23η ημέρα του εμμηνορρυσιακού κύκλου
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 23η ημέρα;
Η 23η ημέρα του εμμηνορρυσιακού κύκλου είναι η ημέρα που, αν δεν υπάρχει εγκυμοσύνη, το ωχρό σωμάτιο αρχίζει να υποστρέφει και μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα αρχίζουν να μειώνονται αργά. Αυτή η ορμονική αλλαγή μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τον ύπνο και την όρεξη.
23η ημέρα του εμμηνορρυσιακού κύκλου – κινούμενη απεικόνιση
23η ημέρα: δίσκος του κύκλου, μήτρα και ωοθήκες, επίπεδα ορμονών (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνουν τα σύμβολα της απεικόνισης
- FSH
- Θυλακιοτρόπος ορμόνη: ξεκινά την ανάπτυξη των ωοθυλακίων στην ωοθήκη
- LH
- Ωχρινοτρόπος ορμόνη: η απότομη αύξησή της προκαλεί την ωορρηξία
- E2
- Οιστρογόνα (οιστραδιόλη): παχαίνουν το ενδομήτριο
- P4
- Προγεστερόνη: προετοιμάζει τη μήτρα για πιθανή εγκυμοσύνη
- BBT
- Θερμόμετρο και κουκκίδες από κάτω: βασική θερμοκρασία σώματος
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: ο κύκλος των 28 ημερών και οι φάσεις του· το πράσινο τόξο δείχνει τις γόνιμες μέρες
- MM
- Η μέτρηση στη μήτρα δείχνει το πάχος του ενδομητρίου· στην ωοθήκη, το μέγεθος του ωοθυλακίου ή του ωχρού σωματίου
Φάση
Ωχρινική φάση
Πιθανότητα εγκυμοσύνης
Πολύ χαμηλή
Ενδομήτριο
14 mm
Ωχρό σωμάτιο
21 mm
FSH
18
LH
18
Οιστρογόνα
54
Βασική θερμοκρασία
36.75°C
Τι συμβαίνει σήμερα στο σώμα σας;
Το ενδομήτριο βρίσκεται στο πιο παχύ σημείο του. Η παραγωγή προγεστερόνης από το ωχρό σωμάτιο αρχίζει να μειώνεται.
Ορμόνες
Η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα αρχίζουν να πέφτουν.
Πώς μπορεί να νιώθετε;
Μπορεί να έχετε ευερεθιστότητα, ένταση, φούσκωμα, πόνο στο στήθος, πονοκέφαλο και λιγούρες για γλυκά.
Πιθανότητα εγκυμοσύνης
Η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι πολύ χαμηλή.
Συμβουλές για αυτή την ημέρα
- Η τακτική άσκηση μειώνει τα συμπτώματα του PMS
- Περιορίστε την καφεΐνη, το αλκοόλ και το αλάτι
- Προτιμήστε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη B6
Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό;
Απευθυνθείτε στον γιατρό σας αν οι αλλαγές διάθεσης επηρεάζουν σοβαρά την καθημερινότητα και τις σχέσεις σας (μπορεί να πρόκειται για PMDD).
Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος μέρα με τη μέρα: πίνακας
| Ημέρα | Τι συμβαίνει σήμερα; | Γόνιμο παράθυρο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η Πρώτη Ημέρα της Περιόδου | — |
| 2η ημέρα | Η Πιο Έντονη Ημέρα της Περιόδου | — |
| 3η ημέρα | Άνοδος FSH, Ανάπτυξη Ωοθυλακίων | — |
| 4η ημέρα | Λιγότερη Αιμορραγία, Άνοδος Οιστρογόνων | — |
| 5η ημέρα | Η Τελευταία Ημέρα της Περιόδου | — |
| 6η ημέρα | Ξεκινά η Ωοθυλακική Φάση | — |
| 7η ημέρα | Επιλέγεται το Κυρίαρχο Ωοθυλάκιο | — |
| 8η ημέρα | Άνοδος Οιστρογόνων, Γόνιμες Μέρες Κοντά | Χαμηλή |
| 9η ημέρα | Ξεκινούν οι Γόνιμες Μέρες | Μέτρια |
| 10η ημέρα | Γόνιμο Παράθυρο: Αυξημένες Πιθανότητες | Μέτρια |
| 11η ημέρα | 3 Ημέρες Πριν από την Ωορρηξία | Υψηλή |
| 12η ημέρα | Τα Οιστρογόνα Πλησιάζουν την Κορύφωση | Υψηλή |
| 13η ημέρα | Αύξηση της LH: Πλησιάζει η Ωορρηξία | Μέγιστη |
| 14η ημέρα | Η Ημέρα της Ωορρηξίας | Μέγιστη |
| 15η ημέρα | Ξεκινά η Ωχρινική Φάση | Μέτρια |
| 16η ημέρα | Αυξάνεται η Προγεστερόνη | Χαμηλή |
| 17η ημέρα | Ωχρινική Φάση και Αυξημένη Όρεξη | — |
| 18η ημέρα | Ξεκινά η Ευαισθησία στο Στήθος | — |
| 19η ημέρα | Ανοίγει το Παράθυρο Εμφύτευσης | — |
| 20η ημέρα | Πιθανή Αιμόρροια Εμφύτευσης | — |
| 21η ημέρα | Κορύφωση Προγεστερόνης (Τεστ 21ης) | — |
| 22η ημέρα | Το Μέσο της Ωχρινικής Φάσης | — |
| 23η ημέρα | Μπορεί να Ξεκινήσει το PMS | — |
| 24η ημέρα | Οι Ορμόνες Πέφτουν | — |
| 25η ημέρα | Όψιμη Ωχρινική Φάση και PMS | — |
| 26η ημέρα | Πτώση Προγεστερόνης και Κράμπες | — |
| 27η ημέρα | Μία Ημέρα Πριν από την Περίοδο | — |
| 28η ημέρα | Η Τελευταία Ημέρα του Κύκλου | — |
Συχνές ερωτήσεις
Πότε ξεκινούν τα συμπτώματα του PMS;
Συνήθως 5–10 ημέρες πριν από την περίοδο, δηλαδή σε κύκλο 28 ημερών περίπου την 18η–25η ημέρα, και υποχωρούν όταν ξεκινήσει η περίοδος.
Πώς ξεχωρίζει το PMS από τα συμπτώματα εγκυμοσύνης;
Τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν πολύ. Ο πιο αξιόπιστος τρόπος είναι ένα τεστ εγκυμοσύνης όταν καθυστερήσει η περίοδος.
Τι είναι η PMDD;
Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή είναι η σοβαρή μορφή του PMS, που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή ζωή και χρειάζεται θεραπεία.
Γυναικολογική εξέταση και παρακολούθηση στη SoftCare Clinic
Για ακανόνιστη ή επώδυνη περίοδο ή για προγραμματισμό εγκυμοσύνης, κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας είναι γενικές, βασίζονται σε έναν τυπικό κύκλο 28 ημερών και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως μέθοδος αντισύλληψης.
Επιμέλεια ιατρικού περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus