יום 2 במחזור החודשי
בקצרה: מה קורה ביום 2?
יום 2 במחזור החודשי הוא אצל נשים רבות היום שבו הדימום חזק במיוחד. רירית הרחם ממשיכה להיפלט, והאסטרוגן והפרוגסטרון נשארים נמוכים. בהשפעת ה-FSH מתחילים לגדול בשחלה זקיקים חדשים, וההכנה לביוץ הבא נמשכת כבר מהימים הראשונים של הווסת, גם אם עדיין לא מרגישים זאת.
יום 2 במחזור החודשי – הסבר באנימציה
יום 2: חוגת המחזור, הרחם והשחלות ורמות ההורמונים (אנימציה להמחשה).
הסימנים באנימציה
- FSH
- הורמון מגרה זקיק: מתחיל את גדילת הזקיקים בשחלה
- LH
- ההורמון המחלמן: הזינוק שלו מעורר את הביוץ
- E2
- אסטרוגן (אסטרדיול): מעבה את רירית הרחם
- P4
- פרוגסטרון: מכין את הרחם להריון אפשרי
- BBT
- המדחום והנקודות שמתחתיו: חום גוף בסיסי
- RING
- הטבעת הצבעונית: מחזור בן 28 יום ושלביו; הקשת הירוקה מסמנת את הימים הפוריים
- MM
- המידה ברחם מציינת את עובי הרירית, והמידה בשחלה את גודל הזקיק או הגופיף הצהוב
שלב
שלב הווסת (מנסטרואציה)
סיכוי להריון
נמוך מאוד
רירית הרחם
3.5 mm
זקיק
5 mm
FSH
49
LH
18
אסטרוגן
15
חום גוף בסיסי
36.34°C
מה קורה בגוף שלך היום?
רוב רירית הרחם נפלטת בימים אלה. בשחלה כ-10–20 זקיקים קטנים מגיבים ל-FSH ומתחילים לגדול.
הורמונים
רמת ה-FSH ממשיכה לעלות; האסטרוגן והפרוגסטרון נמוכים.
איך את עשויה להרגיש?
התכווצויות, עייפות וחולשה עשויות להיות בולטות. בדימום חזק, איבוד ברזל עלול לגרום לסחרחורת.
סיכוי להריון
הסיכוי להריון נמוך מאוד.
המלצות ליום הזה
- אכלי מזונות עשירים בברזל (בשר אדום, קטניות, ירקות עליים ירוקים)
- החליפי פד או טמפון במרווחי זמן קבועים
- אם את זקוקה למשככי כאבים, אל תחרגי מהמינון שהמליץ/ה הרופא/ה
מתי כדאי לפנות לרופא/ה?
פני לרופא/ה אם הדימום נמשך יותר מ-7 ימים, אם יוצאים קרישי דם גדולים, או אם יש דפיקות לב או חולשה ניכרת (סימנים לאנמיה).
טבלת המחזור החודשי יום אחר יום
| יום | מה קורה היום? | חלון הפוריות |
|---|---|---|
| יום 1 | היום הראשון של הווסת | — |
| יום 2 | שיא הדימום | — |
| יום 3 | FSH עולה והזקיקים גדלים | — |
| יום 4 | הדימום נחלש, האסטרוגן עולה | — |
| יום 5 | היום האחרון של הווסת | — |
| יום 6 | תחילת השלב הפוליקולרי | — |
| יום 7 | בחירת הזקיק הדומיננטי | — |
| יום 8 | מתקרבים לחלון הפוריות | נמוך |
| יום 9 | הימים הפוריים מתחילים | בינוני |
| יום 10 | חלון הפוריות: הסיכוי עולה | בינוני |
| יום 11 | 3 ימים לפני הביוץ | גבוה |
| יום 12 | האסטרוגן מתקרב לשיא | גבוה |
| יום 13 | זינוק LH: הביוץ קרב | הגבוה ביותר |
| יום 14 | יום הביוץ | הגבוה ביותר |
| יום 15 | תחילת השלב הלוטאלי | בינוני |
| יום 16 | הפרוגסטרון עולה | נמוך |
| יום 17 | השלב הלוטאלי ועלייה בתיאבון | — |
| יום 18 | רגישות בשדיים עשויה להתחיל | — |
| יום 19 | חלון ההשרשה נפתח | — |
| יום 20 | ייתכן דימום השרשה | — |
| יום 21 | שיא הפרוגסטרון (בדיקת יום 21) | — |
| יום 22 | אמצע השלב הלוטאלי | — |
| יום 23 | תסמיני PMS עשויים להתחיל | — |
| יום 24 | ההורמונים יורדים | — |
| יום 25 | השלב הלוטאלי המאוחר ו-PMS | — |
| יום 26 | ירידת פרוגסטרון והתכווצויות | — |
| יום 27 | יום אחד לפני הווסת | — |
| יום 28 | היום האחרון במחזור | — |
שאלות נפוצות
באיזה יום של הווסת הדימום הכי חזק?
אצל רוב הנשים הדימום חזק ביותר ביום הראשון והשני, ולאחר מכן נחלש בהדרגה.
כמה דם מאבדים בזמן הווסת?
במהלך וסת אחת מאבדים בממוצע 30–40 ml דם. איבוד של יותר מ-80 ml נחשב לדימום וסתי מוגבר.
מותר לעשות ספורט בזמן הווסת?
כן. פעילות גופנית קלה עד מתונה יכולה להקל על התכווצויות ולשפר את מצב הרוח. הקשיבי לגוף והתאימי את הקצב.
בדיקה ומעקב גינקולוגי ב-SoftCare Clinic
וסת לא סדירה, וסת כואבת או תכנון הריון? קבעי תור אצל הרופאים המומחים שלנו.
המידע בדף זה הוא מידע כללי המבוסס על מחזור טיפוסי בן 28 יום ואינו מחליף בדיקה רפואית. אין להשתמש בו כאמצעי למניעת הריון.
עריכת תוכן רפואי: Op. Dr. Şükrü Sanus