Avortement
Jour 18 après un avortement : reprise du sport et du travail
Jour 18 · Récupération après l'avortement
L'une des questions du dix-huitième jour est de savoir si l'on peut reprendre son rythme d'avant : course à pied, salle de sport, longues journées de travail, heures au volant.
Le médecin de la clinique a donné un délai pour chacun de ces sujets, et à ce jour, ils sont tous derrière vous. Cette page reprend les délais un par un ; un récapitulatif pour qui veut voir d'un coup d'œil quand chaque règle a pris fin.
Réponse courte
Quand peut-on reprendre le sport et le travail après un avortement ?
Selon la règle de SoftCare Clinic, il est recommandé de ne pas se fatiguer les 2–3 premiers jours après un avortement ; le sport peut reprendre après le 5e jour. Les personnes qui travaillent au bureau peuvent aller travailler le jour même si elles n'ont pas le choix ; selon la réglementation, l'arrêt de travail est d'1 jour. Après une sédation, on ne conduit pas pendant au moins 24 heures, et les deux-roues sont déconseillés pendant 1 semaine. Au 18e jour, tous ces délais sont écoulés.
Le sujet du jour dans le calendrier
Voiture un jour, sport cinq jours, deux-roues une semaine : au dix-huitième jour, les trois bandes sont derrière vous.
Sur un calendrier de vingt-huit jours, une bande voiture qui se termine le premier jour, une bande sport qui se termine le cinquième jour et une bande deux-roues qui se termine le septième jour.Quand peut-on reprendre le sport après un avortement ?
Selon le médecin de la clinique, il est recommandé de ne pas vous fatiguer et de ne pas affaiblir vos défenses les 2–3 premiers jours. Les activités sportives peuvent reprendre après le cinquième jour.
Au dix-huitième jour, ce délai est largement écoulé ; la clinique ne fixe aucun obstacle à la course, à la salle de sport ou à la marche. La natation suit une règle à part : l'interdiction de quinze jours pour le bain et la piscine a pris fin il y a trois jours.
Quand reprendre le travail après un avortement ?
Si vous travaillez au bureau et n'avez pas le choix, vous pouvez aller travailler même le jour de l'intervention. Pour les métiers qui exigent des décisions ou de la vigilance, il est recommandé de se reposer à la maison le jour de l'intervention.
Selon la réglementation, l'arrêt de travail pour cette intervention est d'un jour et il est délivré aux patientes qui en ont besoin.
Quels délais pour la voiture, la moto et le vélo ?
- Voiture, après une intervention sous sédation : pas pendant au moins 24 heures.
- Voiture, après une anesthésie locale : pas pendant un jour.
- Deux-roues comme la moto et le vélo : déconseillés pendant une semaine.
- Dix-huitième jour : les trois délais sont écoulés.
Et si la douleur ou le saignement reviennent quand je bouge ?
Selon le médecin de la clinique, les crampes disparaissent dans les 2–3 premiers jours, en 4–5 jours chez certaines femmes. Si la douleur ou le saignement reviennent avec le sport ou une journée de travail chargée, interrompez l'activité et appelez la clinique pour décrire la situation.
À faire aujourd'hui
- Vous pouvez continuer le sport repris après le cinquième jour.
- Rappelez-vous que les quinze jours pour la piscine sont écoulés.
- Signalez à la clinique une douleur ou un saignement qui surviennent avec l'effort.
À éviter aujourd'hui
- Ne continuez pas l'entraînement malgré une douleur ou un saignement.
- Ne sautez pas la règle du tampon pour la mer.
- Ne déduisez pas la durée de l'arrêt de travail des informations trouvées sur Internet.
Note particulière
Si votre travail exige de la vigilance
Aux personnes qui ont des responsabilités de décision ou un métier exigeant de la vigilance, le médecin de la clinique recommande de se reposer à la maison le jour de l'intervention. L'arrêt de travail est d'un jour selon la réglementation ; il est délivré si nécessaire. Au dix-huitième jour, plus aucune règle ne limite votre travail.
Note particulière
Si vous faites un travail physique
Les règles de la clinique ne prévoient pas de délai à part pour les travaux qui demandent de porter des charges ou de rester longtemps debout. Si la douleur ou le saignement augmentent pendant le travail, consultez votre médecin ; il évaluera selon la nature de votre travail.
Quand appeler ?
Appelez d'abord le 112 (à l'étranger, le numéro d'urgence du pays)
- Évanouissement: En cas d'évanouissement, appelez d'abord le 112 ; si vous êtes à l'étranger, le numéro d'urgence du pays où vous vous trouvez.
Appelez la clinique immédiatement
- Saignement abondant: 2–3 serviettes remplies en une heure. Un total de 2–3 serviettes sur toute la journée est normal.
- Fièvre: Fièvre de 38 °C ou plus, ou fièvre accompagnée de fatigue.
- Douleur intense: Douleur intense au ventre ou au dos qui ne cède pas aux antalgiques.
- Pertes malodorantes: Pertes vaginales inhabituelles et malodorantes.
- Gros caillot: Évacuation d'un caillot de la taille d'une balle de golf.
Appelez la clinique
- Si la douleur ou le saignement reviennent pendant l'effort ou au travail, prévenez la clinique.
- Vertiges ou frissons: Vertiges, sensation de froid et tremblements qui ne passent pas.
- Ventre dur: Le ventre devient dur ou nettement douloureux au toucher.
- Brûlure en urinant: Brûlure ou picotement en urinant.
Les patientes de SoftCare Clinic peuvent joindre l'assistante médicale ou une infirmière 24 heures sur 24 ; si nécessaire, ce sont elles qui préviennent le médecin. Appelez dès que vous avez un doute ; ce que vous dit votre médecin passe toujours en premier.
Questions fréquentes
Combien de jours faut-il se reposer après un avortement ?
Le médecin de SoftCare Clinic recommande de ne pas vous fatiguer et de ne pas affaiblir vos défenses les 2–3 premiers jours. Les crampes et douleurs légères durent aussi le plus souvent ces jours-là, 4–5 jours chez certaines patientes. Pour cette intervention, l'arrêt de travail est d'1 jour selon la réglementation ; le médecin le délivre aux patientes qui en ont besoin.
Peut-on faire du sport après un avortement ?
Oui. Selon la règle de la clinique, le sport peut reprendre à partir du 5e jour après un avortement ; il est recommandé de ne pas se fatiguer les 2–3 premiers jours. La natation a ses propres délais : la piscine est évitée 15 jours, et on va à la mer au plus tôt le 10e jour avec un tampon. Le vélo et la moto sont déconseillés pendant 1 semaine.
Peut-on conduire après un avortement ?
Si l'intervention a été faite sous sédation, on ne conduit pas pendant au moins 24 heures ; après une anesthésie locale, on ne prend pas non plus le volant pendant 1 jour. Les deux-roues comme la moto et le vélo sont déconseillés pendant 1 semaine. On peut voyager comme passagère le jour même. Au 18e jour après un avortement, aucune règle de la clinique ne limite plus la conduite.
SoftCare Clinic pour vos questions
Nos patientes peuvent joindre une infirmière et l'assistante médicale 24 heures sur 24.
Cette page a une visée d'information générale ; elle ne remplace ni un examen ni l'avis d'un médecin. Chaque femme récupère différemment. Les délais et les règles que vous donne votre médecin priment toujours sur ceux de cette page.
Contenu médical vérifié par Op. Dr. Şükrü Sanus, Spécialiste en gynécologie-obstétrique · Dernière vérification médicale: