اليوم 5 من الدورة الشهرية
باختصار: ماذا يحدث في اليوم 5؟
اليوم 5 من الدورة الشهرية هو آخر أيام الحيض لدى كثير من النساء. تصل بطانة الرحم إلى أرق حالاتها في الدورة وتستعد للتسمّك من جديد. وتواصل الجريبات في المبيض نموها، ويبدأ الإستروجين المتزايد الانتقال إلى الطور الجريبي، وهو المرحلة الثانية من الدورة الشهرية.
اليوم 5 من الدورة الشهرية – شرح بالرسوم المتحركة
اليوم 5: قرص الدورة، الرحم والمبيضان، ومستويات الهرمونات (رسم متحرك توضيحي).
رموز الرسم المتحرك
- FSH
- الهرمون المنبه للجريب: يبدأ نمو الجريبات في المبيض
- LH
- الهرمون الملوتن: ارتفاعه المفاجئ يحفّز الإباضة
- E2
- الإستروجين (الإستراديول): يزيد سماكة بطانة الرحم
- P4
- البروجسترون: يهيّئ الرحم لحمل محتمل
- BBT
- مقياس الحرارة والنقاط أسفله: حرارة الجسم القاعدية
- RING
- الحلقة الملونة: الدورة ذات الـ 28 يومًا ومراحلها؛ القوس الأخضر يشير إلى أيام الخصوبة
- MM
- القياس في الرحم يُظهر سماكة البطانة، والقياس في المبيض يُظهر حجم الجريب أو الجسم الأصفر
المرحلة
مرحلة الحيض (الطمث)
احتمال الحمل
منخفض جدًا
بطانة الرحم
3 mm
الجريب
7 mm
FSH
45
LH
19
الإستروجين
20
حرارة الجسم القاعدية
36.3°C
ماذا يحدث في جسمك اليوم؟
يتحول النزيف إلى تبقيع خفيف أو يتوقف. وتبلغ سماكة البطانة نحو 2–4 mm.
الهرمونات
يواصل الإستروجين ارتفاعه؛ ويبدأ FSH بالانخفاض ببطء.
بماذا قد تشعرين؟
تزداد الطاقة، ويتحسن عادةً مظهر البشرة والمزاج.
احتمال الحمل
احتمال الحمل منخفض جدًا.
نصائح لهذا اليوم
- واصلي دعم مخزون الحديد في الفترة التي تلي الحيض
- تبدأ فترة مناسبة لتمارين القوة والتمارين الهوائية
- سجّلي يومي بداية الحيض ونهايته لمتابعة دورتك
متى يجب مراجعة الطبيب؟
راجعي طبيبك إذا تكرر النزيف بعد انتهاء الحيض، أو حدث نزيف بعد الجماع، أو ظهرت إفرازات كريهة الرائحة.
جدول الدورة الشهرية يومًا بيوم
| اليوم | ماذا يحدث؟ | أيام الخصوبة |
|---|---|---|
| اليوم 1 | أول يوم في الدورة الشهرية | — |
| اليوم 2 | ذروة نزيف الحيض | — |
| اليوم 3 | ارتفاع FSH ونمو الجريبات | — |
| اليوم 4 | تراجع النزيف وارتفاع الإستروجين | — |
| اليوم 5 | آخر يوم في الحيض | — |
| اليوم 6 | بداية الطور الجريبي | — |
| اليوم 7 | اختيار الجريب المسيطر | — |
| اليوم 8 | ارتفاع الإستروجين واقتراب الخصوبة | منخفض |
| اليوم 9 | بداية أيام الخصوبة | متوسط |
| اليوم 10 | نافذة الخصوبة وزيادة فرص الحمل | متوسط |
| اليوم 11 | 3 أيام قبل الإباضة | مرتفع |
| اليوم 12 | الإستروجين يقترب من ذروته | مرتفع |
| اليوم 13 | ارتفاع LH واقتراب الإباضة | الأعلى |
| اليوم 14 | يوم الإباضة | الأعلى |
| اليوم 15 | بداية الطور الأصفري | متوسط |
| اليوم 16 | ارتفاع البروجسترون | منخفض |
| اليوم 17 | الطور الأصفري وزيادة الشهية | — |
| اليوم 18 | قد تبدأ حساسية الثدي | — |
| اليوم 19 | بداية نافذة الانغراس | — |
| اليوم 20 | قد يحدث نزيف الانغراس | — |
| اليوم 21 | ذروة البروجسترون وتأكيد الإباضة | — |
| اليوم 22 | منتصف الطور الأصفري | — |
| اليوم 23 | قد تبدأ أعراض ما قبل الحيض (PMS) | — |
| اليوم 24 | انخفاض الهرمونات | — |
| اليوم 25 | أواخر الطور الأصفري وPMS | — |
| اليوم 26 | انخفاض البروجسترون والتقلصات | — |
| اليوم 27 | يوم واحد قبل الدورة | — |
| اليوم 28 | آخر يوم في الدورة | — |
الأسئلة الشائعة
هل انتهاء الدورة في اليوم الخامس طبيعي؟
نعم. الحيض الذي يستمر 2–7 أيام طبيعي، وانتهاؤه في اليوم الخامس شائع.
لماذا تظهر إفرازات بنية بعد انتهاء الدورة؟
الدم القديم الذي يخرج من الرحم ببطء يتأكسد فيبدو بنيّ اللون. وإذا كان قصير المدة فهو طبيعي عادةً.
في أي مرحلة من الدورة يقع اليوم الخامس؟
إنه نهاية مرحلة الحيض وبداية الطور الجريبي. في الواقع، يجري الطور الجريبي في الخلفية منذ أول يوم من الحيض.
الفحص النسائي والمتابعة في SoftCare Clinic
احجزي موعدًا مع أطبائنا المختصين لاضطرابات الدورة أو آلام الحيض أو التخطيط للحمل.
المعلومات في هذه الصفحة عامة ومعدّة وفق دورة نموذجية مدتها 28 يومًا، ولا تغني عن الفحص الطبي. لا يجوز استخدامها وسيلةً لمنع الحمل.
المحرر الطبي للمحتوى: Op. Dr. Şükrü Sanus