Douleurs Menstruelles (Dysménorrhée)

Certaines femmes vivent facilement cette situation physiologique pendant leurs règles, tandis que d'autres la vivent douloureusement. Les douleurs menstruelles peuvent parfois être si intenses qu'elles affectent négativement la vie quotidienne de la personne, et peuvent même provoquer des évanouissements.

Les douleurs menstruelles peuvent également déclencher des éléments tels que des maux de tête ou des nausées, et ce type de douleur est appelé en médecine « dysménorrhée ».

Si les douleurs menstruelles courantes persistent de manière inhabituelle, un examen gynécologique est absolument nécessaire.

Bien que la plupart des femmes, se fiant à des informations glanées ici et là, essaient de trouver seules une solution à leurs douleurs menstruelles, cela n'est généralement pas possible.

Il existe 2 types différents de douleurs menstruelles, appelées primaire et secondaire

La dysménorrhée primaire est le type le plus fréquent chez les femmes. Elle se manifeste par des crampes ressenties dans le bas-ventre et le dos. Elle peut commencer quelques jours avant et durer de 2 à 5 jours.

La dysménorrhée secondaire se manifeste également par des crampes. Mais ces crampes ne surviennent pas uniquement pendant les règles. Elle peut indiquer un problème de santé sous-jacent différent et signaler une autre douleur pouvant survenir dans les organes reproducteurs. Elle est généralement observée chez les femmes âgées de 35 à 40 ans.

Causes des douleurs menstruelles liées à la dysménorrhée secondaire

• L'endométriose ; connue sous le nom de kyste « chocolat ». Présence de tissus semblables à ceux de la muqueuse utérine en dehors de l'utérus.
• L'adénomyose ; présence des tissus constituant la muqueuse utérine dans la paroi musculaire de l'utérus.
• Les fibromes ; ce sont des tumeurs bénignes présentes dans l'utérus. Ils rendent les règles difficiles et douloureuses.
• La maladie inflammatoire pelvienne ; infection de l'utérus et des ovaires due à des bactéries.

Les causes des douleurs menstruelles

Les douleurs menstruelles surviennent en raison d'une contraction importante de la région utérine, en particulier au niveau du col de l'utérus (cervix), pendant les jours des règles.

Lors des contractions, des substances chimiques appelées « prostaglandines » sont sécrétées. Plus cette sécrétion augmente, plus les douleurs s'intensifient.

Des effets divers tels que vomissements, nausées et fatigue peuvent également survenir.

Différents problèmes peuvent accompagner les douleurs menstruelles. Ce sont :

• Sensation de fatigue, d'épuisement et d'étourdissement
• Ballonnements abdominaux
• Constipation
• Diarrhée
• Nausées
• Vomissements

Ce qui peut être fait contre les douleurs menstruelles

• Éviter le tabac et l'alcool.
• Éviter les aliments très épicés et les aliments trop riches en protéines.
• Pratiquer des exercices légers.
• Placer une bouillotte d'eau chaude sur la région abdominale.
• Prendre des compléments tels que la vitamine E, le magnésium, l'oméga 3.
• Masser légèrement le bas-ventre.
• Éviter le stress.

Les solutions mentionnées sont des méthodes alternatives proposées pour soulager les personnes.

Le choix le plus juste est absolument de se faire examiner sous contrôle médical.

Les méthodes alternatives que nous avons commencé à appliquer récemment pour les douleurs menstruelles montrent des évolutions extrêmement réussies et orientées vers la solution.

Parmi ces méthodes figurent en premier lieu le traitement par acupuncture, ainsi que, en soutien, les applications d'ozonothérapie et d'autohémothérapie.

Chez toutes les patientes ayant bénéficié de ces applications, (en l'absence de cause pathologique) les résultats ont été positifs et sensiblement favorables en termes de confort pour la patiente.

Contenu médical vérifié par Op. Dr. Şükrü Sanus, Spécialiste en gynécologie-obstétrique · Dernière vérification médicale: 2 octobre 2026