Día 21 del ciclo menstrual
En resumen: ¿qué pasa el día 21?
El día 21 del ciclo menstrual es, en un ciclo de 28 días, el día en que la progesterona alcanza su pico. Por eso, el «análisis de progesterona del día 21», que sirve para saber si ha habido ovulación, se hace este día. Una progesterona alta indica que se ha ovulado y que el cuerpo lúteo funciona correctamente.
Día 21 del ciclo menstrual – explicación animada
Día 21: esfera del ciclo, útero y ovarios, niveles hormonales (animación ilustrativa).
Qué indica cada elemento de la animación
- FSH
- Hormona foliculoestimulante: pone en marcha el crecimiento de los folículos en el ovario
- LH
- Hormona luteinizante: su pico desencadena la ovulación
- E2
- Estrógeno (estradiol): engrosa el endometrio (revestimiento interno del útero)
- P4
- Progesterona: prepara el útero para un posible embarazo
- BBT
- Termómetro y puntos inferiores: temperatura basal
- RING
- Anillo de colores: el ciclo de 28 días y sus fases; el arco verde marca los días fértiles
- MM
- La medida del útero indica el grosor del endometrio; la del ovario, el tamaño del folículo o del cuerpo lúteo
Fase
Fase lútea
Probabilidad de embarazo
Muy baja
Endometrio
14 mm
Cuerpo lúteo
23 mm
FSH
19
LH
19
Estrógeno
64
Temperatura basal
36.74°C
¿Qué pasa hoy en su cuerpo?
El cuerpo lúteo está en su etapa más activa. El endometrio está en su máximo grosor y capacidad nutritiva.
Hormonas
La progesterona está en su pico; el estrógeno alcanza su segundo pico (más pequeño).
¿Cómo puede sentirse?
Pueden aumentar la hinchazón, la sensibilidad en los pechos y la somnolencia.
Probabilidad de embarazo
La probabilidad de embarazo es muy baja.
Consejos para este día
- Si su ciclo no dura 28 días, acuerde con su médico el día del análisis de progesterona
- Una alimentación equilibrada y un sueño regular pueden aliviar el SPM
- Mantenga el ejercicio moderado
¿Cuándo consultar al médico?
Consulte a su médico si tiene sangrado fuera de la regla, dolor intenso o fiebre.
Ciclo menstrual día a día: tabla
| Día | Qué ocurre | Ventana fértil |
|---|---|---|
| Día 1 | Primer día de la regla | — |
| Día 2 | Sangrado más abundante | — |
| Día 3 | Sube la FSH: crecen los folículos | — |
| Día 4 | Menos sangrado, sube el estrógeno | — |
| Día 5 | Último día de la regla | — |
| Día 6 | Empieza la fase folicular | — |
| Día 7 | Selección del folículo dominante | — |
| Día 8 | Se acercan los días fértiles | Baja |
| Día 9 | Empiezan los días fértiles | Media |
| Día 10 | Ventana fértil: más probabilidad | Media |
| Día 11 | A 3 días de la ovulación | Alta |
| Día 12 | El estrógeno cerca de su pico | Alta |
| Día 13 | Pico de LH: ovulación inminente | Máxima |
| Día 14 | Día de la ovulación | Máxima |
| Día 15 | Empieza la fase lútea | Media |
| Día 16 | Sube la progesterona | Baja |
| Día 17 | Fase lútea y más apetito | — |
| Día 18 | Sensibilidad en los pechos | — |
| Día 19 | Ventana de implantación | — |
| Día 20 | Posible sangrado de implantación | — |
| Día 21 | Pico de progesterona y análisis | — |
| Día 22 | Mitad de la fase lútea | — |
| Día 23 | Primeros síntomas del SPM | — |
| Día 24 | Bajan las hormonas | — |
| Día 25 | Fase lútea tardía y SPM | — |
| Día 26 | Baja la progesterona: calambres | — |
| Día 27 | A 1 día de la regla | — |
| Día 28 | Último día del ciclo | — |
Preguntas frecuentes
¿Qué es el análisis de progesterona del día 21?
Es un análisis de sangre que se hace a mitad de la fase lútea para confirmar la ovulación. En un ciclo de 28 días se hace el día 21; en otros ciclos, unos 7 días antes de la siguiente regla.
¿Cuál es el valor normal de progesterona el día 21?
En general, valores superiores a 10 ng/mL (unos 30 nmol/L) sugieren que ha habido ovulación. Revise el resultado con su médico.
¿Me puedo quedar embarazada el día 21 del ciclo?
En un ciclo regular de 28 días, el día 21 queda fuera de la ventana fértil y la probabilidad es muy baja.
Revisión y seguimiento ginecológico en SoftCare Clinic
Si tiene reglas irregulares o dolorosas, o está planificando un embarazo, pida cita con nuestros ginecólogos especialistas.
La información de esta página es general, se basa en un ciclo típico de 28 días y no sustituye a una consulta médica. No debe utilizarse como método anticonceptivo.
Editor de contenido médico: Op. Dr. Şükrü Sanus