Semana 5 de la cuarentena
En resumen: ¿qué pasa en la semana 5 del posparto?
En la semana 5 del posparto la mayoría de las madres retoman con soltura su día a día. El útero se acerca a su tamaño previo y el sangrado casi siempre ha terminado. Toca moverse poco a poco, fijar metas de peso realistas y pensar en la sexualidad y la anticoncepción antes de la revisión de las 6 semanas.
Semana 5 de la cuarentena – explicación animada
Semana 5 (días {from}–{to}): esfera de la cuarentena, útero, loquios y desarrollo del bebé (animación ilustrativa).
Madre
Tras los kilos perdidos en el parto, el resto se pierde despacio; durante la lactancia se recomienda una alimentación equilibrada en lugar de dietas. La caída del pelo suele empezar entre el 2.º y el 4.º mes y es pasajera.
Su bebé hoy
El bebé puede empezar a sonreír socialmente y mantiene la mirada más tiempo. Los cólicos y la inquietud al final del día son frecuentes en estas semanas.
Lactancia y alimentación
La lactancia protege frente al embarazo solo si es exclusiva, regular, no ha vuelto la regla y el bebé tiene menos de 6 meses; en los demás casos hace falta otro método.
Emociones y descanso
Reservarse tiempo, cuidar la relación de pareja y repartir las noches protege su bienestar emocional.
Revisiones
Pida cita para la revisión de la 6.ª semana y apunte sus preguntas.
Consejos para hoy
- Alargue los paseos a 20–30 minutos diarios
- Un lubricante reduce la sequedad en las relaciones sexuales
- Hable del método anticonceptivo con su médico
- Antes de levantar peso, contraiga el abdomen y el suelo pélvico
¿Cuándo consultar al médico?
Consulte si tiene dolor intenso en las relaciones, más sangrado después del ejercicio, escapes de orina que persisten o si vuelven los sentimientos depresivos.
La cuarentena semana a semana
Loquios, calostro y subida de la leche
Involución del útero y caída del cordón
Crisis de crecimiento y salud emocional
Menos sangrado y primer mes
Ejercicio, sexualidad y anticoncepción
Revisión de las 6 semanas y día 40
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se pueden tener relaciones en la cuarentena?
Cuando ha terminado el sangrado, los puntos han cicatrizado y usted se siente preparada; la mayoría de los médicos aconsejan esperar a la revisión de la 6.ª semana.
¿Me puedo quedar embarazada si doy el pecho?
Sí. La lactancia solo protege en determinadas condiciones y la ovulación puede volver antes de la primera regla.
¿Cuándo puedo volver a hacer deporte después del parto?
Caminar y los ejercicios de suelo pélvico se empiezan pronto; para el deporte intenso se suele esperar a la revisión de la 6.ª semana, y algo más tras una cesárea.
¿Cuándo empieza la caída del pelo posparto?
Suele empezar entre el 2.º y el 4.º mes y se corrige sola en 6–12 meses.
Revisión posparto en SoftCare Clinic
Pida cita con nuestros especialistas para la revisión de la cuarentena, problemas de lactancia, control de puntos o cicatriz, o depresión posparto.
La información de esta página es orientativa, se refiere a un posparto sin complicaciones y no sustituye a la consulta médica. Un sangrado muy abundante, fiebre, falta de aire, dolor en el pecho o pensamientos de hacerse daño a usted o a su bebé son una urgencia: llame al 112 o al número de emergencias de su país.
Revisión médica del contenido: Op. Dr. Şükrü Sanus