Lohusalığın 5. haftası
Kısaca: lohusalığın 5. haftasında neler olur?
Lohusalığın 5. haftasında çoğu anne günlük işlerine daha rahat döner. Rahim gebelik öncesi boyutuna yaklaşır, kanama çoğunlukla bitmiştir. Egzersize yavaşça başlamak, gerçekçi kilo hedefleri koymak ve 6. hafta kontrolünden önce cinsel yaşam ile korunma yöntemlerini düşünmek bu haftanın konularıdır.
Lohusalığın 5. haftası – animasyonlu anlatım
5. hafta ({from}–{to}. günler): lohusalık kadranı, rahim, lohusa kanaması ve bebeğin gelişimi (temsili animasyon).
Anne
Doğumda verilen kilolardan sonra kilo kaybı yavaş ilerler; emzirirken diyet yerine dengeli beslenme önerilir. Saç dökülmesi genellikle 2–4. ayda başlar ve geçicidir.
Bebeğiniz bugün
Bebek sosyal gülümsemeye başlayabilir, göz teması uzar. Gaz sancıları ve akşam huzursuzluğu bu haftalarda sık görülür.
Emzirme ve beslenme
Emzirme sadece anne sütü verilen, adet görülmeyen ilk 6 ayda ve düzenli emzirme varsa gebelikten korur; diğer durumlarda ek yöntem gerekir.
Duygular ve dinlenme
Kendinize zaman ayırmak, eşinizle ilişkiye özen göstermek ve uyku düzenini paylaşmak duygusal iyiliğinizi korur.
Kontroller
6. hafta kontrolü için randevunuzu planlayın ve sorularınızı not edin.
Bugün için öneriler
- Yürüyüşü günde 20–30 dakikaya çıkarın
- Cinsel ilişkide kayganlaştırıcı kullanmak kuruluğu azaltır
- Korunma yöntemini hekiminizle konuşun
- Ağır kaldırmadan önce karın ve pelvik tabanı sıkın
Ne zaman doktora başvurmalısınız?
İlişkide şiddetli ağrı, egzersiz sonrası artan kanama, idrar kaçırmanın sürmesi veya yeniden başlayan depresif duygular için başvurun.
Hafta hafta lohusalık
Kanama, Ağız Sütü ve Süt Gelişi
Rahim Küçülüyor, Göbek Düşüyor
Büyüme Atağı ve Duygusal Sağlık
Kanama Azalıyor, Birinci Ay
Hareket, Cinsellik ve Korunma
6. Hafta Kontrolü ve Kırkı Çıkmak
Sık sorulan sorular
Lohusalıkta cinsel ilişkiye ne zaman girilir?
Kanama bitip dikişler iyileştiğinde ve hazır hissettiğinizde; çoğu hekim 6. hafta kontrolünden sonrasını önerir.
Emziren anne hamile kalır mı?
Evet, kalabilir. Emzirme yalnızca belirli koşullarda korur ve yumurtlama ilk adetten önce geri gelebilir.
Doğumdan sonra ne zaman spora başlanır?
Yürüyüş ve pelvik taban egzersizleri erken başlar; yoğun spor için genellikle 6. hafta kontrolü, sezaryende daha uzun süre beklenir.
Doğum sonrası saç dökülmesi ne zaman başlar?
Genellikle 2–4. ayda başlar ve 6–12 ayda kendiliğinden düzelir.
Doğum sonrası kontrol SoftCare Clinic’te
Lohusalık kontrolü, emzirme sorunları, dikiş/yara kontrolü veya doğum sonrası depresyon için uzman hekimlerimizden randevu alın.
Bu sayfadaki bilgiler sağlıklı bir doğum sonrası dönem için genel bilgilerdir ve muayenenin yerini tutmaz. Şiddetli kanama, ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşünceleri acil durumdur: 112’yi arayın.
Tıbbi içerik editörü: Op. Dr. Şükrü Sanus