Ciclo Menstrual
Dolor Menstrual (Dismenorrea)
Mientras que algunas mujeres atraviesan sin problemas este estado fisiológico durante la menstruación, otras lo experimentan de forma dolorosa. El dolor menstrual puede llegar a ser tan intenso que afecte negativamente la vida diaria de la persona e incluso provoque desmayos.
El dolor menstrual también puede ir acompañado de síntomas como dolor de cabeza o náuseas; este tipo de dolor se denomina en medicina "dismenorrea".
Si el dolor menstrual habitual se presenta de forma inusualmente intensa, es imprescindible un examen ginecológico.
Aunque la mayoría de las mujeres intenta tratar por sí misma su dolor menstrual basándose en lo que ha oído, esto no suele ser realmente posible.
Existen dos tipos diferentes de dolor menstrual, denominados primario y secundario
La dismenorrea primaria es la forma más frecuente entre las mujeres. Se siente en la parte baja del abdomen y en la espalda y provoca calambres. Puede comenzar unos días antes y durar de 2 a 5 días.
La dismenorrea secundaria también se manifiesta con calambres. Sin embargo, estos calambres no se presentan únicamente durante la menstruación. Pueden indicar un problema de salud subyacente distinto y señalar otros dolores en la zona de los órganos reproductores. Se presenta, generalmente, en mujeres de entre 35 y 40 años.
Causas del dolor menstrual relacionado con la dismenorrea secundaria
- Endometriosis; conocida como quiste de chocolate. Presencia de tejido endometrial fuera de su ubicación habitual.
- Adenomiosis; presencia de tejido endometrial en la capa muscular del útero.
- Miomas; tumores benignos en el útero. Provocan una menstruación difícil y dolorosa.
- Enfermedad pélvica inflamatoria; una infección del útero y los ovarios causada por bacterias.
Causas del dolor menstrual
El dolor menstrual se produce por una fuerte contracción de la zona uterina, especialmente en la región del cuello uterino, durante los días de la menstruación.
Durante las contracciones se liberan determinadas sustancias químicas, denominadas "prostaglandinas". Cuanto mayor sea la cantidad liberada, más intenso será el dolor.
Además, pueden presentarse otros efectos como vómitos, náuseas y agotamiento.
El dolor menstrual puede ir acompañado de otros problemas diferentes. Entre ellos se encuentran:
- Agotamiento, cansancio y aturdimiento
- Hinchazón abdominal
- Estreñimiento
- Diarrea
- Náuseas
- Vómitos
Qué se puede hacer contra el dolor menstrual
- Evitar el tabaco y el alcohol.
- Evitar comidas muy condimentadas y una alimentación excesivamente rica en proteínas.
- Actividad física ligera.
- Colocar una bolsa de agua caliente sobre el abdomen.
- Tomar nutrientes como vitamina E, magnesio y omega-3.
- Masaje suave de la zona abdominal baja.
- Evitar el estrés.
Las soluciones mencionadas son métodos alternativos recomendados para aliviar el dolor.
La opción correcta es siempre un examen bajo control médico.
Los métodos alternativos que aplicamos recientemente para el dolor menstrual muestran resultados muy exitosos y orientados a la solución.
En primer lugar entre estos métodos se encuentra el tratamiento de acupuntura, junto con la ozonoterapia y la autohemoterapia como apoyo.
En todas las pacientes en las que hemos aplicado estos métodos (siempre que no exista una causa patológica), los resultados han sido positivos y notablemente mejores en cuanto a la comodidad de la paciente.
Referencias
- Primary Dysmenorrhea: Diagnosis and Therapy. Ferries-Rowe E, et al. Obstetrics and Gynecology, 2020.
- Period pain. NHS (UK National Health Service).
Revisado médicamente por Op. Dr. Şükrü Sanus, Especialista en Ginecología y Obstetricia · Última revisión médica: