18° giorno dopo il parto
In breve: 18° giorno dopo il parto, che cosa succede?
Il 18° giorno dopo il parto perdere urina tossendo, starnutendo o ridendo è frequente ed è legato ai muscoli del pavimento pelvico, messi in tensione dal parto. Gli esercizi di Kegel li rinforzano e riducono le perdite; se si sente a Suo agio, può farli fin dai primi giorni. Con costanza quasi tutte le mamme migliorano in poche settimane.
18° giorno dopo il parto – spiegazione animata
18° giorno: quadrante dei 40 giorni di puerperio, involuzione dell’utero, lochiazioni, capacità dello stomaco del neonato e andamento del peso (animazione illustrativa).
Come leggere l’animazione
- RING
- Anello colorato: i 40 giorni del puerperio e le sue fasi; gli spazi nell’anello separano le settimane
- LOCHIA
- Fascia interna e assorbente: colore delle lochiazioni (rosso → rosa-marrone → bianco-giallastro) e quantità
- BLUES
- Arco blu: giorni 3–14, in cui può comparire il baby blues
- UTERUS
- Utero: peso (g) e altezza rispetto all’ombelico (cm); la linea tratteggiata indica l’ombelico
- STOMACH
- Cerchio: quantità approssimativa di latte che il neonato assume in una poppata (ml); i cerchi tratteggiati indicano 1° giorno, 3° giorno, 1ª settimana e 1° mese
- FEED
- Goccia e pannolino: numero di poppate nelle 24 ore e numero minimo di pannolini bagnati attesi
- WEIGHT
- Grafico: variazione del peso del neonato rispetto al peso alla nascita (%)
- ICONS
- Icone esterne: prima poppata, montata lattea, screening neonatale, caduta del cordone, ritorno al peso alla nascita, 1° mese, controllo del 40° giorno
Fase
Adattamento
Lochiazioni
Bianco-giallastre (lochia alba)
Utero
≈ 240 g
Latte
Latte maturo
Stomaco del neonato (per poppata)
76 ml
Peso del neonato (rispetto alla nascita)
+5.9%
Pannolini bagnati (24 ore)
6
Giorni al 40°
22 giorni
Che cosa succede nel Suo corpo?
Il pavimento pelvico è lo strato muscolare che sostiene dal basso vescica, utero e intestino; durante la gravidanza, per il carico sostenuto, e nel parto naturale viene molto sollecitato. Anche dopo un cesareo gli esercizi di Kegel sono utili, perché la gravidanza stessa influisce su questi muscoli.
Il Suo bambino oggi
Nei momenti di veglia il bambino osserva di più ciò che lo circonda ed è pronto per i primi brevi momenti a pancia in giù. Fare Kegel mentre è seduta a terra accanto a lui è un modo semplice per inserire l’esercizio nella routine.
Allattamento e alimentazione
La poppata è un ottimo promemoria: può prendere l’abitudine di fare 10 Kegel all’inizio di ogni poppata. Bere a sufficienza previene le infezioni urinarie; non limiti i liquidi per paura delle perdite.
Emozioni e riposo
Le perdite di urina possono sembrare imbarazzanti, ma dopo il parto sono molto comuni e per lo più migliorano: non esiti a parlarne.
Cura e igiene
Per il Kegel contragga i muscoli del pavimento pelvico verso l’interno e verso l’alto come per trattenere l’urina, mantenga 3–5 secondi e rilassi per lo stesso tempo; 10 ripetizioni in qualche serie al giorno sono sufficienti. Per individuare i muscoli giusti basta provare una volta, ma non interrompa regolarmente il flusso mentre urina.
Consigli per oggi
- Durante l’esercizio non trattenga il respiro e tenga rilassati addome e glutei
- Aumenti lentamente nell’arco di settimane la contrazione fino a 10 secondi
- Prenda l’abitudine di contrarre il pavimento pelvico subito prima di tossire o sollevare il bambino
Quando rivolgersi al medico?
Si rivolga al medico in caso di bruciore a urinare, minzioni frequenti, febbre o impossibilità a urinare. Vanno sempre valutate anche incontinenza a gas o feci, senso di peso in vagina o di un rigonfiamento verso l’esterno.
Tabella del puerperio giorno per giorno
| Giorno | Tema | Fase |
|---|---|---|
| 1° giorno | Il primo giorno dopo la nascita | Prime 72 ore |
| 2° giorno | Il colostro, primo latte | Prime 72 ore |
| 3° giorno | Montata lattea e ittero | Prime 72 ore |
| 4° giorno | Seno gonfio e ingorgo | Montata lattea |
| 5° giorno | Il baby blues | Montata lattea |
| 6° giorno | Punti, bagno e stitichezza | Montata lattea |
| 7° giorno | La fine della prima settimana | Montata lattea |
| 8° giorno | Quando fare il bagno? | Guarigione |
| 9° giorno | Sonno e stanchezza | Guarigione |
| 10° giorno | La caduta del cordone ombelicale | Guarigione |
| 11° giorno | L’alimentazione della neomamma | Guarigione |
| 12° giorno | Perdite bianco-giallastre | Guarigione |
| 13° giorno | Cura della ferita del cesareo | Guarigione |
| 14° giorno | La fine della seconda settimana | Guarigione |
| 15° giorno | Depressione post-partum | Adattamento |
| 16° giorno | Ragadi al capezzolo e mastite | Adattamento |
| 17° giorno | Visite e quarantena | Adattamento |
| 18° giorno | Pavimento pelvico e Kegel | Adattamento |
| 19° giorno | Sudorazioni notturne e ormoni | Adattamento |
| 20° giorno | Si può uscire dopo il parto? | Adattamento |
| 21° giorno | Scatto di crescita, 3ª settimana | Adattamento |
| 22° giorno | Pancia, pancera e diastasi | Adattamento |
| 23° giorno | Sollevare pesi e guidare | Adattamento |
| 24° giorno | Il sostegno di partner e famiglia | Adattamento |
| 25° giorno | Farmaci e caffè in allattamento | Adattamento |
| 26° giorno | Estrarre e conservare il latte | Adattamento |
| 27° giorno | Anemia dopo il parto | Adattamento |
| 28° giorno | Le perdite finiscono? | Adattamento |
| 29° giorno | Attività fisica dopo il parto | Ripresa e 40° giorno |
| 30° giorno | Il primo mese del bambino | Ripresa e 40° giorno |
| 31° giorno | Perdere peso dopo il parto | Ripresa e 40° giorno |
| 32° giorno | Ripresa della vita sessuale | Ripresa e 40° giorno |
| 33° giorno | Contraccezione dopo il parto | Ripresa e 40° giorno |
| 34° giorno | Caduta dei capelli e pelle | Ripresa e 40° giorno |
| 35° giorno | 5ª settimana: creare una routine | Ripresa e 40° giorno |
| 36° giorno | Prepararsi al controllo post-parto | Ripresa e 40° giorno |
| 37° giorno | Pavimento pelvico e addominali | Ripresa e 40° giorno |
| 38° giorno | Bagno turco, sauna e terme | Ripresa e 40° giorno |
| 39° giorno | Dopo il puerperio: a cosa badare | Ripresa e 40° giorno |
| 40° giorno | Fine della quarantena | Ripresa e 40° giorno |
Domande frequenti
Le perdite di urina dopo il parto passano?
Nella maggior parte delle mamme migliorano nettamente in qualche settimana, man mano che il pavimento pelvico si riprende e con Kegel regolari. Se persistono dopo il controllo della 6ª settimana, è utile la riabilitazione del pavimento pelvico.
Come si fanno gli esercizi di Kegel?
Contragga i muscoli del pavimento pelvico come per trattenere urina o gas, mantenga qualche secondo e poi rilassi completamente. Bastano 10 ripetizioni qualche volta al giorno.
Quando si possono iniziare i Kegel dopo il parto?
Se si sente a Suo agio, fin dai primi giorni dopo il parto. Se sente dolore, faccia una pausa e aumenti l’intensità gradualmente.
Il controllo post-parto da SoftCare Clinic
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Le informazioni di questa pagina riguardano un puerperio senza complicazioni, hanno carattere generale e non sostituiscono la visita medica. Sanguinamento abbondante, febbre, fiato corto, dolore al petto o pensieri di fare del male a sé o al bambino sono un’emergenza: chiami il 112.
Revisione medico-scientifica: Op. Dr. Şükrü Sanus