روز 16 چرخه قاعدگی
به طور خلاصه: در روز 16 چه اتفاقی می‌افتد؟
روز 16 چرخه قاعدگی در چرخه 28 روزه روزی است که پنجره باروری بسته می‌شود. جسم زرد پروژسترون بیشتری تولید می‌کند و دیواره داخلی رحم برای بارداری احتمالی آماده می‌شود. مخاط دهانه رحم غلیظ می‌شود و عبور اسپرم را دشوار می‌کند؛ به همین دلیل احتمال بارداری در این روز کم است.
روز 16 چرخه قاعدگی – توضیح انیمیشنی
روز 16: صفحه چرخه، رحم و تخمدان‌ها، سطح هورمون‌ها (انیمیشن نمادین).
راهنمای نشانه‌های انیمیشن
- FSH
- هورمون محرک فولیکول: رشد فولیکول‌ها را در تخمدان آغاز می‌کند
- LH
- هورمون لوتئینه‌کننده: افزایش ناگهانی آن باعث تخمک‌گذاری می‌شود
- E2
- استروژن (استرادیول): دیواره داخلی رحم (آندومتر) را ضخیم می‌کند
- P4
- پروژسترون: رحم را برای بارداری احتمالی آماده می‌کند
- BBT
- دماسنج و نقطه‌های زیر آن: دمای پایه بدن
- RING
- حلقه رنگی: چرخه 28 روزه و فازهای آن؛ کمان سبز روزهای باروری را نشان می‌دهد
- MM
- عدد روی رحم ضخامت آندومتر و عدد روی تخمدان اندازه فولیکول یا جسم زرد را نشان می‌دهد
فاز
فاز لوتئال
احتمال بارداری
کم
آندومتر (دیواره رحم)
12 mm
جسم زرد
20 mm
FSH
32
LH
22
استروژن
38
دمای پایه بدن
36.64°C
امروز در بدن شما چه اتفاقی می‌افتد؟
اگر لقاح رخ داده باشد، جنین با تقسیم شدن در لوله به سمت رحم حرکت می‌کند. آندومتر حدود 12 mm است.
هورمون‌ها
پروژسترون به سرعت بالا می‌رود؛ استروژن در سطح کم تا متوسط است.
چه احساسی ممکن است داشته باشید؟
افزایش اشتها، نفخ خفیف و خلق‌وخوی آرام‌تر ممکن است دیده شود.
احتمال بارداری
احتمال بارداری کم است.
توصیه‌های امروز
- برای متعادل نگه داشتن قند خون، وعده‌های منظم و متعادل بخورید
- ورزش با شدت متوسط مفید است
- غذاهای حاوی منیزیم (مغزها، سبزیجات سبز) مصرف کنید
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر خونریزی غیرعادی، درد شدید یا تب دارید، به پزشک مراجعه کنید.
جدول چرخه قاعدگی روز به روز
| روز | چه اتفاقی می‌افتد؟ | روزهای باروری |
|---|---|---|
| روز 1 | اولین روز پریود | — |
| روز 2 | شدیدترین روز خونریزی پریود | — |
| روز 3 | افزایش FSH و رشد فولیکول‌ها | — |
| روز 4 | کاهش خونریزی و افزایش استروژن | — |
| روز 5 | آخرین روز پریود | — |
| روز 6 | آغاز فاز فولیکولار | — |
| روز 7 | انتخاب فولیکول غالب | — |
| روز 8 | افزایش استروژن، نزدیک به روزهای باروری | کم |
| روز 9 | شروع روزهای باروری | متوسط |
| روز 10 | پنجره باروری: افزایش احتمال بارداری | متوسط |
| روز 11 | 3 روز تا تخمک‌گذاری | زیاد |
| روز 12 | نزدیک شدن استروژن به اوج | زیاد |
| روز 13 | افزایش LH: تخمک‌گذاری نزدیک است | بیشترین |
| روز 14 | روز تخمک‌گذاری | بیشترین |
| روز 15 | آغاز فاز لوتئال | متوسط |
| روز 16 | افزایش پروژسترون | کم |
| روز 17 | فاز لوتئال و افزایش اشتها | — |
| روز 18 | احتمال شروع حساسیت پستان | — |
| روز 19 | باز شدن پنجره لانه‌گزینی | — |
| روز 20 | احتمال خونریزی لانه‌گزینی | — |
| روز 21 | اوج پروژسترون (آزمایش روز 21) | — |
| روز 22 | میانه فاز لوتئال | — |
| روز 23 | احتمال شروع علائم PMS | — |
| روز 24 | کاهش هورمون‌ها | — |
| روز 25 | اواخر فاز لوتئال و PMS | — |
| روز 26 | افت پروژسترون و کرامپ‌ها | — |
| روز 27 | یک روز مانده به پریود | — |
| روز 28 | آخرین روز چرخه | — |
پرسش‌های متداول
آیا در روز 16 سیکل احتمال بارداری هست؟
در چرخه منظم 28 روزه احتمال کم است. اگر تخمک‌گذاری دیرتر رخ داده باشد، احتمال ممکن است بیشتر باشد.
چرا بعد از تخمک‌گذاری ترشحات کم می‌شود؟
پروژسترون مخاط دهانه رحم را غلیظ کرده و مقدار آن را کاهش می‌دهد.
فاز لوتئال چند روز طول می‌کشد؟
فاز لوتئال معمولاً 12–14 روز طول می‌کشد و مستقل از طول چرخه، نسبتاً ثابت است.
معاینه و پیگیری زنان در SoftCare Clinic
برای قاعدگی نامنظم، پریود دردناک یا برنامه‌ریزی بارداری از پزشکان متخصص ما وقت بگیرید.
اطلاعات این صفحه عمومی و بر اساس یک چرخه 28 روزه معمول تهیه شده و جایگزین معاینه پزشکی نیست. از آن به عنوان روش پیشگیری از بارداری استفاده نکنید.
ویراستار محتوای پزشکی: Op. Dr. Şükrü Sanus