Día 28 del ciclo menstrual
En resumen: ¿qué pasa el día 28?
El día 28 del ciclo menstrual es el último día de un ciclo de 28 días, y la regla suele empezar al día siguiente. Si no ha habido embarazo, las hormonas están en su nivel más bajo y el endometrio está listo para desprenderse. Si la regla se retrasa tras relaciones sin protección, conviene hacerse una prueba de embarazo.
Día 28 del ciclo menstrual – explicación animada
Día 28: esfera del ciclo, útero y ovarios, niveles hormonales (animación ilustrativa).
Qué indica cada elemento de la animación
- FSH
- Hormona foliculoestimulante: pone en marcha el crecimiento de los folículos en el ovario
- LH
- Hormona luteinizante: su pico desencadena la ovulación
- E2
- Estrógeno (estradiol): engrosa el endometrio (revestimiento interno del útero)
- P4
- Progesterona: prepara el útero para un posible embarazo
- BBT
- Termómetro y puntos inferiores: temperatura basal
- RING
- Anillo de colores: el ciclo de 28 días y sus fases; el arco verde marca los días fértiles
- MM
- La medida del útero indica el grosor del endometrio; la del ovario, el tamaño del folículo o del cuerpo lúteo
Fase
Fase lútea
Probabilidad de embarazo
Muy baja
Endometrio
12 mm
Cuerpo lúteo
11 mm
FSH
40
LH
15
Estrógeno
14
Temperatura basal
36.4°C
¿Qué pasa hoy en su cuerpo?
El desprendimiento del endometrio está a punto de empezar. En el ovario, los folículos del nuevo ciclo ya han empezado a crecer.
Hormonas
El estrógeno y la progesterona están en el nivel más bajo del ciclo; la FSH está subiendo.
¿Cómo puede sentirse?
Puede haber calambres, dolor lumbar y cansancio. Cuando empieza la regla, los síntomas del SPM disminuyen rápidamente.
Probabilidad de embarazo
La probabilidad de embarazo es muy baja.
Consejos para este día
- Si la regla se retrasa, hágase una prueba de embarazo
- Registre la duración de su ciclo y sus síntomas
- Empiece el nuevo ciclo descansada
¿Cuándo consultar al médico?
Consulte a su médico si la regla se retrasa más de 7 días con un test negativo, si lleva más de tres meses sin regla o si sus ciclos duran menos de 21 días o más de 35.
Ciclo menstrual día a día: tabla
| Día | Qué ocurre | Ventana fértil |
|---|---|---|
| Día 1 | Primer día de la regla | — |
| Día 2 | Sangrado más abundante | — |
| Día 3 | Sube la FSH: crecen los folículos | — |
| Día 4 | Menos sangrado, sube el estrógeno | — |
| Día 5 | Último día de la regla | — |
| Día 6 | Empieza la fase folicular | — |
| Día 7 | Selección del folículo dominante | — |
| Día 8 | Se acercan los días fértiles | Baja |
| Día 9 | Empiezan los días fértiles | Media |
| Día 10 | Ventana fértil: más probabilidad | Media |
| Día 11 | A 3 días de la ovulación | Alta |
| Día 12 | El estrógeno cerca de su pico | Alta |
| Día 13 | Pico de LH: ovulación inminente | Máxima |
| Día 14 | Día de la ovulación | Máxima |
| Día 15 | Empieza la fase lútea | Media |
| Día 16 | Sube la progesterona | Baja |
| Día 17 | Fase lútea y más apetito | — |
| Día 18 | Sensibilidad en los pechos | — |
| Día 19 | Ventana de implantación | — |
| Día 20 | Posible sangrado de implantación | — |
| Día 21 | Pico de progesterona y análisis | — |
| Día 22 | Mitad de la fase lútea | — |
| Día 23 | Primeros síntomas del SPM | — |
| Día 24 | Bajan las hormonas | — |
| Día 25 | Fase lútea tardía y SPM | — |
| Día 26 | Baja la progesterona: calambres | — |
| Día 27 | A 1 día de la regla | — |
| Día 28 | Último día del ciclo | — |
Preguntas frecuentes
Si la regla se retrasa, ¿cuándo hacerse la prueba?
Puede hacerse un test de embarazo casero a partir del día en que esperaba la regla. Si da negativo y la regla no llega, repítalo en 3–5 días o hágase un análisis de sangre.
¿Cuándo es preocupante tener la regla irregular?
Debe valorarse si los ciclos duran siempre menos de 21 días o más de 35, si la regla dura más de 7 días o si hay sangrado entre reglas.
Si mi ciclo dura más de 28 días, ¿cuándo ovulo?
La ovulación suele producirse unos 14 días antes de la siguiente regla. Por ejemplo, en un ciclo de 32 días, hacia el día 18.
Revisión y seguimiento ginecológico en SoftCare Clinic
Si tiene reglas irregulares o dolorosas, o está planificando un embarazo, pida cita con nuestros ginecólogos especialistas.
La información de esta página es general, se basa en un ciclo típico de 28 días y no sustituye a una consulta médica. No debe utilizarse como método anticonceptivo.
Editor de contenido médico: Op. Dr. Şükrü Sanus