اليوم 16 من الدورة الشهرية
باختصار: ماذا يحدث في اليوم 16؟
اليوم 16 من الدورة الشهرية هو اليوم الذي تنغلق فيه نافذة الخصوبة في دورة مدتها 28 يومًا. ينتج الجسم الأصفر مزيدًا من البروجسترون تدريجيًا، وتبدأ بطانة الرحم بالاستعداد لحمل محتمل. ويصبح مخاط عنق الرحم أكثف فيعيق مرور الحيوانات المنوية، لذا ينخفض احتمال الحمل.
اليوم 16 من الدورة الشهرية – شرح بالرسوم المتحركة
اليوم 16: قرص الدورة، الرحم والمبيضان، ومستويات الهرمونات (رسم متحرك توضيحي).
رموز الرسم المتحرك
- FSH
- الهرمون المنبه للجريب: يبدأ نمو الجريبات في المبيض
- LH
- الهرمون الملوتن: ارتفاعه المفاجئ يحفّز الإباضة
- E2
- الإستروجين (الإستراديول): يزيد سماكة بطانة الرحم
- P4
- البروجسترون: يهيّئ الرحم لحمل محتمل
- BBT
- مقياس الحرارة والنقاط أسفله: حرارة الجسم القاعدية
- RING
- الحلقة الملونة: الدورة ذات الـ 28 يومًا ومراحلها؛ القوس الأخضر يشير إلى أيام الخصوبة
- MM
- القياس في الرحم يُظهر سماكة البطانة، والقياس في المبيض يُظهر حجم الجريب أو الجسم الأصفر
المرحلة
الطور الأصفري
احتمال الحمل
منخفض
بطانة الرحم
12 mm
الجسم الأصفر
20 mm
FSH
32
LH
22
الإستروجين
38
حرارة الجسم القاعدية
36.64°C
ماذا يحدث في جسمك اليوم؟
إذا حدث الإخصاب فإن الجنين ينقسم داخل القناة ويتقدم نحو الرحم. وتكون بطانة الرحم في حدود 12 mm.
الهرمونات
يرتفع البروجسترون بسرعة؛ ويكون الإستروجين بين منخفض ومتوسط.
بماذا قد تشعرين؟
قد تلاحظين زيادة الشهية وانتفاخًا خفيفًا ومزاجًا أهدأ.
احتمال الحمل
احتمال الحمل منخفض.
نصائح لهذا اليوم
- تناولي وجبات منتظمة ومتوازنة للحفاظ على استقرار سكر الدم
- التمارين متوسطة الشدة مفيدة
- تناولي أطعمة غنية بالمغنيسيوم (المكسرات، الخضراوات الورقية)
متى يجب مراجعة الطبيب؟
راجعي طبيبك إذا حدث نزيف غير معتاد أو ألم شديد أو حمى.
جدول الدورة الشهرية يومًا بيوم
| اليوم | ماذا يحدث؟ | أيام الخصوبة |
|---|---|---|
| اليوم 1 | أول يوم في الدورة الشهرية | — |
| اليوم 2 | ذروة نزيف الحيض | — |
| اليوم 3 | ارتفاع FSH ونمو الجريبات | — |
| اليوم 4 | تراجع النزيف وارتفاع الإستروجين | — |
| اليوم 5 | آخر يوم في الحيض | — |
| اليوم 6 | بداية الطور الجريبي | — |
| اليوم 7 | اختيار الجريب المسيطر | — |
| اليوم 8 | ارتفاع الإستروجين واقتراب الخصوبة | منخفض |
| اليوم 9 | بداية أيام الخصوبة | متوسط |
| اليوم 10 | نافذة الخصوبة وزيادة فرص الحمل | متوسط |
| اليوم 11 | 3 أيام قبل الإباضة | مرتفع |
| اليوم 12 | الإستروجين يقترب من ذروته | مرتفع |
| اليوم 13 | ارتفاع LH واقتراب الإباضة | الأعلى |
| اليوم 14 | يوم الإباضة | الأعلى |
| اليوم 15 | بداية الطور الأصفري | متوسط |
| اليوم 16 | ارتفاع البروجسترون | منخفض |
| اليوم 17 | الطور الأصفري وزيادة الشهية | — |
| اليوم 18 | قد تبدأ حساسية الثدي | — |
| اليوم 19 | بداية نافذة الانغراس | — |
| اليوم 20 | قد يحدث نزيف الانغراس | — |
| اليوم 21 | ذروة البروجسترون وتأكيد الإباضة | — |
| اليوم 22 | منتصف الطور الأصفري | — |
| اليوم 23 | قد تبدأ أعراض ما قبل الحيض (PMS) | — |
| اليوم 24 | انخفاض الهرمونات | — |
| اليوم 25 | أواخر الطور الأصفري وPMS | — |
| اليوم 26 | انخفاض البروجسترون والتقلصات | — |
| اليوم 27 | يوم واحد قبل الدورة | — |
| اليوم 28 | آخر يوم في الدورة | — |
الأسئلة الشائعة
هل يحدث حمل في اليوم 16 من الدورة؟
في دورة منتظمة مدتها 28 يومًا الاحتمال منخفض. أما إذا تأخرت الإباضة فقد يزداد الاحتمال.
لماذا تقل الإفرازات بعد الإباضة؟
لأن البروجسترون يجعل مخاط عنق الرحم أكثف ويقلل كميته.
كم يستمر الطور الأصفري؟
يستمر الطور الأصفري عادةً 12–14 يومًا، وهو ثابت نسبيًا بغض النظر عن طول الدورة.
الفحص النسائي والمتابعة في SoftCare Clinic
احجزي موعدًا مع أطبائنا المختصين لاضطرابات الدورة أو آلام الحيض أو التخطيط للحمل.
المعلومات في هذه الصفحة عامة ومعدّة وفق دورة نموذجية مدتها 28 يومًا، ولا تغني عن الفحص الطبي. لا يجوز استخدامها وسيلةً لمنع الحمل.
المحرر الطبي للمحتوى: Op. Dr. Şükrü Sanus