Día 5 del ciclo menstrual
En resumen: ¿qué pasa el día 5?
El día 5 del ciclo menstrual es, para muchas mujeres, el último día de la regla. El endometrio ha alcanzado su grosor mínimo y se prepara para volver a engrosarse. Los folículos del ovario siguen creciendo y el aumento del estrógeno marca la transición hacia la fase folicular, la segunda fase del ciclo.
Día 5 del ciclo menstrual – explicación animada
Día 5: esfera del ciclo, útero y ovarios, niveles hormonales (animación ilustrativa).
Qué indica cada elemento de la animación
- FSH
- Hormona foliculoestimulante: pone en marcha el crecimiento de los folículos en el ovario
- LH
- Hormona luteinizante: su pico desencadena la ovulación
- E2
- Estrógeno (estradiol): engrosa el endometrio (revestimiento interno del útero)
- P4
- Progesterona: prepara el útero para un posible embarazo
- BBT
- Termómetro y puntos inferiores: temperatura basal
- RING
- Anillo de colores: el ciclo de 28 días y sus fases; el arco verde marca los días fértiles
- MM
- La medida del útero indica el grosor del endometrio; la del ovario, el tamaño del folículo o del cuerpo lúteo
Fase
Fase menstrual (regla)
Probabilidad de embarazo
Muy baja
Endometrio
3 mm
Folículo
7 mm
FSH
45
LH
19
Estrógeno
20
Temperatura basal
36.3°C
¿Qué pasa hoy en su cuerpo?
El sangrado se reduce a un manchado o termina. El endometrio mide aproximadamente 2–4 mm.
Hormonas
El estrógeno sigue subiendo; la FSH empieza a bajar lentamente.
¿Cómo puede sentirse?
Aumenta la energía y la piel y el estado de ánimo suelen mejorar.
Probabilidad de embarazo
La probabilidad de embarazo es muy baja.
Consejos para este día
- Tras la regla, siga reponiendo sus reservas de hierro
- Empieza una buena etapa para el ejercicio de fuerza y cardio
- Anote el día en que empieza y termina la regla para seguir su ciclo
¿Cuándo consultar al médico?
Consulte a su médico si tiene sangrados repetidos después de la regla, sangrado tras las relaciones sexuales o flujo con mal olor.
Ciclo menstrual día a día: tabla
| Día | Qué ocurre | Ventana fértil |
|---|---|---|
| Día 1 | Primer día de la regla | — |
| Día 2 | Sangrado más abundante | — |
| Día 3 | Sube la FSH: crecen los folículos | — |
| Día 4 | Menos sangrado, sube el estrógeno | — |
| Día 5 | Último día de la regla | — |
| Día 6 | Empieza la fase folicular | — |
| Día 7 | Selección del folículo dominante | — |
| Día 8 | Se acercan los días fértiles | Baja |
| Día 9 | Empiezan los días fértiles | Media |
| Día 10 | Ventana fértil: más probabilidad | Media |
| Día 11 | A 3 días de la ovulación | Alta |
| Día 12 | El estrógeno cerca de su pico | Alta |
| Día 13 | Pico de LH: ovulación inminente | Máxima |
| Día 14 | Día de la ovulación | Máxima |
| Día 15 | Empieza la fase lútea | Media |
| Día 16 | Sube la progesterona | Baja |
| Día 17 | Fase lútea y más apetito | — |
| Día 18 | Sensibilidad en los pechos | — |
| Día 19 | Ventana de implantación | — |
| Día 20 | Posible sangrado de implantación | — |
| Día 21 | Pico de progesterona y análisis | — |
| Día 22 | Mitad de la fase lútea | — |
| Día 23 | Primeros síntomas del SPM | — |
| Día 24 | Bajan las hormonas | — |
| Día 25 | Fase lútea tardía y SPM | — |
| Día 26 | Baja la progesterona: calambres | — |
| Día 27 | A 1 día de la regla | — |
| Día 28 | Último día del ciclo | — |
Preguntas frecuentes
¿Es normal que la regla termine el día 5?
Sí. Las reglas de 2–7 días son normales; es frecuente que terminen el día 5.
¿Por qué sale flujo marrón después de la regla?
La sangre antigua que el útero expulsa lentamente se oxida y se ve marrón. Si dura poco, suele ser normal.
¿En qué fase del ciclo está el día 5?
Es el final de la fase menstrual y el inicio de la fase folicular. En realidad, la fase folicular avanza en segundo plano desde el primer día de la regla.
Revisión y seguimiento ginecológico en SoftCare Clinic
Si tiene reglas irregulares o dolorosas, o está planificando un embarazo, pida cita con nuestros ginecólogos especialistas.
La información de esta página es general, se basa en un ciclo típico de 28 días y no sustituye a una consulta médica. No debe utilizarse como método anticonceptivo.
Editor de contenido médico: Op. Dr. Şükrü Sanus