κλινικής.
Μην κάνετε σήμερα
- Μη συγκρίνετε τα συναισθήματά σας με τις προσδοκίες άλλων.
- Μην απαγορεύετε στον εαυτό σας να νιώθει ανακούφιση.
- Μη νιώθετε υποχρεωμένη να εξηγηθείτε σε ανθρώπους με τους οποίους δεν θέλετε να μιλήσετε.
Ειδική σημείωση
Αν δεν μπορείτε να μιλήσετε με κανέναν
Αν κανείς γύρω σας δεν ξέρει για την επέμβαση, ή δεν βρίσκετε κάποιον να μιλήσετε, μπορείτε να καλέσετε την κλινική. Νοσηλεύτριες εκπαιδευμένες στη φροντίδα ασθενών θα σας ακούσουν· αν κριθεί απαραίτητο, θα οργανωθεί συνάντηση με τον γιατρό.
Ειδική σημείωση
Αν ο ύπνος ή η όρεξή σας έχουν διαταραχθεί
Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, να φάτε ή να ανταπεξέλθετε στις καθημερινές σας εργασίες, και αυτό κρατά ημέρες, ενημερώστε την κλινική. Το πρώτο βήμα είναι συνάντηση με τον γιατρό· τα επόμενα βήματα αποφασίζονται σε αυτή τη συνάντηση.
Πότε να καλέσετε;
Καλέστε πρώτα το 112 (αν είστε στο εξωτερικό, τον αριθμό έκτακτης ανάγκης εκείνης της χώρας)
- Λιποθυμία: Αν λιποθυμήσετε, καλέστε πρώτα το 112· αν βρίσκεστε στο εξωτερικό, τον αριθμό έκτακτης ανάγκης της χώρας όπου βρίσκεστε.
Καλέστε αμέσως την κλινική
- Έντονη αιμορραγία: Γέμισμα 2–3 σερβιετών μέσα σε μία ώρα. Συνολικά 2–3 σερβιέτες σε όλη την ημέρα είναι φυσιολογικό.
- Πυρετός: Θερμοκρασία 38 °C ή υψηλότερη, ή πυρετός μαζί με αδυναμία.
- Έντονος πόνος: Έντονος πόνος στην κοιλιά ή στη μέση που δεν υποχωρεί με παυσίπονα.
- Δύσοσμα υγρά: Ασυνήθιστα, δύσοσμα κολπικά υγρά.
- Μεγάλος θρόμβος: Αποβολή θρόμβου στο μέγεθος μπάλας του γκολφ.
Καλέστε την κλινική
- Αν αϋπνία, απώλεια όρεξης ή αδυναμία να ανταπεξέλθετε στις καθημερινές εργασίες συνεχίζονται, καλέστε την κλινική και ζητήστε συνάντηση με τον γιατρό.
- Ζάλη ή ρίγη: Ζάλη, ρίγη και τρέμουλο που δεν περνούν.
- Σκληρή κοιλιά: Σκλήρυνση της κοιλιάς ή έντονη ευαισθησία στην αφή.
- Κάψιμο στην ούρηση: Κάψιμο ή τσούξιμο κατά την ούρηση.
Οι ασθενείς της SoftCare Clinic μπορούν να επικοινωνήσουν με τη βοηθό του γιατρού ή με νοσηλεύτρια 24 ώρες το 24ωρο· όταν χρειάζεται, εκείνες επικοινωνούν με τον γιατρό. Καλέστε κάθε φορά που δεν είστε σίγουρη· ό,τι σας λέει ο δικός σας γιατρός έχει πάντα προτεραιότητα.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ανακούφιση μετά την έκτρωση;
Ναι. Η ανακούφιση είναι ένα από τα συναισθήματα που βιώνονται μετά την έκτρωση και είναι συνηθισμένη. Το RCOG γράφει ότι διαφορετικά συναισθήματα μετά την επέμβαση είναι συχνά. Άλλα συναισθήματα μπορεί να υπάρχουν ή να μην υπάρχουν δίπλα στην ανακούφιση· καμία από τις δύο καταστάσεις δεν υπονοεί κρίση για εσάς.
Μπορείτε να πάρετε ψυχολογική υποστήριξη μετά την έκτρωση;
Μπορείτε. Δεν χρειάζεται να βιώνετε κάποιο συγκεκριμένο συναίσθημα για να ζητήσετε υποστήριξη μετά την έκτρωση. Στη SoftCare Clinic οι νοσηλεύτριες είναι εκπαιδευμένες στη φροντίδα ασθενών· μπορείτε να μιλήσετε μαζί τους. Αν αϋπνία, απώλεια όρεξης ή αδυναμία να ανταπεξέλθετε στις καθημερινές εργασίες διαρκούν πολύ, οργανώνεται πρώτα συνάντηση με τον γιατρό και τα επόμενα βήματα σχεδιάζονται ανάλογα.
Πρέπει να πω σε κάποιον ότι έκανα έκτρωση;
Όχι, αυτή είναι δική σας απόφαση. Εσείς αποφασίζετε με ποιον, πότε και πόσα από την επέμβαση θα μοιραστείτε. Το να επιλέξετε να μη μοιραστείτε και το να το πείτε σε κοντινό πρόσωπο είναι και τα δύο συνηθισμένα. Αν νιώθετε ότι δεν έχετε με ποιον να μιλήσετε, μπορείτε να απευθυνθείτε στις νοσηλεύτριες της κλινικής· το RCOG σημειώνει ότι μπορεί να ζητηθεί υποστήριξη μετά την έκτρωση.
Πηγές
SoftCare Clinic για τις ερωτήσεις σας
Οι ασθενείς μας μπορούν να βρουν νοσηλεύτρια και τη βοηθό του γιατρού 24 ώρες το 24ωρο.
Η σελίδα αυτή είναι για γενική ενημέρωση· δεν αντικαθιστά την εξέταση ή τη συμβουλή του γιατρού σας. Κάθε γυναίκα αναρρώνει διαφορετικά. Οι χρόνοι και οι κανόνες που σας δίνει ο γιατρός σας έχουν πάντα προτεραιότητα έναντι όσων αναφέρονται σε αυτή τη σελίδα.
Ιατρικός έλεγχος περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος · Τελευταίος ιατρικός έλεγχος: