Semaine 3 du post-partum
En bref : que se passe-t-il pendant la semaine 3 du post-partum ?
Pendant la 3e semaine post-partum, les lochies sont blanc jaunâtre et peu abondantes, et l’utérus continue de se rétracter. Bébé traverse souvent un pic de croissance et tète plus souvent, sans que cela signifie un manque de lait. Repérer les signes de dépression post-partum, commencer les exercices du périnée et marcher un peu sont les priorités.
Semaine 3 du post-partum – explications en animation
Semaine 3 (jours {from}–{to}) : cadran du post-partum, utérus, lochies et développement du bébé (animation illustrative).
Maman
L’énergie revient peu à peu, mais les réveils nocturnes entretiennent la fatigue. En cas de fuites urinaires, les exercices de Kegel renforcent le périnée.
Votre bébé aujourd’hui
Bébé commence à prendre environ 150–200 g par semaine. Ses phases d’éveil s’allongent et il regarde les visages plus longtemps.
Allaitement et alimentation
Lors d’un pic de croissance, bébé peut téter très souvent pendant 1–3 jours ; allaiter à la demande augmente la production de lait. Une rougeur du sein avec fièvre peut signaler une mastite.
Émotions et repos
Si vous vous sentez constamment malheureuse, sans valeur ou incapable de vous attacher à votre bébé, demandez de l’aide : la dépression post-partum se soigne.
Consultations
Même sans consultation prévue cette semaine, vous pouvez contacter votre médecin ou votre sage-femme pour des difficultés d’allaitement ou émotionnelles.
Nos conseils du jour
- Faites vos exercices de Kegel 3 fois par jour
- Comptez les couches mouillées (6 ou plus par jour)
- Demandez aux visiteurs de se laver les mains
- Accordez-vous chaque jour une courte pause
Quand consulter ?
Consultez immédiatement en cas de zone dure, rouge et douloureuse sur un sein avec fièvre, d’idées de vous faire du mal ou de faire du mal à votre bébé, ou de gonflement douloureux d’une seule jambe.
Le post-partum semaine par semaine
Lochies, colostrum et montée de lait
L’utérus diminue, le cordon tombe
Pic de croissance et santé mentale
Lochies en fin de course, 1er mois
Bouger, sexualité et contraception
Visite postnatale et 40e jour
Questions fréquentes
Pourquoi bébé réclame-t-il soudain à téter si souvent ?
C’est le pic de croissance des 2–3 semaines ; les tétées fréquentes augmentent la production de lait et le rythme redevient normal en quelques jours.
Quand peut-on sortir après l’accouchement ?
Dès que vous vous sentez bien, vous pouvez faire de courtes promenades ; évitez les lieux clos et bondés les premières semaines.
Comment faire les exercices de Kegel ?
Contractez les muscles du périnée comme pour retenir l’urine pendant 5–10 secondes, puis relâchez ; faites 10 répétitions, 3 fois par jour.
Combien de femmes sont touchées par la dépression post-partum ?
Environ 10–15 % des mères ; repérée tôt et soignée, elle guérit.
Votre suivi post-partum à la SoftCare Clinic
Consultation postnatale, difficultés d’allaitement, contrôle des points ou de la cicatrice, dépression post-partum : prenez rendez-vous avec nos médecins spécialistes.
Les informations de cette page concernent un post-partum sans complication ; elles sont générales et ne remplacent pas une consultation. Saignements très abondants, fièvre, essoufflement, douleur thoracique ou idées de vous faire du mal ou de faire du mal à votre bébé sont des urgences : appelez le 15 (SAMU) ou le 112.
Relecture médicale: Op. Dr. Şükrü Sanus