יום 21 במחזור החודשי
בקצרה: מה קורה ביום 21?
יום 21 במחזור החודשי הוא, במחזור בן 28 יום, היום שבו הפרוגסטרון מגיע לשיאו. לכן 'בדיקת פרוגסטרון של יום 21', שבודקת אם התרחש ביוץ, נעשית ביום הזה. רמת פרוגסטרון גבוהה מעידה שהיה ביוץ ושהגופיף הצהוב פועל כראוי ותומך ברירית הרחם.
יום 21 במחזור החודשי – הסבר באנימציה
יום 21: חוגת המחזור, הרחם והשחלות ורמות ההורמונים (אנימציה להמחשה).
הסימנים באנימציה
- FSH
- הורמון מגרה זקיק: מתחיל את גדילת הזקיקים בשחלה
- LH
- ההורמון המחלמן: הזינוק שלו מעורר את הביוץ
- E2
- אסטרוגן (אסטרדיול): מעבה את רירית הרחם
- P4
- פרוגסטרון: מכין את הרחם להריון אפשרי
- BBT
- המדחום והנקודות שמתחתיו: חום גוף בסיסי
- RING
- הטבעת הצבעונית: מחזור בן 28 יום ושלביו; הקשת הירוקה מסמנת את הימים הפוריים
- MM
- המידה ברחם מציינת את עובי הרירית, והמידה בשחלה את גודל הזקיק או הגופיף הצהוב
שלב
השלב הלוטאלי
סיכוי להריון
נמוך מאוד
רירית הרחם
14 mm
הגופיף הצהוב
23 mm
FSH
19
LH
19
אסטרוגן
64
חום גוף בסיסי
36.74°C
מה קורה בגוף שלך היום?
הגופיף הצהוב בשיא פעילותו. רירית הרחם בעובייה המרבי ובשיא ההזנה.
הורמונים
הפרוגסטרון בשיאו; האסטרוגן מגיע לשיאו השני (הנמוך יותר).
איך את עשויה להרגיש?
ייתכנו עלייה בנפיחות, ברגישות בשדיים ובישנוניות.
סיכוי להריון
הסיכוי להריון נמוך מאוד.
המלצות ליום הזה
- אם המחזור שלך אינו בן 28 יום, קבעי את מועד בדיקת הפרוגסטרון יחד עם הרופא/ה
- תזונה מאוזנת ושינה סדירה יכולות להקל על תסמיני PMS
- המשיכי בפעילות גופנית מתונה
מתי כדאי לפנות לרופא/ה?
פני לרופא/ה אם יש דימום שאינו וסת, כאב חזק או חום.
טבלת המחזור החודשי יום אחר יום
| יום | מה קורה היום? | חלון הפוריות |
|---|---|---|
| יום 1 | היום הראשון של הווסת | — |
| יום 2 | שיא הדימום | — |
| יום 3 | FSH עולה והזקיקים גדלים | — |
| יום 4 | הדימום נחלש, האסטרוגן עולה | — |
| יום 5 | היום האחרון של הווסת | — |
| יום 6 | תחילת השלב הפוליקולרי | — |
| יום 7 | בחירת הזקיק הדומיננטי | — |
| יום 8 | מתקרבים לחלון הפוריות | נמוך |
| יום 9 | הימים הפוריים מתחילים | בינוני |
| יום 10 | חלון הפוריות: הסיכוי עולה | בינוני |
| יום 11 | 3 ימים לפני הביוץ | גבוה |
| יום 12 | האסטרוגן מתקרב לשיא | גבוה |
| יום 13 | זינוק LH: הביוץ קרב | הגבוה ביותר |
| יום 14 | יום הביוץ | הגבוה ביותר |
| יום 15 | תחילת השלב הלוטאלי | בינוני |
| יום 16 | הפרוגסטרון עולה | נמוך |
| יום 17 | השלב הלוטאלי ועלייה בתיאבון | — |
| יום 18 | רגישות בשדיים עשויה להתחיל | — |
| יום 19 | חלון ההשרשה נפתח | — |
| יום 20 | ייתכן דימום השרשה | — |
| יום 21 | שיא הפרוגסטרון (בדיקת יום 21) | — |
| יום 22 | אמצע השלב הלוטאלי | — |
| יום 23 | תסמיני PMS עשויים להתחיל | — |
| יום 24 | ההורמונים יורדים | — |
| יום 25 | השלב הלוטאלי המאוחר ו-PMS | — |
| יום 26 | ירידת פרוגסטרון והתכווצויות | — |
| יום 27 | יום אחד לפני הווסת | — |
| יום 28 | היום האחרון במחזור | — |
שאלות נפוצות
מהי בדיקת פרוגסטרון של יום 21?
זוהי בדיקת דם הנעשית באמצע השלב הלוטאלי כדי לוודא שהתרחש ביוץ. במחזור בן 28 יום היא נעשית ביום 21, ובמחזורים באורך אחר – כ-7 ימים לפני הווסת הבאה.
מה צריכה להיות רמת הפרוגסטרון ביום 21?
באופן כללי, ערכים מעל 10 ng/mL (כ-30 nmol/L) מרמזים שהתרחש ביוץ. כדאי לעבור על התוצאה עם הרופא/ה.
אפשר להיכנס להריון ביום 21 למחזור?
במחזור סדיר בן 28 יום, יום 21 נמצא מחוץ לחלון הפוריות והסיכוי נמוך מאוד.
בדיקה ומעקב גינקולוגי ב-SoftCare Clinic
וסת לא סדירה, וסת כואבת או תכנון הריון? קבעי תור אצל הרופאים המומחים שלנו.
המידע בדף זה הוא מידע כללי המבוסס על מחזור טיפוסי בן 28 יום ואינו מחליף בדיקה רפואית. אין להשתמש בו כאמצעי למניעת הריון.
עריכת תוכן רפואי: Op. Dr. Şükrü Sanus