יום 30 אחרי הלידה
בקצרה: מה קורה ביום 30 אחרי הלידה?
ביום 30 אחרי הלידה התינוק בן חודש, וזה הזמן לבדיקת גיל חודש. בבדיקה שוקלים ומודדים אורך והיקף ראש, מעריכים את ההתפתחות הכללית ונותנים את המנה השנייה של החיסון נגד צהבת B (על פי לוח החיסונים בטורקיה; אנא התייעצו עם הרופא שלכם בארצכם). בכי שמתגבר בערב וכאבי גזים מתחילים לעיתים קרובות בשבועות אלה, ואצל רוב התינוקות פוחתים באופן ניכר עד גיל 3–4 חודשים.
יום 30 אחרי הלידה – הסבר מונפש
יום 30: שעון משכב הלידה בן 40 הימים, התכווצות הרחם, הדימום אחרי הלידה, נפח הקיבה של התינוק ושינוי המשקל (אנימציה להמחשה).
הסימנים באנימציה
- RING
- טבעת צבעונית: 40 ימי משכב הלידה ושלביהם; הרווחים בטבעת מפרידים בין השבועות
- LOCHIA
- הפס הפנימי והתחבושת: צבע הדימום אחרי הלידה (אדום ← ורוד-חום ← לבן-צהבהב) וכמותו
- BLUES
- הקשת הכחולה: ימים 3–14, שבהם עלול להופיע בייבי בלוז
- UTERUS
- הרחם: משקלו (g) וגובהו ביחס לטבור (cm); הקו המקווקו מסמן את גובה הטבור
- STOMACH
- העיגול: כמות החלב המשוערת שהתינוק יכול לקבל בארוחה אחת (ml); הטבעות המקווקוות – יום 1, יום 3, שבוע 1 וחודש 1
- FEED
- הטיפה והחיתול: מספר ההנקות ב־24 שעות ומספר החיתולים הרטובים המינימלי הצפוי
- WEIGHT
- הגרף: שינוי משקל התינוק ביחס למשקל הלידה (%)
- ICONS
- סמלים חיצוניים: הנקה ראשונה, עליית החלב, בדיקת העקב, נשירת חבל הטבור, חזרה למשקל הלידה, חודש 1, בדיקת יום 40
שלב
התאוששות ויום 40
דימום אחרי לידה
לבן-צהבהב (lochia alba)
רחם
≈ 110 g
חלב
חלב בשל
קיבת התינוק (לארוחה)
95 ml
משקל התינוק (ביחס ללידה)
+15.1%
חיתולים רטובים (24 שעות)
6
נותרו עד יום 40
10 ימים
מה קורה בגוף שלך?
הרחם התקרב מאוד לגודלו שלפני ההריון; אצל רוב האימהות הדימום נגמר או הפך להפרשה קלה. גם אם התפרים ופצע הניתוח נראים מבחוץ מחלימים, התחזקות מלאה של הרקמה נמשכת כמה חודשים. זה לגמרי תקין שחלק מהמשקל שעלית בהריון עדיין נשאר.
התינוק שלך היום
תינוק בן חודש מתבונן בפנים, נבהל מקולות חזקים ועשוי לנסות להרים את הראש לזמן קצר כשהוא על הבטן. קוליק הוא בכי בלתי מוסבר של תינוק בריא, יותר מ־3 שעות ביום ויותר מ־3 ימים בשבוע; נדנוד על הידיים, רעש לבן ועיסוי בטן יכולים להקל.
הנקה ותזונה
הקיבה של תינוק בן חודש מגיעה לגודל ביצה (80–150 ml); ההנקות עשויות להתרווח מעט ולהתארך. כשיש גזים, הוצאת גזים אחרי ההנקה ובדיקת ההיצמדות יעילות בדרך כלל יותר מהוצאת מאכלים מהתפריט שלך.
רגשות ומנוחה
חודש שלם מאחורייך; שימי לב לא רק לרגעים הקשים אלא גם לכל מה שלמדת, ואל תהססי לשאול בבדיקת גיל חודש גם שאלות על עצמך.
טיפול והיגיינה
אחרי החיסון אדמומיות קלה ברגל ועצבנות הן תקינות; אל תמרחי דבר על מקום הזריקה, והרגיעי את התינוק בהנקה.
המלצות להיום
- לפני בדיקת גיל חודש רשמי בטלפון את השאלות שלך
- הביאי את פנקס החיסונים ואת פנקס המעקב של התינוק, אם יש
- לבכי הערב נסי סביבה עמומה ושקטה ושגרה קבועה שחוזרת כל יום
מתי לפנות לרופא?
אם לתינוק חום של 38 °C ומעלה, בכי צווחני שאי אפשר להרגיע, הקאות בקשת, או שהוא מסרב לינוק ונראה רדום – פני לרופא/ה בלי לחכות; חום אצל תינוק בן חודש הוא תמיד מצב דחוף.
טבלת משכב לידה יום אחר יום
| יום | נושא | שלב |
|---|---|---|
| יום 1 | היום הראשון אחרי הלידה | 72 השעות הראשונות |
| יום 2 | קולוסטרום – החלב הראשון | 72 השעות הראשונות |
| יום 3 | עליית החלב וצהבת | 72 השעות הראשונות |
| יום 4 | גודש בשדיים | עליית החלב |
| יום 5 | בייבי בלוז – עצבות אחרי לידה | עליית החלב |
| יום 6 | טיפול בתפרים ושירותים | עליית החלב |
| יום 7 | סוף השבוע הראשון | עליית החלב |
| יום 8 | מתי מותר להתקלח ולהתרחץ? | החלמה |
| יום 9 | שינה ועייפות | החלמה |
| יום 10 | חבל הטבור נושר | החלמה |
| יום 11 | תזונה אחרי לידה | החלמה |
| יום 12 | הדימום הפך ללבן-צהבהב | החלמה |
| יום 13 | טיפול בפצע ניתוח קיסרי | החלמה |
| יום 14 | סוף השבוע השני | החלמה |
| יום 15 | דיכאון אחרי לידה | הסתגלות |
| יום 16 | סדקים בפטמות ודלקת בשד | הסתגלות |
| יום 17 | מבקרים ואמונות על 40 הימים | הסתגלות |
| יום 18 | רצפת האגן ותרגילי קגל | הסתגלות |
| יום 19 | הזעות לילה והורמונים | הסתגלות |
| יום 20 | מתי אפשר לצאת מהבית? | הסתגלות |
| יום 21 | קפיצת הגדילה של שבוע 3 | הסתגלות |
| יום 22 | בטן, חגורת בטן והפרדת שרירים | הסתגלות |
| יום 23 | הרמת משקל ונהיגה | הסתגלות |
| יום 24 | תמיכה של בן הזוג והמשפחה | הסתגלות |
| יום 25 | תרופות, תה וקפה בזמן הנקה | הסתגלות |
| יום 26 | שאיבת חלב ואחסונו | הסתגלות |
| יום 27 | אנמיה אחרי לידה | הסתגלות |
| יום 28 | שבוע 4: האם הדימום נגמר? | הסתגלות |
| יום 29 | פעילות גופנית אחרי לידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 30 | החודש הראשון של התינוק | התאוששות ויום 40 |
| יום 31 | ירידה במשקל אחרי לידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 32 | חזרה ליחסי מין | התאוששות ויום 40 |
| יום 33 | אמצעי מניעה אחרי לידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 34 | נשירת שיער ושינויים בעור | התאוששות ויום 40 |
| יום 35 | שבוע 5: בניית שגרה | התאוששות ויום 40 |
| יום 36 | הכנה לבדיקת 6 השבועות | התאוששות ויום 40 |
| יום 37 | רצפת האגן וחיזוק הבטן | התאוששות ויום 40 |
| יום 38 | רחצת יום ה־40, חמאם וסאונה | התאוששות ויום 40 |
| יום 39 | למה לשים לב אחרי משכב הלידה | התאוששות ויום 40 |
| יום 40 | סיום 40 הימים: סוף משכב הלידה | התאוששות ויום 40 |
שאלות נפוצות
איזה חיסון מקבל תינוק בגיל חודש?
בתוכניות חיסון רבות, ובהן בישראל, ניתנת בגיל חודש המנה השנייה של החיסון נגד צהבת B. בדרך כלל החיסון ניתן באותו יום של בדיקת גיל חודש, בטיפת חלב.
באיזה גיל עוברים כאבי הגזים אצל תינוקות?
גזים ובכי של קוליק מתחילים בדרך כלל בשבועות 2–3, מגיעים לשיא סביב שבוע 6 ואצל רוב התינוקות פוחתים בגיל 3–4 חודשים.
כמה גרם בשבוע צריך לעלות תינוק בן חודש?
אחרי החזרה למשקל הלידה, צפויה עלייה של כ־150–200 g בשבוע. את עקומת הגדילה מעריכים בבדיקת גיל חודש.
מעקב אחרי לידה ב־SoftCare Clinic
לבדיקה אחרי לידה, קשיים בהנקה, בדיקת תפרים או פצע ניתוח, או דיכאון אחרי לידה – קבעי תור אצל הרופאים המומחים שלנו.
המידע בעמוד זה הוא מידע כללי על תקופה תקינה אחרי לידה ואינו מחליף בדיקה רפואית. דימום כבד, חום, קוצר נשימה, כאב בחזה או מחשבות לפגוע בעצמך או בתינוק הם מצב חירום: התקשרי ל־101 (מד״א).
עורכת התוכן הרפואי: Op. Dr. Şükrü Sanus