יום 3 במחזור החודשי
בקצרה: מה קורה ביום 3?
יום 3 במחזור החודשי הוא בדרך כלל היום שבו דימום הווסת מתחיל להיחלש. רמת ה-FSH מתקרבת לשיאה ומאיצה את גדילת הזקיקים בשחלה. לכן בדיקות הורמונים ורזרבה שחלתית, כמו FSH, LH ואסטרוגן (E2), נעשות לרוב בימים 2–3 של המחזור, ואילו את ה-AMH אפשר לבדוק בכל יום.
יום 3 במחזור החודשי – הסבר באנימציה
יום 3: חוגת המחזור, הרחם והשחלות ורמות ההורמונים (אנימציה להמחשה).
הסימנים באנימציה
- FSH
- הורמון מגרה זקיק: מתחיל את גדילת הזקיקים בשחלה
- LH
- ההורמון המחלמן: הזינוק שלו מעורר את הביוץ
- E2
- אסטרוגן (אסטרדיול): מעבה את רירית הרחם
- P4
- פרוגסטרון: מכין את הרחם להריון אפשרי
- BBT
- המדחום והנקודות שמתחתיו: חום גוף בסיסי
- RING
- הטבעת הצבעונית: מחזור בן 28 יום ושלביו; הקשת הירוקה מסמנת את הימים הפוריים
- MM
- המידה ברחם מציינת את עובי הרירית, והמידה בשחלה את גודל הזקיק או הגופיף הצהוב
שלב
שלב הווסת (מנסטרואציה)
סיכוי להריון
נמוך מאוד
רירית הרחם
3 mm
זקיק
6 mm
FSH
55
LH
18
אסטרוגן
17
חום גוף בסיסי
36.33°C
מה קורה בגוף שלך היום?
רירית הרחם ממשיכה להידלדל. ככל שהזקיקים בשחלה גדלים, הם מתחילים לייצר כמות קטנה של אסטרוגן.
הורמונים
ה-FSH מתקרב לשיא של תחילת השלב הפוליקולרי. האסטרוגן מתחיל לעלות לאט.
איך את עשויה להרגיש?
ההתכווצויות בדרך כלל נחלשות. העייפות עשויה להימשך, אבל האנרגיה חוזרת בהדרגה.
סיכוי להריון
הסיכוי להריון נמוך מאוד.
המלצות ליום הזה
- אם את עומדת לעשות בדיקת הורמונים, תכנני אותה לפי היום שהמליץ/ה הרופא/ה
- מזונות עשירים בוויטמין C משפרים את ספיגת הברזל
- הקפידי על שגרת שינה קבועה
מתי כדאי לפנות לרופא/ה?
פני לרופא/ה אם הדימום מתגבר במקום להיחלש, או אם יש הפרשה בעלת ריח רע או חום.
טבלת המחזור החודשי יום אחר יום
| יום | מה קורה היום? | חלון הפוריות |
|---|---|---|
| יום 1 | היום הראשון של הווסת | — |
| יום 2 | שיא הדימום | — |
| יום 3 | FSH עולה והזקיקים גדלים | — |
| יום 4 | הדימום נחלש, האסטרוגן עולה | — |
| יום 5 | היום האחרון של הווסת | — |
| יום 6 | תחילת השלב הפוליקולרי | — |
| יום 7 | בחירת הזקיק הדומיננטי | — |
| יום 8 | מתקרבים לחלון הפוריות | נמוך |
| יום 9 | הימים הפוריים מתחילים | בינוני |
| יום 10 | חלון הפוריות: הסיכוי עולה | בינוני |
| יום 11 | 3 ימים לפני הביוץ | גבוה |
| יום 12 | האסטרוגן מתקרב לשיא | גבוה |
| יום 13 | זינוק LH: הביוץ קרב | הגבוה ביותר |
| יום 14 | יום הביוץ | הגבוה ביותר |
| יום 15 | תחילת השלב הלוטאלי | בינוני |
| יום 16 | הפרוגסטרון עולה | נמוך |
| יום 17 | השלב הלוטאלי ועלייה בתיאבון | — |
| יום 18 | רגישות בשדיים עשויה להתחיל | — |
| יום 19 | חלון ההשרשה נפתח | — |
| יום 20 | ייתכן דימום השרשה | — |
| יום 21 | שיא הפרוגסטרון (בדיקת יום 21) | — |
| יום 22 | אמצע השלב הלוטאלי | — |
| יום 23 | תסמיני PMS עשויים להתחיל | — |
| יום 24 | ההורמונים יורדים | — |
| יום 25 | השלב הלוטאלי המאוחר ו-PMS | — |
| יום 26 | ירידת פרוגסטרון והתכווצויות | — |
| יום 27 | יום אחד לפני הווסת | — |
| יום 28 | היום האחרון במחזור | — |
שאלות נפוצות
למה עושים בדיקות הורמונים ביום 3 של המחזור?
בימים 2–3 של המחזור האסטרוגן והפרוגסטרון נמוכים, ולכן רמות ה-FSH וה-LH משקפות בצורה מדויקת יותר את הרזרבה השחלתית. את ה-AMH אפשר למדוד בכל יום במחזור.
מה צריכה להיות רמת FSH ביום 3?
בדרך כלל ערכים של 3–10 mIU/mL נחשבים תקינים. טווחי הנורמה משתנים ממעבדה למעבדה; כדאי לעבור על התוצאה עם הרופא/ה.
הדימום נחלש ביום 3 של הווסת?
אצל רוב הנשים כן. הדימום נחלש בדרך כלל אחרי היום השלישי ומסתיים תוך 3–7 ימים.
בדיקה ומעקב גינקולוגי ב-SoftCare Clinic
וסת לא סדירה, וסת כואבת או תכנון הריון? קבעי תור אצל הרופאים המומחים שלנו.
המידע בדף זה הוא מידע כללי המבוסס על מחזור טיפוסי בן 28 יום ואינו מחליף בדיקה רפואית. אין להשתמש בו כאמצעי למניעת הריון.
עריכת תוכן רפואי: Op. Dr. Şükrü Sanus