יום 3 אחרי הלידה
בקצרה: מה קורה ביום 3 אחרי הלידה?
ביום 3 אחרי הלידה אצל אימהות רבות החלב מתחיל לעלות: השדיים מתחממים, מתמלאים והחלב הופך לבן יותר. באותם ימים אצל חלק ניכר מהתינוקות מופיעה צהבת קלה בעור ובלובן העיניים. צהבת פיזיולוגית זו מגיעה לשיא בדרך כלל בימים 3–5 וחולפת בתוך שבועיים. גם תנודות רגשיות עשויות להתחיל עכשיו.
יום 3 אחרי הלידה – הסבר מונפש
יום 3: שעון משכב הלידה בן 40 הימים, התכווצות הרחם, הדימום אחרי הלידה, נפח הקיבה של התינוק ושינוי המשקל (אנימציה להמחשה).
הסימנים באנימציה
- RING
- טבעת צבעונית: 40 ימי משכב הלידה ושלביהם; הרווחים בטבעת מפרידים בין השבועות
- LOCHIA
- הפס הפנימי והתחבושת: צבע הדימום אחרי הלידה (אדום ← ורוד-חום ← לבן-צהבהב) וכמותו
- BLUES
- הקשת הכחולה: ימים 3–14, שבהם עלול להופיע בייבי בלוז
- UTERUS
- הרחם: משקלו (g) וגובהו ביחס לטבור (cm); הקו המקווקו מסמן את גובה הטבור
- STOMACH
- העיגול: כמות החלב המשוערת שהתינוק יכול לקבל בארוחה אחת (ml); הטבעות המקווקוות – יום 1, יום 3, שבוע 1 וחודש 1
- FEED
- הטיפה והחיתול: מספר ההנקות ב־24 שעות ומספר החיתולים הרטובים המינימלי הצפוי
- WEIGHT
- הגרף: שינוי משקל התינוק ביחס למשקל הלידה (%)
- ICONS
- סמלים חיצוניים: הנקה ראשונה, עליית החלב, בדיקת העקב, נשירת חבל הטבור, חזרה למשקל הלידה, חודש 1, בדיקת יום 40
שלב
72 השעות הראשונות
דימום אחרי לידה
אדום (lochia rubra)
רחם
≈ 810 g
חלב
חלב ראשון (קולוסטרום)
קיבת התינוק (לארוחה)
25 ml
משקל התינוק (ביחס ללידה)
-6.8%
חיתולים רטובים (24 שעות)
3
נותרו עד יום 40
37 ימים
מה קורה בגוף שלך?
ירידת הפרוגסטרון עם הפרדת השליה מפנה את הדרך לפרולקטין, שמפעיל את ייצור החלב; החלב עולה בדרך כלל בין הימים 2–5, ואחרי ניתוח קיסרי עשוי להתעכב מעט. הדימום עדיין אדום, והרחם ירד כמה אצבעות מתחת לטבור.
התינוק שלך היום
הקיבה של התינוק כבר בגודל אגוז והוא יכול לקבל 22–27 ml בארוחה. גוון צהבהב עשוי להופיע בעור ובעיניים; יניקה טובה ויציאות תכופות עוזרות לפנות את הבילירובין שגורם לצהבת. בחיתול עשויה להופיע צואת מעבר ירקרקה, בין המקוניום לצואה הצהובה.
הנקה ותזונה
כשהחלב עולה, הנקה תכופה ויעילה תורמת גם לירידת הצהבת וגם מונעת גודש יתר בשדיים. כדי להניק תינוק ישנוני אפשר להסיר ממנו שכבת בגדים וללטף בעדינות את כף הרגל.
רגשות ומנוחה
עיניים שמתמלאות דמעות בלי סיבה נפוצות מאוד בימים האלה והן תוצאה טבעית של השינויים ההורמונליים; שתפי את הקרובים לך במה שאת מרגישה.
טיפול והיגיינה
אין צורך לשטוף את השדיים בסבון לעיתים קרובות; מקלחת יומית מספיקה. החזייה צריכה להיות נוחה, לא לוחצת ומכותנה.
המלצות להיום
- בדקי את גוון העור של התינוק באור יום, בלחיצה עדינה של האצבע על העור
- אם הבחנת בצהבת, עקבי ביתר תשומת לב אחר מספר ההנקות והחיתולים
- התחילי כל הנקה מהשד שבו סיימת את ההנקה הקודמת
מתי לפנות לרופא?
צהבת שמתחילה ב־24 השעות הראשונות, תינוק צהוב מאוד ורדום, תינוק שמסרב לינוק או צואה בהירה כמו משחה – אלה מצבים דחופים; פני ללא דיחוי לרופא/ת ילדים.
מסורת ועובדות
בתרבויות רבות, ובהן התרבות הטורקית והמסורות במזרח התיכון, נהוג לחשוף תינוק עם צהבת לשמש ליד החלון; גם בישראל זו עצה שעוברת מדור לדור, ובטורקיה אף מכסים את התינוק בבד צהוב. אלא שאור שמש אינו טיפול בטוח בצהבת: הוא עלול לגרום לכוויות בעור התינוק, לצנן אותו ולעכב את הטיפול הנכון. לבד צהוב אין כל השפעה; רמת הצהבת נקבעת בבדיקת דם או במדידה דרך העור, ובמידת הצורך ניתן בבית החולים טיפול באור (פוטותרפיה).
