اليوم 21 من الدورة الشهرية
باختصار: ماذا يحدث في اليوم 21؟
اليوم 21 من الدورة الشهرية هو اليوم الذي يبلغ فيه البروجسترون ذروته في دورة مدتها 28 يومًا. ولهذا يُقاس فيه 'تحليل البروجسترون في اليوم 21' لمعرفة ما إذا كانت الإباضة قد حدثت. فارتفاع البروجسترون يدل على حدوث الإباضة وعلى أن الجسم الأصفر يعمل بشكل جيد.
اليوم 21 من الدورة الشهرية – شرح بالرسوم المتحركة
اليوم 21: قرص الدورة، الرحم والمبيضان، ومستويات الهرمونات (رسم متحرك توضيحي).
رموز الرسم المتحرك
- FSH
- الهرمون المنبه للجريب: يبدأ نمو الجريبات في المبيض
- LH
- الهرمون الملوتن: ارتفاعه المفاجئ يحفّز الإباضة
- E2
- الإستروجين (الإستراديول): يزيد سماكة بطانة الرحم
- P4
- البروجسترون: يهيّئ الرحم لحمل محتمل
- BBT
- مقياس الحرارة والنقاط أسفله: حرارة الجسم القاعدية
- RING
- الحلقة الملونة: الدورة ذات الـ 28 يومًا ومراحلها؛ القوس الأخضر يشير إلى أيام الخصوبة
- MM
- القياس في الرحم يُظهر سماكة البطانة، والقياس في المبيض يُظهر حجم الجريب أو الجسم الأصفر
المرحلة
الطور الأصفري
احتمال الحمل
منخفض جدًا
بطانة الرحم
14 mm
الجسم الأصفر
23 mm
FSH
19
LH
19
الإستروجين
64
حرارة الجسم القاعدية
36.74°C
ماذا يحدث في جسمك اليوم؟
يكون الجسم الأصفر في أنشط مراحله. وتكون بطانة الرحم في أسمك حالاتها وأكثرها تغذية.
الهرمونات
البروجسترون في ذروته؛ ويبلغ الإستروجين ذروته الثانية (الأصغر).
بماذا قد تشعرين؟
قد يزداد الانتفاخ وحساسية الثدي والنعاس.
احتمال الحمل
احتمال الحمل منخفض جدًا.
نصائح لهذا اليوم
- إذا كانت دورتك مختلفة عن 28 يومًا فحددي يوم تحليل البروجسترون مع طبيبك
- التغذية المتوازنة والنوم المنتظم قد يخففان أعراض PMS
- واصلي التمارين متوسطة الشدة
متى يجب مراجعة الطبيب؟
راجعي طبيبك إذا حدث نزيف خارج موعد الحيض أو ألم شديد أو حمى.
جدول الدورة الشهرية يومًا بيوم
| اليوم | ماذا يحدث؟ | أيام الخصوبة |
|---|---|---|
| اليوم 1 | أول يوم في الدورة الشهرية | — |
| اليوم 2 | ذروة نزيف الحيض | — |
| اليوم 3 | ارتفاع FSH ونمو الجريبات | — |
| اليوم 4 | تراجع النزيف وارتفاع الإستروجين | — |
| اليوم 5 | آخر يوم في الحيض | — |
| اليوم 6 | بداية الطور الجريبي | — |
| اليوم 7 | اختيار الجريب المسيطر | — |
| اليوم 8 | ارتفاع الإستروجين واقتراب الخصوبة | منخفض |
| اليوم 9 | بداية أيام الخصوبة | متوسط |
| اليوم 10 | نافذة الخصوبة وزيادة فرص الحمل | متوسط |
| اليوم 11 | 3 أيام قبل الإباضة | مرتفع |
| اليوم 12 | الإستروجين يقترب من ذروته | مرتفع |
| اليوم 13 | ارتفاع LH واقتراب الإباضة | الأعلى |
| اليوم 14 | يوم الإباضة | الأعلى |
| اليوم 15 | بداية الطور الأصفري | متوسط |
| اليوم 16 | ارتفاع البروجسترون | منخفض |
| اليوم 17 | الطور الأصفري وزيادة الشهية | — |
| اليوم 18 | قد تبدأ حساسية الثدي | — |
| اليوم 19 | بداية نافذة الانغراس | — |
| اليوم 20 | قد يحدث نزيف الانغراس | — |
| اليوم 21 | ذروة البروجسترون وتأكيد الإباضة | — |
| اليوم 22 | منتصف الطور الأصفري | — |
| اليوم 23 | قد تبدأ أعراض ما قبل الحيض (PMS) | — |
| اليوم 24 | انخفاض الهرمونات | — |
| اليوم 25 | أواخر الطور الأصفري وPMS | — |
| اليوم 26 | انخفاض البروجسترون والتقلصات | — |
| اليوم 27 | يوم واحد قبل الدورة | — |
| اليوم 28 | آخر يوم في الدورة | — |
الأسئلة الشائعة
ما هو تحليل البروجسترون في اليوم 21؟
هو تحليل دم يُجرى في منتصف الطور الأصفري للتأكد من حدوث الإباضة. يُجرى في اليوم 21 من دورة مدتها 28 يومًا، وفي الدورات الأخرى قبل الدورة التالية بنحو 7 أيام.
كم يجب أن يكون البروجسترون في اليوم 21؟
بشكل عام، تشير القيم فوق 10 ng/mL (نحو 30 nmol/L) إلى حدوث الإباضة. ناقشي نتيجتك مع طبيبك.
هل يحدث حمل في اليوم 21 من الدورة؟
في دورة منتظمة مدتها 28 يومًا يقع اليوم 21 خارج نافذة الخصوبة، والاحتمال منخفض جدًا.
الفحص النسائي والمتابعة في SoftCare Clinic
احجزي موعدًا مع أطبائنا المختصين لاضطرابات الدورة أو آلام الحيض أو التخطيط للحمل.
المعلومات في هذه الصفحة عامة ومعدّة وفق دورة نموذجية مدتها 28 يومًا، ولا تغني عن الفحص الطبي. لا يجوز استخدامها وسيلةً لمنع الحمل.
المحرر الطبي للمحتوى: Op. Dr. Şükrü Sanus