Himenoplastia
Día 16 tras la himenoplastia: volver a correr y al deporte
Día 16 · himenoplastia permanente, técnica de colgajo
La norma sobre correr, las escaleras y el ángulo de la cadera establecida para los primeros 15 días terminó ayer. Si su médico no le indicó un plazo más largo, hoy es su primer día fuera de esta restricción.
Que se levante la restricción y a qué ritmo volver al deporte son preguntas distintas. La respuesta a la segunda no está en esta página, porque la decide su médico según su caso. Aquí encontrará qué ha cambiado, qué sigue igual y qué puede preguntar a su médico.
¿Qué ha cambiado hoy?
Según la norma general, la obligación de no correr, no subir las escaleras de dos en dos o de tres en tres y mantener el ángulo de la cadera por debajo de 90 grados se limita a los primeros 15 días. El día dieciséis es el primer día fuera de este plazo.
Su vida diaria continuaba desde que salió de la clínica; lo nuevo hoy es que termina el límite impuesto a su forma de moverse. Esto no significa que haya una diferencia brusca en su cuerpo entre ayer y hoy; lo que cambia es el plazo que cubre la norma general.
¿En qué orden se vuelve a correr y al deporte?
No podemos dar un calendario general sobre con qué deporte empezar, cuándo aumentar el ritmo y qué día exactamente pasar al entrenamiento. Ese orden lo establece su médico.
Si tiene previsto ir al gimnasio, correr u otro ejercicio, consulte con la clínica antes de empezar. Decir qué deporte practica facilita que su médico le trace un camino a su medida.
Si le indicaron un plazo más largo
Algunas pacientes pueden necesitar restricciones adicionales y el plazo de movimiento puede prolongarse más allá de 15 días. Si el día de la intervención o después le dieron otra fecha, hoy no cambia nada para usted; siga actuando como en los días anteriores. Si no recuerda qué fecha vale, puede llamar a la clínica y preguntarlo.
Normas que no cambian
Las normas sobre el agua se mantienen: en el mar, no antes del día 20, y la piscina no se recomienda hasta la revisión. Para quienes piensan nadar, estas dos normas se valoran aparte de la carrera. El plazo medio de 25–35 días durante el que los puntos permanecen sobre el tejido tampoco se ha cumplido todavía.
Hoy sí
- Si le dieron una fecha aparte, compruébela en su calendario.
- Consulte con la clínica antes de empezar a hacer deporte.
- Cuente a su médico qué deporte practica.
Hoy no
- No vuelva a un programa de entrenamiento sin preguntar a su médico.
- No cuente la natación como parte de la vuelta al deporte; las normas del mar y la piscina siguen vigentes.
- Si le dieron un plazo más largo, no se guíe por el calendario general.
Llámenos si
- Si ve un flujo amarillo, de olor inusual o que no sabe nombrar, y que no cesa, acuda a revisión.
- Si después de aumentar la actividad algo le deja dudas, llame a la clínica y pregunte.
Preguntas frecuentes
¿Puedo correr 16 días después de la himenoplastia?
La norma de no correr es para los primeros 15 días; el día 16 queda fuera de este plazo. Aun así, a qué ritmo y en qué orden volver a correr lo decide su médico, así que conviene preguntar antes de empezar. Si le indicaron un plazo de más de 15 días, no se corre hasta que termine.
¿Cuándo puedo volver al gimnasio tras la himenoplastia?
La restricción de movimiento abarca en general los primeros 15 días; para una vuelta progresiva al deporte no hay un calendario que sirva para todas. Su médico le dirá personalmente con qué ejercicio empezar y qué día. En los deportes que incluyen natación también se aplican las normas del mar y la piscina.
¿Es un problema subir las escaleras de dos en dos el día 16?
La norma de no subir las escaleras de dos en dos o de tres en tres se estableció para los primeros 15 días y, como norma general, ha terminado el día 16. En algunas pacientes el médico puede pedir una restricción adicional; si le dijeron algo así, prevalece lo que diga su médico. Si tiene dudas, puede preguntar a la clínica.
Esta página es solo informativa; no sustituye a una exploración ni al consejo de su médico. Algunas pacientes pueden necesitar restricciones adicionales. Los plazos y las normas que le indique su médico siempre prevalecen sobre los de esta página.
Referencias
- A new surgical technique of hymenoplasty. Wei SY, et al. International Journal of Gynaecology and Obstetrics, 2015.
- Hymenoplasty and Muslim Patients: Islamic Ethico-Legal Perspectives. Bawany MH, et al. The Journal of Sexual Medicine, 2017.
Revisado médicamente por Op. Dr. Şükrü Sanus, Especialista en Ginecología y Obstetricia · Última revisión médica: