روز 23 چرخه قاعدگی
به طور خلاصه: در روز 23 چه اتفاقی می‌افتد؟
روز 23 چرخه قاعدگی، اگر بارداری رخ نداده باشد، روزی است که جسم زرد شروع به تحلیل رفتن می‌کند و علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) ممکن است ظاهر شوند. پروژسترون و استروژن به آرامی کاهش می‌یابند. این تغییر هورمونی می‌تواند بر خلق‌وخو، خواب و اشتها اثر بگذارد.
روز 23 چرخه قاعدگی – توضیح انیمیشنی
روز 23: صفحه چرخه، رحم و تخمدان‌ها، سطح هورمون‌ها (انیمیشن نمادین).
راهنمای نشانه‌های انیمیشن
- FSH
- هورمون محرک فولیکول: رشد فولیکول‌ها را در تخمدان آغاز می‌کند
- LH
- هورمون لوتئینه‌کننده: افزایش ناگهانی آن باعث تخمک‌گذاری می‌شود
- E2
- استروژن (استرادیول): دیواره داخلی رحم (آندومتر) را ضخیم می‌کند
- P4
- پروژسترون: رحم را برای بارداری احتمالی آماده می‌کند
- BBT
- دماسنج و نقطه‌های زیر آن: دمای پایه بدن
- RING
- حلقه رنگی: چرخه 28 روزه و فازهای آن؛ کمان سبز روزهای باروری را نشان می‌دهد
- MM
- عدد روی رحم ضخامت آندومتر و عدد روی تخمدان اندازه فولیکول یا جسم زرد را نشان می‌دهد
فاز
فاز لوتئال
احتمال بارداری
بسیار کم
آندومتر (دیواره رحم)
14 mm
جسم زرد
21 mm
FSH
18
LH
18
استروژن
54
دمای پایه بدن
36.75°C
امروز در بدن شما چه اتفاقی می‌افتد؟
آندومتر در ضخیم‌ترین حالت است. تولید پروژسترون توسط جسم زرد شروع به کاهش می‌کند.
هورمون‌ها
پروژسترون و استروژن رو به کاهش می‌روند.
چه احساسی ممکن است داشته باشید؟
زودرنجی، تنش، نفخ، درد پستان، سردرد و هوس شیرینی ممکن است دیده شود.
احتمال بارداری
احتمال بارداری بسیار کم است.
توصیه‌های امروز
- ورزش منظم علائم PMS را کاهش می‌دهد
- کافئین، الکل و نمک را محدود کنید
- غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین B6 مصرف کنید
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر تغییرات خلقی به‌طور جدی بر زندگی روزمره و روابط شما اثر می‌گذارد (ممکن است PMDD باشد)، به پزشک مراجعه کنید.
جدول چرخه قاعدگی روز به روز
| روز | چه اتفاقی می‌افتد؟ | روزهای باروری |
|---|---|---|
| روز 1 | اولین روز پریود | — |
| روز 2 | شدیدترین روز خونریزی پریود | — |
| روز 3 | افزایش FSH و رشد فولیکول‌ها | — |
| روز 4 | کاهش خونریزی و افزایش استروژن | — |
| روز 5 | آخرین روز پریود | — |
| روز 6 | آغاز فاز فولیکولار | — |
| روز 7 | انتخاب فولیکول غالب | — |
| روز 8 | افزایش استروژن، نزدیک به روزهای باروری | کم |
| روز 9 | شروع روزهای باروری | متوسط |
| روز 10 | پنجره باروری: افزایش احتمال بارداری | متوسط |
| روز 11 | 3 روز تا تخمک‌گذاری | زیاد |
| روز 12 | نزدیک شدن استروژن به اوج | زیاد |
| روز 13 | افزایش LH: تخمک‌گذاری نزدیک است | بیشترین |
| روز 14 | روز تخمک‌گذاری | بیشترین |
| روز 15 | آغاز فاز لوتئال | متوسط |
| روز 16 | افزایش پروژسترون | کم |
| روز 17 | فاز لوتئال و افزایش اشتها | — |
| روز 18 | احتمال شروع حساسیت پستان | — |
| روز 19 | باز شدن پنجره لانه‌گزینی | — |
| روز 20 | احتمال خونریزی لانه‌گزینی | — |
| روز 21 | اوج پروژسترون (آزمایش روز 21) | — |
| روز 22 | میانه فاز لوتئال | — |
| روز 23 | احتمال شروع علائم PMS | — |
| روز 24 | کاهش هورمون‌ها | — |
| روز 25 | اواخر فاز لوتئال و PMS | — |
| روز 26 | افت پروژسترون و کرامپ‌ها | — |
| روز 27 | یک روز مانده به پریود | — |
| روز 28 | آخرین روز چرخه | — |
پرسش‌های متداول
علائم PMS از چه زمانی شروع می‌شود؟
معمولاً 5–10 روز پیش از پریود، یعنی در چرخه 28 روزه حدود روزهای 18 تا 25 شروع می‌شود و با آغاز پریود برطرف می‌شود.
چطور علائم PMS را از علائم بارداری تشخیص دهیم؟
علائم می‌توانند بسیار شبیه باشند. مطمئن‌ترین راه، انجام تست بارداری پس از تأخیر پریود است.
PMDD چیست؟
اختلال ملال پیش از قاعدگی؛ شکل شدید PMS است که زندگی روزمره را به‌طور چشمگیری مختل می‌کند و نیاز به درمان دارد.
معاینه و پیگیری زنان در SoftCare Clinic
برای قاعدگی نامنظم، پریود دردناک یا برنامه‌ریزی بارداری از پزشکان متخصص ما وقت بگیرید.
اطلاعات این صفحه عمومی و بر اساس یک چرخه 28 روزه معمول تهیه شده و جایگزین معاینه پزشکی نیست. از آن به عنوان روش پیشگیری از بارداری استفاده نکنید.
ویراستار محتوای پزشکی: Op. Dr. Şükrü Sanus