1° giorno del ciclo mestruale
In breve: cosa succede al 1° giorno?
Il 1° giorno del ciclo mestruale è il giorno in cui inizia il flusso mestruale. Poiché non si è instaurata una gravidanza, progesterone ed estrogeni sono calati e l'endometrio comincia a sfaldarsi. Nel frattempo il cervello aumenta la secrezione di FSH e nell'ovaio iniziano a risvegliarsi i follicoli di un nuovo ciclo.
1° giorno del ciclo mestruale – spiegazione animata
Giorno 1: quadrante del ciclo, utero e ovaie, livelli ormonali (animazione illustrativa).
Simboli dell'animazione
- FSH
- Ormone follicolo-stimolante: avvia la crescita dei follicoli nell'ovaio
- LH
- Ormone luteinizzante: il suo picco scatena l'ovulazione
- E2
- Estrogeni (estradiolo): ispessiscono l'endometrio, il rivestimento interno dell'utero
- P4
- Progesterone: prepara l'utero a un'eventuale gravidanza
- BBT
- Termometro e punti sottostanti: temperatura basale
- RING
- Anello colorato: il ciclo di 28 giorni e le sue fasi; l'arco verde indica i giorni fertili
- MM
- La misura nell'utero indica lo spessore dell'endometrio, quella nell'ovaio la dimensione del follicolo o del corpo luteo
Fase
Fase mestruale (mestruazioni)
Probabilità di gravidanza
Molto bassa
Endometrio
4 mm
Follicolo
5 mm
FSH
42
LH
18
Estrogeni
14
Temperatura basale
36.35°C
Cosa succede oggi nel tuo corpo?
I muscoli dell'utero si contraggono per espellere l'endometrio; queste contrazioni sono provocate da sostanze chiamate prostaglandine. Nelle ovaie iniziano a crescere piccoli follicoli (follicoli antrali), candidati alla prossima ovulazione.
Ormoni
Estrogeni e progesterone sono ai livelli più bassi del ciclo. Questo calo stimola l'ipofisi nel cervello e l'FSH comincia a salire.
Come potresti sentirti?
Sono frequenti dolore al basso ventre e alla schiena, crampi, stanchezza, gonfiore e mal di testa. Il flusso è di solito più abbondante nei primi 2 giorni.
Probabilità di gravidanza
La probabilità di gravidanza è molto bassa. Tuttavia un rapporto non protetto durante le mestruazioni non è del tutto privo di rischi: soprattutto nei cicli brevi gli spermatozoi possono sopravvivere per alcuni giorni.
Consigli per oggi
- Applica un impacco tiepido sulla pancia: aiuta a rilassare i muscoli
- Camminate leggere ed esercizi di stretching possono ridurre i crampi
- Bevi molta acqua e riduci sale e caffeina
Quando rivolgersi al medico?
Rivolgiti al medico in caso di flusso così abbondante da riempire un assorbente o un tampone ogni ora, sensazione di svenimento, dolore intenso che non risponde agli antidolorifici o flusso abbondante dopo un ritardo mestruale.
Ciclo mestruale giorno per giorno: tabella
| Giorno | Cosa succede | Finestra fertile |
|---|---|---|
| Giorno 1 | Primo giorno di mestruazioni | — |
| Giorno 2 | Il flusso più abbondante | — |
| Giorno 3 | FSH e follicoli in crescita | — |
| Giorno 4 | Meno flusso, più estrogeni | — |
| Giorno 5 | Ultimo giorno di mestruazioni | — |
| Giorno 6 | Inizia la fase follicolare | — |
| Giorno 7 | Il follicolo dominante | — |
| Giorno 8 | Verso la finestra fertile | Bassa |
| Giorno 9 | Iniziano i giorni fertili | Media |
| Giorno 10 | Fertilità in aumento | Media |
| Giorno 11 | 3 giorni all'ovulazione | Alta |
| Giorno 12 | Estrogeni vicini al picco | Alta |
| Giorno 13 | Il picco di LH | Massima |
| Giorno 14 | Il giorno dell'ovulazione | Massima |
| Giorno 15 | Inizia la fase luteale | Media |
| Giorno 16 | Il progesterone aumenta | Bassa |
| Giorno 17 | Fase luteale e più appetito | — |
| Giorno 18 | Può iniziare il seno dolente | — |
| Giorno 19 | La finestra di impianto | — |
| Giorno 20 | Perdite da impianto | — |
| Giorno 21 | Test del progesterone | — |
| Giorno 22 | Metà della fase luteale | — |
| Giorno 23 | Primi sintomi della PMS | — |
| Giorno 24 | Gli ormoni calano | — |
| Giorno 25 | Fase luteale tardiva e PMS | — |
| Giorno 26 | Crampi premestruali | — |
| Giorno 27 | Un giorno alle mestruazioni | — |
| Giorno 28 | L'ultimo giorno del ciclo | — |
Domande frequenti
Il primo giorno di mestruazioni è il 1° giorno del ciclo?
Sì. Il ciclo si conta a partire dal giorno in cui inizia un vero flusso. Le leggere perdite (spotting) che precedono il flusso di solito non si contano come 1° giorno.
Perché il primo giorno di mestruazioni fa più male?
Nei primi giorni l'utero si contrae con più forza per espellere l'endometrio. Poiché le prostaglandine che provocano queste contrazioni sono al massimo, i crampi sono più intensi.
Si può rimanere incinta il 1° giorno di mestruazioni?
La probabilità è molto bassa ma non nulla. Nei cicli brevi e con mestruazioni lunghe gli spermatozoi possono sopravvivere fino a un'ovulazione precoce.
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Le informazioni di questa pagina sono di carattere generale, si basano su un tipico ciclo di 28 giorni e non sostituiscono la visita medica. Non devono essere utilizzate come metodo contraccettivo.
Revisione medico-scientifica: Op. Dr. Şükrü Sanus