اليوم 10 من الدورة الشهرية
باختصار: ماذا يحدث في اليوم 10؟
اليوم 10 من الدورة الشهرية يقع ضمن نافذة الخصوبة. يبلغ الجريب المسيطر نحو 15 mm، ويجعل الإستروجين المرتفع مخاط عنق الرحم أكثر انزلاقًا. وفي دورة مدتها 28 يومًا، قد تبقى الحيوانات المنوية من جماع هذا اليوم حيّة حتى يوم الإباضة، لذا فاحتمال الحمل قائم.
اليوم 10 من الدورة الشهرية – شرح بالرسوم المتحركة
اليوم 10: قرص الدورة، الرحم والمبيضان، ومستويات الهرمونات (رسم متحرك توضيحي).
رموز الرسم المتحرك
- FSH
- الهرمون المنبه للجريب: يبدأ نمو الجريبات في المبيض
- LH
- الهرمون الملوتن: ارتفاعه المفاجئ يحفّز الإباضة
- E2
- الإستروجين (الإستراديول): يزيد سماكة بطانة الرحم
- P4
- البروجسترون: يهيّئ الرحم لحمل محتمل
- BBT
- مقياس الحرارة والنقاط أسفله: حرارة الجسم القاعدية
- RING
- الحلقة الملونة: الدورة ذات الـ 28 يومًا ومراحلها؛ القوس الأخضر يشير إلى أيام الخصوبة
- MM
- القياس في الرحم يُظهر سماكة البطانة، والقياس في المبيض يُظهر حجم الجريب أو الجسم الأصفر
المرحلة
الطور الجريبي
احتمال الحمل
متوسط
بطانة الرحم
7.5 mm
الجريب
15 mm
FSH
31
LH
20
الإستروجين
57
حرارة الجسم القاعدية
36.32°C
ماذا يحدث في جسمك اليوم؟
تبلغ بطانة الرحم نحو 7–8 mm. ويلين عنق الرحم وتتسع فتحته قليلًا.
الهرمونات
يواصل الإستروجين ارتفاعه؛ ولا يزال LH منخفضًا.
بماذا قد تشعرين؟
قد تشعرين بالنشاط والرغبة في التواصل الاجتماعي؛ وتزداد الإفرازات.
احتمال الحمل
احتمال الحمل متوسط.
نصائح لهذا اليوم
- يوم مناسب لبدء اختبار الإباضة
- إدارة التوتر والنوم المنتظم يدعمان توازن الهرمونات
- إذا كنتِ لا ترغبين في الحمل فاستخدمي وسيلة موثوقة
متى يجب مراجعة الطبيب؟
راجعي طبيبك إذا شعرتِ بألم غير معتاد في الحوض أو حمى أو ظهرت إفرازات كريهة الرائحة.
جدول الدورة الشهرية يومًا بيوم
| اليوم | ماذا يحدث؟ | أيام الخصوبة |
|---|---|---|
| اليوم 1 | أول يوم في الدورة الشهرية | — |
| اليوم 2 | ذروة نزيف الحيض | — |
| اليوم 3 | ارتفاع FSH ونمو الجريبات | — |
| اليوم 4 | تراجع النزيف وارتفاع الإستروجين | — |
| اليوم 5 | آخر يوم في الحيض | — |
| اليوم 6 | بداية الطور الجريبي | — |
| اليوم 7 | اختيار الجريب المسيطر | — |
| اليوم 8 | ارتفاع الإستروجين واقتراب الخصوبة | منخفض |
| اليوم 9 | بداية أيام الخصوبة | متوسط |
| اليوم 10 | نافذة الخصوبة وزيادة فرص الحمل | متوسط |
| اليوم 11 | 3 أيام قبل الإباضة | مرتفع |
| اليوم 12 | الإستروجين يقترب من ذروته | مرتفع |
| اليوم 13 | ارتفاع LH واقتراب الإباضة | الأعلى |
| اليوم 14 | يوم الإباضة | الأعلى |
| اليوم 15 | بداية الطور الأصفري | متوسط |
| اليوم 16 | ارتفاع البروجسترون | منخفض |
| اليوم 17 | الطور الأصفري وزيادة الشهية | — |
| اليوم 18 | قد تبدأ حساسية الثدي | — |
| اليوم 19 | بداية نافذة الانغراس | — |
| اليوم 20 | قد يحدث نزيف الانغراس | — |
| اليوم 21 | ذروة البروجسترون وتأكيد الإباضة | — |
| اليوم 22 | منتصف الطور الأصفري | — |
| اليوم 23 | قد تبدأ أعراض ما قبل الحيض (PMS) | — |
| اليوم 24 | انخفاض الهرمونات | — |
| اليوم 25 | أواخر الطور الأصفري وPMS | — |
| اليوم 26 | انخفاض البروجسترون والتقلصات | — |
| اليوم 27 | يوم واحد قبل الدورة | — |
| اليوم 28 | آخر يوم في الدورة | — |
الأسئلة الشائعة
هل هناك احتمال للحمل في اليوم 10 من الدورة؟
نعم. في دورة مدتها 28 يومًا يقع اليوم 10 ضمن نافذة الخصوبة، واحتمال الحمل متوسط.
متى أبدأ اختبار الإباضة؟
في دورة مدتها 28 يومًا يُبدأ عادةً في اليوم 10–11. وتقيس الاختبارات ارتفاع LH الذي يسبق الإباضة بـ 24–36 ساعة.
هل تحدث الإباضة في اليوم 10 من الدورة؟
في الدورات القصيرة (مثل 24 يومًا) قد تحدث الإباضة في حدود اليوم 10. أما في دورة مدتها 28 يومًا فتكون عادةً في اليوم 14.
الفحص النسائي والمتابعة في SoftCare Clinic
احجزي موعدًا مع أطبائنا المختصين لاضطرابات الدورة أو آلام الحيض أو التخطيط للحمل.
المعلومات في هذه الصفحة عامة ومعدّة وفق دورة نموذجية مدتها 28 يومًا، ولا تغني عن الفحص الطبي. لا يجوز استخدامها وسيلةً لمنع الحمل.
المحرر الطبي للمحتوى: Op. Dr. Şükrü Sanus