יום 33 אחרי הלידה
בקצרה: מה קורה ביום 33 אחרי הלידה?
ביום 33 אחרי הלידה זה בדיוק הזמן לחשוב על אמצעי מניעה, כי הביוץ עשוי לחזור עוד לפני הווסת הראשונה. הנקה נחשבת מגינה רק אם התינוק ניזון מחלב אם בלבד, לא הייתה לך ווסת והתינוק צעיר מגיל 6 חודשים (LAM). יש אמצעים שמתאימים להנקה; איזה מהם מתאים לך – החליטי עם הרופא/ה בבדיקת 6 השבועות.
יום 33 אחרי הלידה – הסבר מונפש
יום 33: שעון משכב הלידה בן 40 הימים, התכווצות הרחם, הדימום אחרי הלידה, נפח הקיבה של התינוק ושינוי המשקל (אנימציה להמחשה).
הסימנים באנימציה
- RING
- טבעת צבעונית: 40 ימי משכב הלידה ושלביהם; הרווחים בטבעת מפרידים בין השבועות
- LOCHIA
- הפס הפנימי והתחבושת: צבע הדימום אחרי הלידה (אדום ← ורוד-חום ← לבן-צהבהב) וכמותו
- BLUES
- הקשת הכחולה: ימים 3–14, שבהם עלול להופיע בייבי בלוז
- UTERUS
- הרחם: משקלו (g) וגובהו ביחס לטבור (cm); הקו המקווקו מסמן את גובה הטבור
- STOMACH
- העיגול: כמות החלב המשוערת שהתינוק יכול לקבל בארוחה אחת (ml); הטבעות המקווקוות – יום 1, יום 3, שבוע 1 וחודש 1
- FEED
- הטיפה והחיתול: מספר ההנקות ב־24 שעות ומספר החיתולים הרטובים המינימלי הצפוי
- WEIGHT
- הגרף: שינוי משקל התינוק ביחס למשקל הלידה (%)
- ICONS
- סמלים חיצוניים: הנקה ראשונה, עליית החלב, בדיקת העקב, נשירת חבל הטבור, חזרה למשקל הלידה, חודש 1, בדיקת יום 40
שלב
התאוששות ויום 40
דימום אחרי לידה
לבן-צהבהב (lochia alba)
רחם
≈ 90 g
חלב
חלב בשל
קיבת התינוק (לארוחה)
98 ml
משקל התינוק (ביחס ללידה)
+18.4%
חיתולים רטובים (24 שעות)
6
נותרו עד יום 40
7 ימים
מה קורה בגוף שלך?
אצל נשים שאינן מניקות הביוץ יכול להתחיל כבר בשבועות 3–4; אצל מניקות הזמן מתארך, אבל אין בכך ודאות. מאחר שאפשר להיכנס להריון עוד לפני הווסת, חשוב לבחור אמצעי מניעה לפני קיום היחסים הראשון.
התינוק שלך היום
התינוק התחיל להבחין בין קולות ועשוי להירגע מהקול שלך. דברי אליו הרבה – כמו שעשית כשהיה בבטן – זה תומך בהתפתחות השפה.
הנקה ותזונה
כדי ש־LAM תהיה יעילה, התינוק צריך לינוק לעיתים קרובות ביום ובלילה ולקבל חלב אם בלבד; תוספת תמ״ל או מרווחי לילה ארוכים מפחיתים את ההגנה. חלק מהאמצעים ההורמונליים עשויים להשפיע על כמות החלב, לכן שאלי את הרופא/ה איזה אמצעי מתאים בזמן הנקה.
רגשות ומנוחה
המחשבה על אפשרות של הריון חדש בתקופה הזו עלולה להלחיץ; תכנון מפחית את החשש. מומלץ להשאיר לפחות 18 חודשים בין הריונות – לטובת הבריאות שלך ושל התינוק הבא.
טיפול והיגיינה
ביררי מראש את האפשרויות (קונדום, התקן תוך־רחמי, גלולה שמתאימה להנקה, זריקה או שתל) ורשמי את השאלות שלך. עד שתחליטי, קונדום הוא פתרון ביניים בטוח.
המלצות להיום
- הביאי לבדיקת 6 השבועות את השאלות שלך על אמצעי מניעה בכתב
- אם הוספת תמ״ל, זכרי שהנקה כבר אינה מגינה לבדה
- דברו יחד, את ובן/בת הזוג, על בחירת האמצעי
מתי לפנות לרופא?
אם אחרי יחסים לא מוגנים אחרי הלידה את מבחינה בבחילה, ברגישות חדשה בשדיים או באיחור בווסת – עשי בדיקת הריון והתייעצי עם הרופא/ה.
טבלת משכב לידה יום אחר יום
| יום | נושא | שלב |
|---|---|---|
| יום 1 | היום הראשון אחרי הלידה | 72 השעות הראשונות |
| יום 2 | קולוסטרום – החלב הראשון | 72 השעות הראשונות |
| יום 3 | עליית החלב וצהבת | 72 השעות הראשונות |
| יום 4 | גודש בשדיים | עליית החלב |
| יום 5 | בייבי בלוז – עצבות אחרי לידה | עליית החלב |
| יום 6 | טיפול בתפרים ושירותים | עליית החלב |
| יום 7 | סוף השבוע הראשון | עליית החלב |
| יום 8 | מתי מותר להתקלח ולהתרחץ? | החלמה |
| יום 9 | שינה ועייפות | החלמה |
| יום 10 | חבל הטבור נושר | החלמה |
| יום 11 | תזונה אחרי לידה | החלמה |
| יום 12 | הדימום הפך ללבן-צהבהב | החלמה |
| יום 13 | טיפול בפצע ניתוח קיסרי | החלמה |
| יום 14 | סוף השבוע השני | החלמה |
| יום 15 | דיכאון אחרי לידה | הסתגלות |
| יום 16 | סדקים בפטמות ודלקת בשד | הסתגלות |
| יום 17 | מבקרים ואמונות על 40 הימים | הסתגלות |
| יום 18 | רצפת האגן ותרגילי קגל | הסתגלות |
| יום 19 | הזעות לילה והורמונים | הסתגלות |
| יום 20 | מתי אפשר לצאת מהבית? | הסתגלות |
| יום 21 | קפיצת הגדילה של שבוע 3 | הסתגלות |
| יום 22 | בטן, חגורת בטן והפרדת שרירים | הסתגלות |
| יום 23 | הרמת משקל ונהיגה | הסתגלות |
| יום 24 | תמיכה של בן הזוג והמשפחה | הסתגלות |
| יום 25 | תרופות, תה וקפה בזמן הנקה | הסתגלות |
| יום 26 | שאיבת חלב ואחסונו | הסתגלות |
| יום 27 | אנמיה אחרי לידה | הסתגלות |
| יום 28 | שבוע 4: האם הדימום נגמר? | הסתגלות |
| יום 29 | פעילות גופנית אחרי לידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 30 | החודש הראשון של התינוק | התאוששות ויום 40 |
| יום 31 | ירידה במשקל אחרי לידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 32 | חזרה ליחסי מין | התאוששות ויום 40 |
| יום 33 | אמצעי מניעה אחרי לידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 34 | נשירת שיער ושינויים בעור | התאוששות ויום 40 |
| יום 35 | שבוע 5: בניית שגרה | התאוששות ויום 40 |
| יום 36 | הכנה לבדיקת 6 השבועות | התאוששות ויום 40 |
| יום 37 | רצפת האגן וחיזוק הבטן | התאוששות ויום 40 |
| יום 38 | רחצת יום ה־40, חמאם וסאונה | התאוששות ויום 40 |
| יום 39 | למה לשים לב אחרי משכב הלידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 40 | סיום 40 הימים: סוף משכב הלידה | התאוששות ויום 40 |
שאלות נפוצות
אפשר להיכנס להריון בזמן הנקה?
כן. הנקה נחשבת אמינה רק כשהתינוק מקבל חלב אם בלבד, אין ווסת וב־6 החודשים הראשונים; אם אחד התנאים האלה לא מתקיים, נדרש אמצעי נוסף.
מתי חוזר הביוץ אחרי לידה?
אצל נשים שאינן מניקות – אפילו כבר בשבועות 3–4. אצל מניקות הוא חוזר מאוחר יותר, אבל מאחר שהוא יכול להתרחש לפני הווסת הראשונה, לחכות לווסת אינו בטוח.
מתי מכניסים התקן תוך־רחמי אחרי לידה?
בדרך כלל ההתקן מוכנס בבדיקת 6 השבועות, אחרי שהרחם התאושש; במקרים מסוימים אפשר להכניסו גם מיד אחרי הלידה. את התזמון קובע/ת הרופא/ה.
מעקב אחרי לידה ב־SoftCare Clinic
לבדיקה אחרי לידה, קשיים בהנקה, בדיקת תפרים או פצע ניתוח, או דיכאון אחרי לידה – קבעי תור אצל הרופאים המומחים שלנו.
המידע בעמוד זה הוא מידע כללי על תקופה תקינה אחרי לידה ואינו מחליף בדיקה רפואית. דימום כבד, חום, קוצר נשימה, כאב בחזה או מחשבות לפגוע בעצמך או בתינוק הם מצב חירום: התקשרי ל־101 (מד״א).
עורכת התוכן הרפואי: Op. Dr. Şükrü Sanus