טבלת משכב לידה יום אחר יום
| יום | נושא | שלב |
|---|---|---|
| יום 1 | היום הראשון אחרי הלידה | 72 השעות הראשונות |
| יום 2 | קולוסטרום – החלב הראשון | 72 השעות הראשונות |
| יום 3 | עליית החלב וצהבת | 72 השעות הראשונות |
| יום 4 | גודש בשדיים | עליית החלב |
| יום 5 | בייבי בלוז – עצבות אחרי לידה | עליית החלב |
| יום 6 | טיפול בתפרים ושירותים | עליית החלב |
| יום 7 | סוף השבוע הראשון | עליית החלב |
| יום 8 | מתי מותר להתקלח ולהתרחץ? | החלמה |
| יום 9 | שינה ועייפות | החלמה |
| יום 10 | חבל הטבור נושר | החלמה |
| יום 11 | תזונה אחרי לידה | החלמה |
| יום 12 | הדימום הפך ללבן-צהבהב | החלמה |
| יום 13 | טיפול בפצע ניתוח קיסרי | החלמה |
| יום 14 | סוף השבוע השני | החלמה |
| יום 15 | דיכאון אחרי לידה | הסתגלות |
| יום 16 | סדקים בפטמות ודלקת בשד | הסתגלות |
| יום 17 | מבקרים ואמונות על 40 הימים | הסתגלות |
| יום 18 | רצפת האגן ותרגילי קגל | הסתגלות |
| יום 19 | הזעות לילה והורמונים | הסתגלות |
| יום 20 | מתי אפשר לצאת מהבית? | הסתגלות |
| יום 21 | קפיצת הגדילה של שבוע 3 | הסתגלות |
| יום 22 | בטן, חגורת בטן והפרדת שרירים | הסתגלות |
| יום 23 | הרמת משקל ונהיגה | הסתגלות |
| יום 24 | תמיכה של בן הזוג והמשפחה | הסתגלות |
| יום 25 | תרופות, תה וקפה בזמן הנקה | הסתגלות |
| יום 26 | שאיבת חלב ואחסונו | הסתגלות |
| יום 27 | אנמיה אחרי לידה | הסתגלות |
| יום 28 | שבוע 4: האם הדימום נגמר? | הסתגלות |
| יום 29 | פעילות גופנית אחרי לידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 30 | החודש הראשון של התינוק | התאוששות ויום 40 |
| יום 31 | ירידה במשקל אחרי לידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 32 | חזרה ליחסי מין | התאוששות ויום 40 |
| יום 33 | אמצעי מניעה אחרי לידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 34 | נשירת שיער ושינויים בעור | התאוששות ויום 40 |
| יום 35 | שבוע 5: בניית שגרה | התאוששות ויום 40 |
| יום 36 | הכנה לבדיקת 6 השבועות | התאוששות ויום 40 |
| יום 37 | רצפת האגן וחיזוק הבטן | התאוששות ויום 40 |
| יום 38 | רחצת יום ה־40, חמאם וסאונה | התאוששות ויום 40 |
| יום 39 | למה לשים לב אחרי משכב הלידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 40 | סיום 40 הימים: סוף משכב הלידה | התאוששות ויום 40 |
שאלות נפוצות
באיזה יום עולה החלב אחרי לידה?
החלב עולה בדרך כלל בימים 2–5 אחרי הלידה. אחרי ניתוח קיסרי או לידה קשה הוא עשוי להתעכב ביום–יומיים; הנקה תכופה מזרזת את התהליך.
כמה זמן נמשכת צהבת אצל תינוק?
צהבת פיזיולוגית מתחילה ביום 2–3, מגיעה לשיא בימים 3–5 ולרוב חולפת בתוך שבועיים. אצל תינוקות יונקים היא עשויה להימשך מעט יותר; במקרה כזה מומלץ מעקב רופא/ת ילדים.
האם כדאי לחשוף תינוק עם צהבת לשמש?
לא. חשיפה לשמש אינה טיפול בצהבת ועלולה לפגוע בעור התינוק. פני לרופא/ת ילדים כדי למדוד את רמת הצהבת.
מעקב אחרי לידה ב־SoftCare Clinic
לבדיקה אחרי לידה, קשיים בהנקה, בדיקת תפרים או פצע ניתוח, או דיכאון אחרי לידה – קבעי תור אצל הרופאים המומחים שלנו.
המידע בעמוד זה הוא מידע כללי על תקופה תקינה אחרי לידה ואינו מחליף בדיקה רפואית. דימום כבד, חום, קוצר נשימה, כאב בחזה או מחשבות לפגוע בעצמך או בתינוק הם מצב חירום: התקשרי ל־101 (מד״א).
עורכת התוכן הרפואי: Op. Dr. Şükrü Sanus