סדירות הווסת
כאבי וסת (דיסמנוריאה)
בתקופת הווסת, חלק מהנשים חוות מצב פיזיולוגי זה בקלות, בעוד אחרות חוות אותו עם כאב. כאבי הווסת יכולים לעיתים להיות חזקים עד כדי כך שהם פוגעים בחיי היום-יום של האישה, ואף לגרום להתעלפויות.
כאבי הווסת עלולים גם לעורר תסמינים כגון כאב ראש או בחילה, וסוג זה של כאב נקרא ברפואה 'דיסמנוריאה'.
אם כאבי הווסת השכיחים ממשיכים בצורה חריגה, בדיקה על ידי רופא נשים היא הכרחית.
אף על פי שנשים רבות מנסות למצוא פתרון לכאבי הווסת בעצמן, בהסתמך על מידע שמועתי ולא מדויק, זה בדרך כלל אינו אפשרי.
קיימים שני סוגים שונים של כאבי וסת: ראשוני ומשני
דיסמנוריאה ראשונית היא הסוג השכיח ביותר בקרב נשים. היא מורגשת בחלק התחתון של הבטן ובגב, וגורמת להתכווצויות שריר. היא עשויה להתחיל מספר ימים מוקדם יותר ולהימשך 2 עד 5 ימים.
דיסמנוריאה משנית מתבטאת גם היא בהתכווצויות שריר. אך התכווצויות אלו אינן מתרחשות רק בזמן הווסת. הן עשויות להעיד על בעיה בריאותית אחרת שביסודן, ולהצביע על כאב אחר באברי הרבייה. היא נצפית בדרך כלל בנשים בגילאי 35 עד 40.
הגורמים לכאבי וסת הנובעים מדיסמנוריאה משנית
- אנדומטריוזיס; ידועה גם כציסטה שוקולד. נוכחות של רקמות רירית הרחם מחוץ לרחם.
- אדנומיוזיס; נוכחות של הרקמות המרכיבות את רירית הרחם בתוך שכבת השריר של הרחם.
- שרירנים (מיומות); גידולים שפירים הנמצאים ברחם. גורמים לכך שתקופות הווסת יהיו קשות וכואבות.
- מחלת דלקת אגן (PID); זיהום הנגרם על ידי חיידקים ברחם ובשחלות.
הגורמים לכאבי וסת
כאבי הווסת נגרמים כתוצאה מהתכווצות חזקה של אזור הרחם, בעיקר של חלק צוואר הרחם (סרוויקס), בימי הווסת.
בעת ההתכווצויות מופרשים חומרים כימיים הנקראים 'פרוסטגלנדינים'. ככל שכמות ההפרשה הזו עולה, כך הכאבים מחמירים.
כמו כן, ייתכן שיחוו השפעות שונות כגון הקאות, בחילה וחולשה.
יחד עם כאבי הווסת עלולות להתלוות בעיות נוספות. אלו הן:
- תחושת חולשה, עייפות וסחרחורת
- נפיחות בבטן
- עצירות
- שלשול
- בחילה
- הקאות
מה אפשר לעשות נגד כאבי וסת
- להימנע מעישון ואלכוהול.
- להימנע ממאכלים חריפים מאוד וממאכלים עתירי חלבון.
- לבצע פעילות גופנית קלה.
- להניח בקבוק מים חמים על אזור הבטן.
- ליטול תוספים כגון ויטמין E, מגנזיום ואומגה 3.
- לעסות בעדינות את החלק התחתון של הבטן.
- להימנע מלחץ נפשי.
הפתרונות שצוינו הם שיטות חלופיות המומלצות להקלה על המטופלות.
הבחירה הנכונה ביותר היא בהחלט בדיקה תחת מעקב רופא.
השיטות החלופיות שהתחלנו ליישם לאחרונה עבור כאבי וסת מראות תוצאות מוצלחות מאוד ומגמת שיפור.
בראש שיטות אלו נמצא טיפול בדיקור סיני, ובתור שיטות תומכות - טיפול באוזון ואוטוהמותרפיה.
בכל המטופלות שביצענו אצלן שיטות אלו, (בהיעדר גורם פתולוגי) התוצאות היו חיוביות, ונראה שיפור ניכר מבחינת נוחות המטופלת.
מקורות
- Primary Dysmenorrhea: Diagnosis and Therapy. Ferries-Rowe E, et al. Obstetrics and Gynecology, 2020.
- Period pain. NHS (UK National Health Service).
נבדק רפואית על ידי Op. Dr. Şükrü Sanus, מומחה לגינקולוגיה ומיילדות · בדיקה רפואית אחרונה: