اليوم 19 من الدورة الشهرية
باختصار: ماذا يحدث في اليوم 19؟
اليوم 19 من الدورة الشهرية هو بداية 'نافذة الانغراس'، أي الفترة التي تصبح فيها بطانة الرحم في أنسب حالاتها لانغراس الجنين. يكون البروجسترون مرتفعًا وتبلغ سماكة البطانة نحو 13 mm. وإذا حدث الإخصاب، يبدأ الجنين في هذه الأيام بالانغراس في بطانة الرحم.
اليوم 19 من الدورة الشهرية – شرح بالرسوم المتحركة
اليوم 19: قرص الدورة، الرحم والمبيضان، ومستويات الهرمونات (رسم متحرك توضيحي).
رموز الرسم المتحرك
- FSH
- الهرمون المنبه للجريب: يبدأ نمو الجريبات في المبيض
- LH
- الهرمون الملوتن: ارتفاعه المفاجئ يحفّز الإباضة
- E2
- الإستروجين (الإستراديول): يزيد سماكة بطانة الرحم
- P4
- البروجسترون: يهيّئ الرحم لحمل محتمل
- BBT
- مقياس الحرارة والنقاط أسفله: حرارة الجسم القاعدية
- RING
- الحلقة الملونة: الدورة ذات الـ 28 يومًا ومراحلها؛ القوس الأخضر يشير إلى أيام الخصوبة
- MM
- القياس في الرحم يُظهر سماكة البطانة، والقياس في المبيض يُظهر حجم الجريب أو الجسم الأصفر
المرحلة
الطور الأصفري
احتمال الحمل
منخفض جدًا
بطانة الرحم
13.5 mm
الجسم الأصفر
24 mm
FSH
20
LH
21
الإستروجين
55
حرارة الجسم القاعدية
36.72°C
ماذا يحدث في جسمك اليوم؟
تقترب بطانة الرحم من أسمك حالاتها وأكثرها تغذية. وتهدأ عضلات الرحم.
الهرمونات
البروجسترون مرتفع؛ والإستروجين في مستوى متوسط.
بماذا قد تشعرين؟
قد تشعرين بالنعاس أو الهدوء أو بتقلبات عاطفية خفيفة.
احتمال الحمل
احتمال الحمل منخفض جدًا (انغلقت نافذة الخصوبة).
نصائح لهذا اليوم
- النوم المنتظم والتعرض لضوء النهار يدعمان المزاج
- تناولي أطعمة غنية بأوميغا 3
- فضّلي التمارين المتوسطة بدلًا من التمارين المرهقة جدًا
متى يجب مراجعة الطبيب؟
راجعي طبيبك إذا حدث نزيف خارج موعد الحيض أو ألم شديد في البطن.
جدول الدورة الشهرية يومًا بيوم
| اليوم | ماذا يحدث؟ | أيام الخصوبة |
|---|---|---|
| اليوم 1 | أول يوم في الدورة الشهرية | — |
| اليوم 2 | ذروة نزيف الحيض | — |
| اليوم 3 | ارتفاع FSH ونمو الجريبات | — |
| اليوم 4 | تراجع النزيف وارتفاع الإستروجين | — |
| اليوم 5 | آخر يوم في الحيض | — |
| اليوم 6 | بداية الطور الجريبي | — |
| اليوم 7 | اختيار الجريب المسيطر | — |
| اليوم 8 | ارتفاع الإستروجين واقتراب الخصوبة | منخفض |
| اليوم 9 | بداية أيام الخصوبة | متوسط |
| اليوم 10 | نافذة الخصوبة وزيادة فرص الحمل | متوسط |
| اليوم 11 | 3 أيام قبل الإباضة | مرتفع |
| اليوم 12 | الإستروجين يقترب من ذروته | مرتفع |
| اليوم 13 | ارتفاع LH واقتراب الإباضة | الأعلى |
| اليوم 14 | يوم الإباضة | الأعلى |
| اليوم 15 | بداية الطور الأصفري | متوسط |
| اليوم 16 | ارتفاع البروجسترون | منخفض |
| اليوم 17 | الطور الأصفري وزيادة الشهية | — |
| اليوم 18 | قد تبدأ حساسية الثدي | — |
| اليوم 19 | بداية نافذة الانغراس | — |
| اليوم 20 | قد يحدث نزيف الانغراس | — |
| اليوم 21 | ذروة البروجسترون وتأكيد الإباضة | — |
| اليوم 22 | منتصف الطور الأصفري | — |
| اليوم 23 | قد تبدأ أعراض ما قبل الحيض (PMS) | — |
| اليوم 24 | انخفاض الهرمونات | — |
| اليوم 25 | أواخر الطور الأصفري وPMS | — |
| اليوم 26 | انخفاض البروجسترون والتقلصات | — |
| اليوم 27 | يوم واحد قبل الدورة | — |
| اليوم 28 | آخر يوم في الدورة | — |
الأسئلة الشائعة
متى يحدث انغراس الجنين (الانغراس)؟
ينغرس الجنين في بطانة الرحم عادةً بعد 6–10 أيام من الإباضة، أي نحو الأيام 20–24 في دورة مدتها 28 يومًا.
هل يحدث حمل في اليوم 19 من الدورة؟
في دورة منتظمة مدتها 28 يومًا يقع هذا اليوم خارج نافذة الخصوبة.
كم يجب أن تكون سماكة بطانة الرحم؟
في الطور الأصفري تتراوح سماكة بطانة الرحم عادةً بين 8 و14 mm؛ وتختلف القيم من امرأة لأخرى.
الفحص النسائي والمتابعة في SoftCare Clinic
احجزي موعدًا مع أطبائنا المختصين لاضطرابات الدورة أو آلام الحيض أو التخطيط للحمل.
المعلومات في هذه الصفحة عامة ومعدّة وفق دورة نموذجية مدتها 28 يومًا، ولا تغني عن الفحص الطبي. لا يجوز استخدامها وسيلةً لمنع الحمل.
المحرر الطبي للمحتوى: Op. Dr. Şükrü Sanus