اليوم 3 من الدورة الشهرية
باختصار: ماذا يحدث في اليوم 3؟
اليوم 3 من الدورة الشهرية هو اليوم الذي يبدأ فيه نزيف الحيض عادةً بالتراجع. يقترب FSH من أعلى مستوياته ويسرّع نمو الجريبات في المبيض. ولهذا تُجرى تحاليل مخزون المبيض مثل FSH وLH والإستروجين وAMH غالبًا في اليوم الثاني أو الثالث من الدورة.
اليوم 3 من الدورة الشهرية – شرح بالرسوم المتحركة
اليوم 3: قرص الدورة، الرحم والمبيضان، ومستويات الهرمونات (رسم متحرك توضيحي).
رموز الرسم المتحرك
- FSH
- الهرمون المنبه للجريب: يبدأ نمو الجريبات في المبيض
- LH
- الهرمون الملوتن: ارتفاعه المفاجئ يحفّز الإباضة
- E2
- الإستروجين (الإستراديول): يزيد سماكة بطانة الرحم
- P4
- البروجسترون: يهيّئ الرحم لحمل محتمل
- BBT
- مقياس الحرارة والنقاط أسفله: حرارة الجسم القاعدية
- RING
- الحلقة الملونة: الدورة ذات الـ 28 يومًا ومراحلها؛ القوس الأخضر يشير إلى أيام الخصوبة
- MM
- القياس في الرحم يُظهر سماكة البطانة، والقياس في المبيض يُظهر حجم الجريب أو الجسم الأصفر
المرحلة
مرحلة الحيض (الطمث)
احتمال الحمل
منخفض جدًا
بطانة الرحم
3 mm
الجريب
6 mm
FSH
55
LH
18
الإستروجين
17
حرارة الجسم القاعدية
36.33°C
ماذا يحدث في جسمك اليوم؟
تواصل بطانة الرحم ترققها. ومع نمو الجريبات في المبيض تبدأ بإنتاج كمية قليلة من الإستروجين.
الهرمونات
يقترب FSH من ذروة الطور الجريبي المبكر. ويبدأ الإستروجين بالارتفاع ببطء.
بماذا قد تشعرين؟
تخف التقلصات عادةً. قد يستمر التعب، لكن الطاقة تعود تدريجيًا.
احتمال الحمل
احتمال الحمل منخفض جدًا.
نصائح لهذا اليوم
- إذا كنتِ ستُجرين تحليل هرمونات فخططي له وفق اليوم الذي يحدده طبيبك
- الأطعمة الغنية بفيتامين C تزيد امتصاص الحديد
- احرصي على انتظام نومك
متى يجب مراجعة الطبيب؟
راجعي طبيبك إذا ازداد النزيف بدلًا من أن يقل، أو ظهرت إفرازات كريهة الرائحة أو حمى.
جدول الدورة الشهرية يومًا بيوم
| اليوم | ماذا يحدث؟ | أيام الخصوبة |
|---|---|---|
| اليوم 1 | أول يوم في الدورة الشهرية | — |
| اليوم 2 | ذروة نزيف الحيض | — |
| اليوم 3 | ارتفاع FSH ونمو الجريبات | — |
| اليوم 4 | تراجع النزيف وارتفاع الإستروجين | — |
| اليوم 5 | آخر يوم في الحيض | — |
| اليوم 6 | بداية الطور الجريبي | — |
| اليوم 7 | اختيار الجريب المسيطر | — |
| اليوم 8 | ارتفاع الإستروجين واقتراب الخصوبة | منخفض |
| اليوم 9 | بداية أيام الخصوبة | متوسط |
| اليوم 10 | نافذة الخصوبة وزيادة فرص الحمل | متوسط |
| اليوم 11 | 3 أيام قبل الإباضة | مرتفع |
| اليوم 12 | الإستروجين يقترب من ذروته | مرتفع |
| اليوم 13 | ارتفاع LH واقتراب الإباضة | الأعلى |
| اليوم 14 | يوم الإباضة | الأعلى |
| اليوم 15 | بداية الطور الأصفري | متوسط |
| اليوم 16 | ارتفاع البروجسترون | منخفض |
| اليوم 17 | الطور الأصفري وزيادة الشهية | — |
| اليوم 18 | قد تبدأ حساسية الثدي | — |
| اليوم 19 | بداية نافذة الانغراس | — |
| اليوم 20 | قد يحدث نزيف الانغراس | — |
| اليوم 21 | ذروة البروجسترون وتأكيد الإباضة | — |
| اليوم 22 | منتصف الطور الأصفري | — |
| اليوم 23 | قد تبدأ أعراض ما قبل الحيض (PMS) | — |
| اليوم 24 | انخفاض الهرمونات | — |
| اليوم 25 | أواخر الطور الأصفري وPMS | — |
| اليوم 26 | انخفاض البروجسترون والتقلصات | — |
| اليوم 27 | يوم واحد قبل الدورة | — |
| اليوم 28 | آخر يوم في الدورة | — |
الأسئلة الشائعة
لماذا تُجرى تحاليل الهرمونات في اليوم الثالث من الدورة؟
لأن الإستروجين والبروجسترون يكونان منخفضين في اليوم 2–3 من الدورة، فتعكس مستويات FSH وLH مخزون المبيض بدقة أكبر. أما AMH فيمكن قياسه في أي يوم من الدورة.
كم يجب أن يكون FSH في اليوم الثالث من الدورة؟
تُعد القيم بين 3 و10 mIU/mL طبيعية عادةً. وقد تختلف القيم المرجعية من مختبر لآخر؛ ناقشي نتيجتك مع طبيبك.
هل يقل النزيف في اليوم الثالث من الدورة؟
لدى معظم النساء نعم. يخف النزيف عادةً بعد اليوم الثالث وينتهي خلال 3–7 أيام.
الفحص النسائي والمتابعة في SoftCare Clinic
احجزي موعدًا مع أطبائنا المختصين لاضطرابات الدورة أو آلام الحيض أو التخطيط للحمل.
المعلومات في هذه الصفحة عامة ومعدّة وفق دورة نموذجية مدتها 28 يومًا، ولا تغني عن الفحص الطبي. لا يجوز استخدامها وسيلةً لمنع الحمل.
المحرر الطبي للمحتوى: Op. Dr. Şükrü Sanus