روز 1 چرخه قاعدگی
به طور خلاصه: در روز 1 چه اتفاقی می‌افتد؟
روز 1 چرخه قاعدگی روزی است که خونریزی پریود شروع می‌شود. چون بارداری رخ نداده، پروژسترون و استروژن افت کرده‌اند و دیواره داخلی رحم شروع به ریزش می‌کند. هم‌زمان مغز ترشح FSH را افزایش می‌دهد و فولیکول‌های تخمدان برای یک چرخه جدید فعال می‌شوند.
روز 1 چرخه قاعدگی – توضیح انیمیشنی
روز 1: صفحه چرخه، رحم و تخمدان‌ها، سطح هورمون‌ها (انیمیشن نمادین).
راهنمای نشانه‌های انیمیشن
- FSH
- هورمون محرک فولیکول: رشد فولیکول‌ها را در تخمدان آغاز می‌کند
- LH
- هورمون لوتئینه‌کننده: افزایش ناگهانی آن باعث تخمک‌گذاری می‌شود
- E2
- استروژن (استرادیول): دیواره داخلی رحم (آندومتر) را ضخیم می‌کند
- P4
- پروژسترون: رحم را برای بارداری احتمالی آماده می‌کند
- BBT
- دماسنج و نقطه‌های زیر آن: دمای پایه بدن
- RING
- حلقه رنگی: چرخه 28 روزه و فازهای آن؛ کمان سبز روزهای باروری را نشان می‌دهد
- MM
- عدد روی رحم ضخامت آندومتر و عدد روی تخمدان اندازه فولیکول یا جسم زرد را نشان می‌دهد
فاز
فاز قاعدگی (پریود)
احتمال بارداری
بسیار کم
آندومتر (دیواره رحم)
4 mm
فولیکول
5 mm
FSH
42
LH
18
استروژن
14
دمای پایه بدن
36.35°C
امروز در بدن شما چه اتفاقی می‌افتد؟
عضلات رحم برای دفع دیواره داخلی منقبض می‌شوند؛ این انقباض‌ها را موادی به نام پروستاگلاندین ایجاد می‌کنند. در تخمدان‌ها فولیکول‌های کوچک (فولیکول‌های آنترال) که کاندید تخمک‌گذاری بعدی هستند، شروع به رشد می‌کنند.
هورمون‌ها
استروژن و پروژسترون در پایین‌ترین سطح چرخه هستند. این افت، غده هیپوفیز در مغز را تحریک می‌کند و FSH شروع به افزایش می‌کند.
چه احساسی ممکن است داشته باشید؟
درد زیر شکم و کمر، کرامپ، خستگی، نفخ و سردرد شایع است. خونریزی معمولاً در 2 روز اول شدیدتر است.
احتمال بارداری
احتمال بارداری بسیار کم است. اما رابطه محافظت‌نشده در دوران پریود کاملاً بی‌خطر نیست؛ به‌ویژه در چرخه‌های کوتاه، اسپرم می‌تواند چند روز زنده بماند.
توصیه‌های امروز
- کمپرس گرم روی شکم بگذارید؛ عضلات را شل می‌کند
- پیاده‌روی سبک و حرکات کششی می‌تواند کرامپ‌ها را کاهش دهد
- آب کافی بنوشید و نمک و کافئین را کم کنید
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر خونریزی آن‌قدر شدید است که هر ساعت یک نوار بهداشتی یا تامپون پر می‌شود، احساس ضعف و غش دارید، درد شدید با مسکن آرام نمی‌شود یا پس از تأخیر پریود خونریزی شدید دارید، به پزشک مراجعه کنید.
جدول چرخه قاعدگی روز به روز
| روز | چه اتفاقی می‌افتد؟ | روزهای باروری |
|---|---|---|
| روز 1 | اولین روز پریود | — |
| روز 2 | شدیدترین روز خونریزی پریود | — |
| روز 3 | افزایش FSH و رشد فولیکول‌ها | — |
| روز 4 | کاهش خونریزی و افزایش استروژن | — |
| روز 5 | آخرین روز پریود | — |
| روز 6 | آغاز فاز فولیکولار | — |
| روز 7 | انتخاب فولیکول غالب | — |
| روز 8 | افزایش استروژن، نزدیک به روزهای باروری | کم |
| روز 9 | شروع روزهای باروری | متوسط |
| روز 10 | پنجره باروری: افزایش احتمال بارداری | متوسط |
| روز 11 | 3 روز تا تخمک‌گذاری | زیاد |
| روز 12 | نزدیک شدن استروژن به اوج | زیاد |
| روز 13 | افزایش LH: تخمک‌گذاری نزدیک است | بیشترین |
| روز 14 | روز تخمک‌گذاری | بیشترین |
| روز 15 | آغاز فاز لوتئال | متوسط |
| روز 16 | افزایش پروژسترون | کم |
| روز 17 | فاز لوتئال و افزایش اشتها | — |
| روز 18 | احتمال شروع حساسیت پستان | — |
| روز 19 | باز شدن پنجره لانه‌گزینی | — |
| روز 20 | احتمال خونریزی لانه‌گزینی | — |
| روز 21 | اوج پروژسترون (آزمایش روز 21) | — |
| روز 22 | میانه فاز لوتئال | — |
| روز 23 | احتمال شروع علائم PMS | — |
| روز 24 | کاهش هورمون‌ها | — |
| روز 25 | اواخر فاز لوتئال و PMS | — |
| روز 26 | افت پروژسترون و کرامپ‌ها | — |
| روز 27 | یک روز مانده به پریود | — |
| روز 28 | آخرین روز چرخه | — |
پرسش‌های متداول
آیا اولین روز پریود همان روز 1 سیکل است؟
بله. شمارش چرخه از روزی آغاز می‌شود که خونریزی واضح شروع شده است. لکه‌بینی خفیف پیش از خونریزی معمولاً روز 1 محسوب نمی‌شود.
چرا روز اول پریود دردناک‌تر است؟
در روزهای اول رحم برای دفع دیواره داخلی قوی‌تر منقبض می‌شود. چون سطح پروستاگلاندین که این انقباض‌ها را ایجاد می‌کند در بالاترین حد است، کرامپ‌ها شدیدتر هستند.
آیا در روز 1 پریود احتمال بارداری وجود دارد؟
احتمال بسیار کم است اما صفر نیست. در چرخه‌های کوتاه و پریودهای طولانی، اسپرم ممکن است تا تخمک‌گذاری زودهنگام زنده بماند.
معاینه و پیگیری زنان در SoftCare Clinic
برای قاعدگی نامنظم، پریود دردناک یا برنامه‌ریزی بارداری از پزشکان متخصص ما وقت بگیرید.
اطلاعات این صفحه عمومی و بر اساس یک چرخه 28 روزه معمول تهیه شده و جایگزین معاینه پزشکی نیست. از آن به عنوان روش پیشگیری از بارداری استفاده نکنید.
ویراستار محتوای پزشکی: Op. Dr. Şükrü Sanus