1η ημέρα του εμμηνορρυσιακού κύκλου
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 1η ημέρα;
Η 1η ημέρα του εμμηνορρυσιακού κύκλου είναι η ημέρα που ξεκινά η αιμορραγία της περιόδου. Επειδή δεν υπάρχει εγκυμοσύνη, η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα έχουν πέσει και το ενδομήτριο αρχίζει να αποβάλλεται. Ταυτόχρονα ο εγκέφαλος αυξάνει την έκκριση FSH και στην ωοθήκη ενεργοποιούνται τα ωοθυλάκια ενός νέου κύκλου.
1η ημέρα του εμμηνορρυσιακού κύκλου – κινούμενη απεικόνιση
1η ημέρα: δίσκος του κύκλου, μήτρα και ωοθήκες, επίπεδα ορμονών (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνουν τα σύμβολα της απεικόνισης
- FSH
- Θυλακιοτρόπος ορμόνη: ξεκινά την ανάπτυξη των ωοθυλακίων στην ωοθήκη
- LH
- Ωχρινοτρόπος ορμόνη: η απότομη αύξησή της προκαλεί την ωορρηξία
- E2
- Οιστρογόνα (οιστραδιόλη): παχαίνουν το ενδομήτριο
- P4
- Προγεστερόνη: προετοιμάζει τη μήτρα για πιθανή εγκυμοσύνη
- BBT
- Θερμόμετρο και κουκκίδες από κάτω: βασική θερμοκρασία σώματος
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: ο κύκλος των 28 ημερών και οι φάσεις του· το πράσινο τόξο δείχνει τις γόνιμες μέρες
- MM
- Η μέτρηση στη μήτρα δείχνει το πάχος του ενδομητρίου· στην ωοθήκη, το μέγεθος του ωοθυλακίου ή του ωχρού σωματίου
Φάση
Φάση εμμηνόρροιας (περίοδος)
Πιθανότητα εγκυμοσύνης
Πολύ χαμηλή
Ενδομήτριο
4 mm
Ωοθυλάκιο
5 mm
FSH
42
LH
18
Οιστρογόνα
14
Βασική θερμοκρασία
36.35°C
Τι συμβαίνει σήμερα στο σώμα σας;
Οι μύες της μήτρας συσπώνται για να αποβάλουν το ενδομήτριο· τις συσπάσεις αυτές προκαλούν ουσίες που λέγονται προσταγλανδίνες. Στις ωοθήκες αρχίζουν να αναπτύσσονται μικρά ωοθυλάκια (αντρικά ωοθυλάκια), υποψήφια για την επόμενη ωορρηξία.
Ορμόνες
Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη βρίσκονται στο χαμηλότερο επίπεδο του κύκλου. Αυτή η πτώση διεγείρει την υπόφυση στον εγκέφαλο και η FSH αρχίζει να αυξάνεται.
Πώς μπορεί να νιώθετε;
Συχνά εμφανίζονται πόνος στην κοιλιά και στη μέση, κράμπες, κόπωση, φούσκωμα και πονοκέφαλος. Η αιμορραγία είναι συνήθως πιο έντονη τις 2 πρώτες ημέρες.
Πιθανότητα εγκυμοσύνης
Η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι πολύ χαμηλή. Ωστόσο η σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη κατά την περίοδο δεν είναι εντελώς χωρίς κίνδυνο· ειδικά σε σύντομους κύκλους, τα σπερματοζωάρια μπορούν να επιβιώσουν αρκετές ημέρες.
Συμβουλές για αυτή την ημέρα
- Βάλτε ένα χλιαρό επίθεμα στην κοιλιά· χαλαρώνει τους μύες
- Το ελαφρύ περπάτημα και οι διατάσεις μπορεί να μειώσουν τις κράμπες
- Πίνετε άφθονο νερό και περιορίστε το αλάτι και την καφεΐνη
Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό;
Απευθυνθείτε στον γιατρό σας αν η αιμορραγία είναι τόσο έντονη ώστε να γεμίζετε μια σερβιέτα ή ένα ταμπόν κάθε ώρα, αν νιώθετε ότι θα λιποθυμήσετε, αν έχετε έντονο πόνο που δεν υποχωρεί με παυσίπονα ή βαριά αιμορραγία μετά από καθυστέρηση της περιόδου.
Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος μέρα με τη μέρα: πίνακας
| Ημέρα | Τι συμβαίνει σήμερα; | Γόνιμο παράθυρο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η Πρώτη Ημέρα της Περιόδου | — |
| 2η ημέρα | Η Πιο Έντονη Ημέρα της Περιόδου | — |
| 3η ημέρα | Άνοδος FSH, Ανάπτυξη Ωοθυλακίων | — |
| 4η ημέρα | Λιγότερη Αιμορραγία, Άνοδος Οιστρογόνων | — |
| 5η ημέρα | Η Τελευταία Ημέρα της Περιόδου | — |
| 6η ημέρα | Ξεκινά η Ωοθυλακική Φάση | — |
| 7η ημέρα | Επιλέγεται το Κυρίαρχο Ωοθυλάκιο | — |
| 8η ημέρα | Άνοδος Οιστρογόνων, Γόνιμες Μέρες Κοντά | Χαμηλή |
| 9η ημέρα | Ξεκινούν οι Γόνιμες Μέρες | Μέτρια |
| 10η ημέρα | Γόνιμο Παράθυρο: Αυξημένες Πιθανότητες | Μέτρια |
| 11η ημέρα | 3 Ημέρες Πριν από την Ωορρηξία | Υψηλή |
| 12η ημέρα | Τα Οιστρογόνα Πλησιάζουν την Κορύφωση | Υψηλή |
| 13η ημέρα | Αύξηση της LH: Πλησιάζει η Ωορρηξία | Μέγιστη |
| 14η ημέρα | Η Ημέρα της Ωορρηξίας | Μέγιστη |
| 15η ημέρα | Ξεκινά η Ωχρινική Φάση | Μέτρια |
| 16η ημέρα | Αυξάνεται η Προγεστερόνη | Χαμηλή |
| 17η ημέρα | Ωχρινική Φάση και Αυξημένη Όρεξη | — |
| 18η ημέρα | Ξεκινά η Ευαισθησία στο Στήθος | — |
| 19η ημέρα | Ανοίγει το Παράθυρο Εμφύτευσης | — |
| 20η ημέρα | Πιθανή Αιμόρροια Εμφύτευσης | — |
| 21η ημέρα | Κορύφωση Προγεστερόνης (Τεστ 21ης) | — |
| 22η ημέρα | Το Μέσο της Ωχρινικής Φάσης | — |
| 23η ημέρα | Μπορεί να Ξεκινήσει το PMS | — |
| 24η ημέρα | Οι Ορμόνες Πέφτουν | — |
| 25η ημέρα | Όψιμη Ωχρινική Φάση και PMS | — |
| 26η ημέρα | Πτώση Προγεστερόνης και Κράμπες | — |
| 27η ημέρα | Μία Ημέρα Πριν από την Περίοδο | — |
| 28η ημέρα | Η Τελευταία Ημέρα του Κύκλου | — |
Συχνές ερωτήσεις
Η πρώτη μέρα της περιόδου είναι η 1η μέρα του κύκλου;
Ναι. Ο κύκλος μετράει από την ημέρα που ξεκινά η κανονική αιμορραγία. Οι ελαφριές κηλίδες αίματος πριν από την αιμορραγία συνήθως δεν μετρούν ως 1η ημέρα.
Γιατί πονάει περισσότερο η πρώτη μέρα της περιόδου;
Τις πρώτες ημέρες η μήτρα συσπάται πιο έντονα για να αποβάλει το ενδομήτριο. Επειδή οι προσταγλανδίνες που προκαλούν τις συσπάσεις είναι στο υψηλότερο επίπεδο, οι κράμπες είναι πιο έντονες.
Μπορώ να μείνω έγκυος την 1η μέρα της περιόδου;
Η πιθανότητα είναι πολύ χαμηλή αλλά όχι μηδενική. Σε σύντομους κύκλους και σε περιόδους με μεγάλη διάρκεια, τα σπερματοζωάρια μπορεί να επιβιώσουν μέχρι μια πρώιμη ωορρηξία.
Γυναικολογική εξέταση και παρακολούθηση στη SoftCare Clinic
Για ακανόνιστη ή επώδυνη περίοδο ή για προγραμματισμό εγκυμοσύνης, κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας είναι γενικές, βασίζονται σε έναν τυπικό κύκλο 28 ημερών και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως μέθοδος αντισύλληψης.
Επιμέλεια ιατρικού περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus