Hymenrekonstruktion
Tag 16 nach der Hymenrekonstruktion: Rückkehr zu Laufen und Sport
Tag 16 · dauerhafte Rekonstruktion, Flap-Technik
Die für die ersten 15 Tage geltende Regel zu Laufen, Treppen und Hüftwinkel ist gestern zu Ende gegangen. Sofern Ihnen ärztlich keine längere Frist genannt wurde, ist heute Ihr erster Tag außerhalb dieser Einschränkung.
Dass die Einschränkung wegfällt und in welchem Tempo Sie zum Sport zurückkehren, sind getrennte Fragen. Die Antwort auf die zweite steht nicht auf dieser Seite, weil Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt sie nach Ihrer Situation festlegt. Hier finden Sie, was sich geändert hat, was gleich bleibt und was Sie fragen können.
Was hat sich heute geändert?
Nach der allgemeinen Regel ist die Pflicht, nicht zu laufen, Treppen nicht zwei oder drei Stufen auf einmal zu nehmen und den Hüftwinkel unter 90 Grad zu halten, auf die ersten 15 Tage begrenzt. Der sechzehnte Tag ist der erste Tag außerhalb dieses Zeitraums.
Ihr Alltag ging seit dem Verlassen der Klinik weiter; neu ist heute, dass die Grenze für Ihre Art, sich zu bewegen, endet. Das bedeutet keinen plötzlichen Unterschied in Ihrem Körper zwischen gestern und heute; geändert hat sich der Zeitraum, den die allgemeine Regel abdeckt.
In welcher Reihenfolge geht es zurück zu Laufen und Sport?
Mit welchem Sport Sie beginnen, wann Sie das Tempo steigern und an welchem Tag genau Sie ins Training wechseln, dafür können wir keinen allgemeinen Zeitplan nennen. Diese Reihenfolge legt Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt fest.
Wenn Sie Fitnessstudio, Laufen oder eine andere Übung planen, fragen Sie vor dem Start in der Klinik nach. Wenn Sie sagen, welche Sportart Sie betreiben, kann Ihnen leichter ein persönlicher Weg aufgezeigt werden.
Wenn Ihnen eine längere Frist genannt wurde
Bei manchen Patientinnen können zusätzliche Einschränkungen nötig sein, und die Bewegungsfrist kann über 15 Tage hinaus verlängert werden. Wurde Ihnen am Eingriffstag oder danach ein eigenes Datum genannt, ändert sich heute für Sie nichts; Sie verhalten sich weiter wie an den Vortagen. Wenn Sie nicht mehr wissen, welches Datum gilt, können Sie es telefonisch in der Klinik erfragen.
Regeln, die sich nicht ändern
Die Regeln zum Wasser bleiben bestehen: ins Meer nicht vor dem 20. Tag, und das Schwimmbad wird bis zur Kontrolluntersuchung nicht empfohlen. Für alle, die schwimmen möchten, werden diese beiden Regeln getrennt vom Laufen betrachtet. Auch die durchschnittlich 25–35 Tage, in denen die Fäden auf dem Gewebe bleiben, sind heute noch nicht vorbei.
Heute tun
- Wenn Ihnen ein eigenes Datum genannt wurde, prüfen Sie es in Ihrem Kalender.
- Fragen Sie vor dem Sport in der Klinik nach.
- Sagen Sie Ihrer Ärztin bzw. Ihrem Arzt, welchen Sport Sie betreiben.
Heute vermeiden
- Kehren Sie nicht ohne ärztliche Rücksprache zu einem Trainingsprogramm zurück.
- Zählen Sie Schwimmen nicht zur Rückkehr zum Sport; die Regeln für Meer und Schwimmbad gelten weiter.
- Wenn Ihnen eine längere Frist genannt wurde, richten Sie sich nicht nach dem allgemeinen Kalender.
Rufen Sie an, wenn
- Wenn Sie einen Ausfluss sehen, der gelb ist, ungewöhnlich riecht oder den Sie nicht benennen können, und er nicht aufhört, kommen Sie zur Kontrolle.
- Wenn Sie nach mehr Bewegung etwas verunsichert, rufen Sie die Klinik an und fragen Sie.
Häufige Fragen
Darf ich 16 Tage nach der Hymenrekonstruktion laufen?
Das Laufverbot gilt für die ersten 15 Tage; der 16. Tag liegt außerhalb dieses Zeitraums. In welchem Tempo und in welcher Reihenfolge Sie wieder laufen, legt jedoch Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt fest; fragen Sie daher vor dem Start. Wurde Ihnen eine Frist von mehr als 15 Tagen genannt, wird bis zu deren Ende nicht gelaufen.
Wann darf ich nach einer Hymenrekonstruktion wieder ins Fitnessstudio?
Die Bewegungseinschränkung umfasst allgemein die ersten 15 Tage; für eine schrittweise Rückkehr zum Sport gibt es keinen Zeitplan, der für alle passt. Mit welcher Übung Sie an welchem Tag beginnen, sagt Ihnen Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt persönlich. Bei Sportarten mit Schwimmen gelten zusätzlich die Regeln für Meer und Schwimmbad.
Ist es am 16. Tag problematisch, Treppen zwei Stufen auf einmal zu nehmen?
Die Regel, Treppen nicht zwei oder drei Stufen auf einmal zu nehmen, galt für die ersten 15 Tage und ist am 16. Tag als allgemeine Regel beendet. Bei manchen Patientinnen kann ärztlich eine zusätzliche Einschränkung nötig sein; wurde Ihnen so etwas gesagt, hat die ärztliche Angabe Vorrang. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie in der Klinik nach.
Diese Seite dient der allgemeinen Information; sie ersetzt weder eine Untersuchung noch den Rat Ihrer Ärztin bzw. Ihres Arztes. Bei manchen Patientinnen können zusätzliche Einschränkungen nötig sein. Die Fristen und Regeln, die Ihnen Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt nennt, haben immer Vorrang vor denen auf dieser Seite.
Quellen
- A new surgical technique of hymenoplasty. Wei SY, et al. International Journal of Gynaecology and Obstetrics, 2015.
- Hymenoplasty and Muslim Patients: Islamic Ethico-Legal Perspectives. Bawany MH, et al. The Journal of Sexual Medicine, 2017.
Medizinisch geprüft von Op. Dr. Şükrü Sanus, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe · Letzte medizinische Prüfung: