Adet Regl Ağrısı Sancısı Dismenore

Adet dönemlerinde bazı kadınlar bu fizyolojik durumu kolayca geçirirken, bazı kadınlar ise ağrılı şekilde yaşarlar. Adet ağrıları bazen öyle şiddetli olabilir ki kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir, hatta bayılmalara neden olabilir.

Adet ağrıları, baş ağrısı veya bulantı gibi unsurları da tetikleyebilir ve bu tip durumdaki ağrılara tıpta "dismenore" adı verilir.

Yaygın olan adet sancıları olağan dışı seyirlerde devam ediyorsa mutlaka bir jinekolog muayenesi gereklidir.

Kulaktan dolma bilgilerle yola çıkan çoğu kadın kendi başlarına adet ağrılarına çözüm üretmeye çalışsa da bu pek mümkün olmaz.

Primer ve Sekonder Olarak Adlandırılan 2 Farklı Tip Adet Ağrısı Mevcuttur

Primer dismenore, kadınlarda en sık görülen çeşididir. Karnın alt bölgesinde ve belde hissedilerek kramplara yol açar. Birkaç gün önce başlayıp 2 ile 5 gün kadar devam edebilir.

Sekonder dismenore ise, yine kramplarla kendini belli eder. Fakat bu kramplar sadece adet (regl) zamanlarında meydana gelmez. Altta yatan farklı bir sağlık sorununa işaret olabilir ve üreme organlarında oluşabilen başka sancıya işaret edebilir. Genel olarak 35-40 yaş arası kadınlarda görülür.

Sekonder Dismenoreye Bağlı Adet Ağrılarına Yol Açan Nedenler

• Endometriozis; çikolata adı verilen kist olarak bilinir. Rahmin iç katmanında bulunan dokuların bulunması.
• Adenomyozis; rahmin iç katmanını oluşturan dokuların rahim kas bölgesinde bulunması.
• Miyomlar; rahimde bulunan iyi huylu tümörlerdir. Adet dönemlerinin zor ve sancılı geçmesine yol açar.
• Pelvik inflamatuar hastalık; rahim ve yumurtalıklarda bakterilerden dolayı oluşan enfeksiyon.

Adet Ağrılarının Nedenleri

Adet ağrıları, adet günlerinde rahim bölgesinin özellikle serviks yani rahim ağzı kısmında ciddi kasılmasından dolayı meydana gelir.

Kasılmalarda "prostaglandinler" adı verilen bir takım kimyasallar salgılanır. Bu salgı miktarı yükseldikçe ağrılar şiddetlenir.

Ayrıca kusma, bulantı ve halsizlik gibi çeşitli etkiler de yaşanabilir.

Adet ağrıları ile beraber yaşanan farklı sorunlar olabilir. Bunlar:

• Halsizlik, yorgunluk ve sersemlik hissi
• Karında şişkinlik
• Kabızlık
• İshal
• Bulantı
• Kusma

Adet Ağrılarına Karşı Yapılabilecekler

• Sigara ve alkolden uzak durmak.
• Aşırı baharatlı yemeklerden ve aşırı proteinli besinlerden kaçınmak.
• Hafif çaplı egzersizler yapmak.
• Karın bölgesine sıcak su torbası koymak.
• E vitamini, magnezyum, omega 3 gibi besin alımları.
• Alt karın bölgesine hafif şekilde masaj yapmak.
• Stresten uzak durmak.

Belirtilen çözümler kişileri rahatlatmak için önerilmiş alternatif yöntemlerdir.

En doğru seçim mutlaka bir doktor kontrolünde muayene olmaktır.

Adet ağrılarında son dönemlerde uygulamaya başladığımız alternatif yöntemler son derece başarılı ve çözüme yönelik gelişmeler göstermektedir.

Bu yöntemlerin başında akupunktur tedavisi ve destek olarak ozon terapi ve otohemoterapi uygulamaları gelmektedir.

Uygulama yaptığımız hastaların hepsinde, (patolojik bir neden yoksa) sonuçlar olumlu ve hasta konforu açısından fark edilir şekilde olumlu olmuştur.

Tıbbi hekim onayı: Op. Dr. Şükrü Sanus, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı · Son tıbbi inceleme: 2 Ekim 2026