יום 4 במחזור החודשי
בקצרה: מה קורה ביום 4?
יום 4 במחזור החודשי הוא היום שבו הדימום נחלש באופן ניכר והאסטרוגן מתחיל לעלות. רירית הרחם מתקרבת לעובי המינימלי שלה, והזקיקים הגדלים בשחלה מייצרים יותר ויותר אסטרוגן. נשים רבות מרגישות בימים אלה שהאנרגיה ומצב הרוח שלהן משתפרים, ושההתכווצויות הולכות ומתפוגגות.
יום 4 במחזור החודשי – הסבר באנימציה
יום 4: חוגת המחזור, הרחם והשחלות ורמות ההורמונים (אנימציה להמחשה).
הסימנים באנימציה
- FSH
- הורמון מגרה זקיק: מתחיל את גדילת הזקיקים בשחלה
- LH
- ההורמון המחלמן: הזינוק שלו מעורר את הביוץ
- E2
- אסטרוגן (אסטרדיול): מעבה את רירית הרחם
- P4
- פרוגסטרון: מכין את הרחם להריון אפשרי
- BBT
- המדחום והנקודות שמתחתיו: חום גוף בסיסי
- RING
- הטבעת הצבעונית: מחזור בן 28 יום ושלביו; הקשת הירוקה מסמנת את הימים הפוריים
- MM
- המידה ברחם מציינת את עובי הרירית, והמידה בשחלה את גודל הזקיק או הגופיף הצהוב
שלב
שלב הווסת (מנסטרואציה)
סיכוי להריון
נמוך מאוד
רירית הרחם
2.5 mm
זקיק
6 mm
FSH
52
LH
18
אסטרוגן
19
חום גוף בסיסי
36.31°C
מה קורה בגוף שלך היום?
פליטת רירית הרחם כמעט הושלמה. ככל שהזקיקים גדלים, השחלה הופכת פעילה יותר.
הורמונים
האסטרוגן עולה לאט; ה-FSH עדיין גבוה.
איך את עשויה להרגיש?
ההתכווצויות בדרך כלל פוחתות או חולפות. האנרגיה והריכוז מתחילים להשתפר.
סיכוי להריון
הסיכוי להריון נמוך מאוד.
המלצות ליום הזה
- הקפידי על תזונה מאוזנת בחלבון ובסיבים תזונתיים
- אפשר להגביר בהדרגה את קצב האימונים
- בחרי מוצרי היגיינה המתאימים לימים האחרונים של הווסת
מתי כדאי לפנות לרופא/ה?
פני לרופא/ה אם הווסת נמשכת יותר מ-7 ימים בכל חודש או אם יש דימום בין וסתות.
טבלת המחזור החודשי יום אחר יום
| יום | מה קורה היום? | חלון הפוריות |
|---|---|---|
| יום 1 | היום הראשון של הווסת | — |
| יום 2 | שיא הדימום | — |
| יום 3 | FSH עולה והזקיקים גדלים | — |
| יום 4 | הדימום נחלש, האסטרוגן עולה | — |
| יום 5 | היום האחרון של הווסת | — |
| יום 6 | תחילת השלב הפוליקולרי | — |
| יום 7 | בחירת הזקיק הדומיננטי | — |
| יום 8 | מתקרבים לחלון הפוריות | נמוך |
| יום 9 | הימים הפוריים מתחילים | בינוני |
| יום 10 | חלון הפוריות: הסיכוי עולה | בינוני |
| יום 11 | 3 ימים לפני הביוץ | גבוה |
| יום 12 | האסטרוגן מתקרב לשיא | גבוה |
| יום 13 | זינוק LH: הביוץ קרב | הגבוה ביותר |
| יום 14 | יום הביוץ | הגבוה ביותר |
| יום 15 | תחילת השלב הלוטאלי | בינוני |
| יום 16 | הפרוגסטרון עולה | נמוך |
| יום 17 | השלב הלוטאלי ועלייה בתיאבון | — |
| יום 18 | רגישות בשדיים עשויה להתחיל | — |
| יום 19 | חלון ההשרשה נפתח | — |
| יום 20 | ייתכן דימום השרשה | — |
| יום 21 | שיא הפרוגסטרון (בדיקת יום 21) | — |
| יום 22 | אמצע השלב הלוטאלי | — |
| יום 23 | תסמיני PMS עשויים להתחיל | — |
| יום 24 | ההורמונים יורדים | — |
| יום 25 | השלב הלוטאלי המאוחר ו-PMS | — |
| יום 26 | ירידת פרוגסטרון והתכווצויות | — |
| יום 27 | יום אחד לפני הווסת | — |
| יום 28 | היום האחרון במחזור | — |
שאלות נפוצות
כמה ימים נמשכת וסת?
משך וסת תקין הוא בין 2 ל-7 ימים. אצל רוב הנשים היא נמשכת 4–5 ימים.
זה תקין שהדימום נפסק ביום 4 של הווסת?
כן. וסת שמסתיימת בימים 3–5 נמצאת בטווח התקין.
אפשר להיכנס להריון מיחסים ביום 4 למחזור?
הסיכוי נמוך. עם זאת, במחזורים קצרים הביוץ עלול להיות מוקדם, וזרע יכול לשרוד עד 5 ימים, כך שהסיכון אינו אפסי.
בדיקה ומעקב גינקולוגי ב-SoftCare Clinic
וסת לא סדירה, וסת כואבת או תכנון הריון? קבעי תור אצל הרופאים המומחים שלנו.
המידע בדף זה הוא מידע כללי המבוסס על מחזור טיפוסי בן 28 יום ואינו מחליף בדיקה רפואית. אין להשתמש בו כאמצעי למניעת הריון.
עריכת תוכן רפואי: Op. Dr. Şükrü Sanus