Question 1

¿Cuántos días dura la cuarentena?

Accepted Answer

La cuarentena o puerperio es el periodo de unas 6 semanas (40–42 días) en el que el cuerpo vuelve a su estado previo al embarazo. En la tradición hispana se habla de «la cuarentena» precisamente por esos 40 días; la involución del útero y el fin de los loquios suelen completarse en ese plazo.

Question 2

¿Cuándo puedo ducharme en la cuarentena?

Accepted Answer

La ducha de pie se puede tomar desde el primer día: tras un parto vaginal en cuanto pueda levantarse y tras una cesárea normalmente a las 24 horas. Para la bañera, la piscina, el mar, el baño turco o la sauna conviene esperar a que acabe el sangrado y cicatricen los puntos o la herida, por lo general 4–6 semanas.

Question 3

¿Cuánto duran los loquios después del parto?

Accepted Answer

Los loquios (el sangrado posparto) suelen durar 4–6 semanas. Son rojos los primeros 3–4 días, rosado-marrones entre los días 5 y 10 y después blanco-amarillentos, cada vez más escasos.

Question 4

¿Cuándo puedo salir a la calle después del parto?

Accepted Answer

Puede dar paseos cortos desde los primeros días, en cuanto se encuentre bien; moverse reduce el riesgo de trombos. Durante las primeras semanas, evitar lugares cerrados y concurridos y el contacto con personas enfermas protege al bebé de infecciones.

Question 5

¿Qué diferencia hay entre tristeza posparto y depresión posparto?

Accepted Answer

La tristeza posparto (baby blues) es una inestabilidad emocional que afecta a la mayoría de las madres hacia los días 3–5 y desaparece sola en 2 semanas. Si los síntomas duran más de 2 semanas, afectan a la vida diaria o aparecen pensamientos de hacer daño, puede tratarse de una depresión posparto, que requiere tratamiento.

Question 6

¿Cuándo se pueden retomar las relaciones sexuales tras la cuarentena?

Accepted Answer

Por lo general, cuando ha terminado el sangrado, los puntos han cicatrizado y usted se siente preparada; la mayoría de los médicos aconsejan esperar a la revisión de la 6.ª semana. La ovulación puede volver antes de la primera regla, así que hable antes del método anticonceptivo.

La cuarentena día a día

La cuarentena semana a semana

La cuarentena día a día

Primeras 72 horas

Subida de la leche

Curación

Adaptación

Recuperación y día 40

Revisión posparto en SoftCare Clinic